Інформація про здоров’я - як; i po; і р; стра дин; білі; і s; n; до; i, f; r; допомога стоматолога
Редактор: Соріна Девід
Якщо ви хочете мати красиві та здорові зуби, вам не потрібно витрачати цілий стан. Хоча візит до стоматолога є надзвичайно важливим, кожен може піклуватися про свої зуби завдяки належній гігієні, що набагато важливіше, ніж здається. У Великобританії, згідно з новими правилами Міністерства охорони здоров’я, пацієнти, які взагалі не доглядають за гігієною зубів, можуть отримати відмову від стоматолога, який більше не зобов’язаний лікувати їх.
Гігієна зубів не складна, якщо ви знаєте кілька простих прийомів, пише Daily Mail. Стоматолог Ентоні Зібуц з Центру імплантації TDC каже, що кожна чистка повинна тривати дві хвилини, як вранці, так і ввечері. Деякі електричні зубні щітки зупиняються самостійно через дві хвилини використання, але ті, хто має прості зубні щітки, можуть використовувати годинник для правильного миття стільки часу, скільки потрібно. Навіть якщо це здається довгим часом, це великий секрет належної гігієни, вважає фахівець. Також слід тримати головку щітки наполовину на зубі, а половину на яснах. Будьте обережні, щоб не натискати занадто сильно на ясна, щоб не травмувати їх.
Що стосується зубної пасти, не обов’язково вибирати дорогий продукт. Інгредієнти приблизно однакові, а більш важливим є техніка щітки та чищення зубів. Зюбуц каже, що для профілактики скупчення нальоту дуже важливо двічі на день користуватися ниткою.
Ніна Тетра, асистент стоматолога з Лондонського центру косметичної стоматології Мервіна Друяна, також зазначає, що існує техніка чищення - нитку потрібно тримати злегка нахиленою, щоб можна було чистити по краях зуба, а не лише між зубами. Якщо вам не подобається нитка, вибирайте міжзубну зубну щітку, яка очищає на 40% більше залишків їжі між зубами порівняно з простою чисткою зубів. Ці щітки бувають різних розмірів і їх слід використовувати один раз на день перед звичайним чищенням щіток.
Люди, які мають імплантати або старші, можуть замість цього використовувати спеціальний пристрій для душу для ротової порожнини - струмені води під тиском очистять сміття між зубами.
Якщо ви хочете скористатися ополіскувачем для рота, почекайте принаймні півгодини після чищення щіткою, бо інакше вода виведе корисні інгредієнти із зубної пасти. Якщо у вас проблеми з диханням неприємного запаху з рота, виберіть рідину для полоскання рота, яка містить діоксид хлору. При захворюваннях ясен рекомендуються засоби для полоскання рота, що містять хлоргексидин, сполуку, яка вбиває бактеріальний наліт, але ці продукти слід застосовувати лише протягом двох тижнів і лише за порадою стоматолога, оскільки вони можуть забруднити зуби.
Що стосується харчування, стоматологи рекомендують вживати максимум 4 чайні ложки цукру на день і уникати їжі або кислих напоїв, що руйнують емаль. Продукти, які слід вживати в помірних кількостях або якомога менше - це дієтичні соки, фруктові соки, енергетичні напої, шипучі вітаміни, оцет.
Куріння впливає на приплив крові до ясен і є однією з основних причин втрати зубів. Тим, хто не може кинути палити, Zybutz радить ходити до стоматолога, щоб чистити зуби принаймні раз на 2-3 місяці. Некурящим слід ходити до стоматолога 3 рази на рік, каже Зибуц.
На зуби, за якими ретельно не доглядають, впливатиме бактеріальний наліт, який затвердіє до відкладень зубного каменю. Вони поширяться під яснами, де спричинять запалення і навіть інфекцію - гінгівіт. Найважчим станом ясен є пародонтит, який призводить до втрати зубів і вимагає лікування. В даний час немає необхідності в хірургічному втручанні, і доступні методи лазерного лікування, які видаляють уражену тканину.
Для тих, хто хоче мати біліші зуби за допомогою спеціальної зубної пасти, експерти мають погані новини. Така паста лише видаляє плями з поверхні зубів. Вони містять занадто мало перекису водню - інгредієнта, який використовується в стоматологічних кабінетах для професійного відбілювання.
Для ефективного відбілювання стоматологи використовуватимуть спеціальний гель перекису водню, який буде триматися на зубах протягом 90 хвилин в кабінеті, а потім вдома, після лікування. Потім тим, хто робить це лікування, яке є досить дорогим, слід протягом декількох тижнів уникати продуктів, які фарбують зуби, таких як кава та червоне вино.
Зірки вдаються до ще однієї хитрості - вони використовують тонкі шари порцеляни, які прилипають до поверхні зубів. Під час процедури лікар видалить частину натуральної зубної емалі перед тим, як клеїти фарфор. Перевага полягає в тому, що вона може тривати все життя, якщо ретельно доглядати за зубами.