Целюліт у підлітковому віці
Потворна новинка: целюліт апельсинової кірки може зустрічатися у всіх жінок, включаючи підлітків. Хороша новина: стрес - це проблема, але шляхи її вирішення численні та ефективні, косметичні процедури, гімнастика та масаж вибираються відповідно до віку та ваги.
Який він хлопець?
Мабуть, цього не видно, але якщо стиснути шкіру між пальцями, швидко утворюється апельсинова кірка, целюліт може з’явитися на першій стадії росту. Основною причиною є гормони, характерні для цього віку: вони спричиняють збільшення затримки води, яка інфільтрує тканини.
Що ще гірше?
Швидке харчування, безалкогольні напої та жувальна гумка - найстрашніші вороги. Навіть стільниковий телефон завдає багато шкоди, повідомлення та розмови стримують підлітків від занять спортом, зникає бажання вийти назустріч друзям, побічно бажання рухатися.
Приймаючи ванну або гарячий душ, завжди закінчуйте струменем холодної води перед тим, як висохнути, це сприяє кровообігу, оскільки кровоносні судини скорочуються і змушують кров рухатися швидше.
Хороша їжа
Натуральний йогурт є цінним союзником, оскільки він регулює та омолоджує кишкову флору, покращуючи зовнішній вигляд шкіри. Спробуйте використовувати його для смаку салатів і частіше їжте його за сніданком
Найефективніша вправа
У цьому віці ви можете займатися будь-якою діяльністю, що має тонізуючий ефект. Підтягнутий м’яз залишає мало місця для жирових клітин, але будьте обережні, щоб не переборщити з аеробікою, кроком. Якщо м’язи занадто напружені, вони, як правило, набрякають і «з’їдають» значну частину кровообігу, призначеного для шкіри, затримка води знаходить благодатний грунт.
Масаж в міру
Щодня застосовувати зволожуючий крем - це вже ефективний масаж шкіри підлітків, починаючи з ніг більш інтенсивним масажем і закінчуючи у верхній частині тіла, таким чином ви посилите кровообіг.