Інформаційний бюлетень. швейцарське молоко. Знову знайдіть баланс. Керівництво з харчування Моя вага з гарною самопочуттям, 2 червня Боротьба з кілограмами: вчора та сьогодні

1 swissmilk Newslaiter Керівництво з харчування Моя нормальна вага Частина 2 червня 2012 Як знайти свій баланс Боротьба з кілограмами: вчора та сьогодні Практичні поради щодо збереження ваги стрункою та міцною за допомогою 3 порцій молока

7 варіантів обіду Для підтягнутого дня Швидко і просто: філе окуня з гранітом з помідорами Хрустке та свіже: листовий салат з насінням, горіхами та козами Гаряче та приємне: суп зі шпинату та шматочок сиру з ним На ходу: бутерброд із вершковим сиром, ростбіф та груша und Sbrinz Рецепти можна знайти в розділі:> Послуги> Дієтологи> Публікації> Newslaiter Тонкий та міцний з 3 порціями молока Молоко та молочні продукти не тільки допомагають схуднути та підтримувати вагу, але й пропонують цілий ряд цінних інгредієнтів, корисних для кісток: кальцій забезпечує міцність і стійкість кісток. Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію в кістках. Високоякісний білок підтримує еластичність кісток. Фосфор і магній мінералізують кістки. Ніколи не пізно зробити щось для міцних кісток. Також у дорослому віці можна збільшувати та підтримувати кісткову масу та щільність. 3 порції молока та молочних продуктів на день покривають приблизно дві третини вашої щоденної потреби в кальції. Це, наприклад: 2 дл молока, 180 г йогурту та 40 г твердого сиру. 7 червня/2012 Newslaiter

---