Інфрачервона сауна - Фамост
- Реклама -
Інтерв’ю з Діаною Б’янка - однією з найуспішніших бізнес-леді в галузі краси
це є інфрачервона сауна дійсно хороший спосіб усунути стрес і поліпшити якість нашої шкіри? Давайте подивимось більше ...
Загалом, ви повинні бути знайомі з традиційною сауною, і хоча вона викликає піт, інфрачервона терапія використовує світло, щоб зігріти ваше тіло за допомогою спеціальних обігрівачів, розташованих так, щоб зігріти вас усередині. Також у тостерах та пультах дистанційного керування телевізором інфрачервоне випромінювання ми не бачимо (оскільки воно виходить із нашого спектра), але ми відчуваємо це у вигляді тепла. Люди випромінюють інфрачервоне випромінювання - як це видно в теплових камерах, і воно є навколо нас, найбільший «обігрівач» з інфрачервоним світлом - це сонце, і хороша частина полягає в тому, що інфрачервоне світло не шкодить нам, порівняно з UVA. Це чисте тепло, яке допомагає нам потіти, викликає тепло в тілі і розслаблює його, може допомогти багатьом процесам загоєння, покращує шкіру.
На додаток до звичайного використання в цих традиційних кімнатах, інфрачервоне світло також використовується в різних студіях йоги, де вас купає червоне світло, і цей варіант інфрачервоної сауни улюблений багатьма знаменитостями.
Що це включає?
Як і будь-яка терапія в сауні, ви повинні мати при собі рушник, а потім сидіти в розслаблюючій позі в салоні. Традиційна сауна використовує нагрівання повітря в салоні, яке зігріває вас і змушує потіти, тоді як інфрачервона сауна потрапляє в організм безпосередньо і швидко. Ви будете більше потіти, тому що в повітрі менше вологи, щоб охолодити вас; також бажано пити багато води до, під час та після сеансу, щоб замінити рідину, втрачену під час потовиділення. Інфрачервона сауна працює при низьких температурах порівняно з традиційною, тобто десь при 35-40 градусах Цельсія, при половині температури, до якої ми звикли. Таким чином, сеанси триватимуть довше, у деяких каютах вам доведеться зупинитися в певному місці, щоб повністю оправити промені. Багато разів виробники підсвічують обігрівач червоним світлом або набором кольоротерапії, щоб «підсилити» «потужність» інфрачервоного випромінювання. Насправді, як би ти не старався, ти цього не побачиш, і після сеансу до півгодини і після сильного поту ти готовий прийняти душ.
переваги?
Ця інфрачервона "ванна" допомагає очистити шкіру, детоксифікувати, розслабити артрит, загоювати рани, лікувати екзему та псоріаз, оздоровлювати артерії, зменшувати біль, омолоджуючі властивості, зменшувати симптоми астми, зменшувати прищі, покращувати суглоби, омолоджувати клітин мозку, якісний сон, втрата ваги, зменшення стресу, ріст м’язів, поліпшення кровообігу та ейфоричні почуття. Різні проблеми зі здоров’ям відповідають різній довжині хвилі інфрачервоного випромінювання і десятиліттями використовуються в Японії та Кореї для лікування проблем із серцем із позитивними результатами. Багато бенефіціарів заявили, що покращилась якість шкіри, рухливість та почуття добробуту. І навіть якби не було цих численних переваг, можливо, кожен із нас заслуговує принаймні півгодини, щоб відпочити та бути поруч із собою та своїми думками ...
Що говорить наука?
Багато хто каже, що це не нормально через те, що розминка та потовиділення не означають детоксикації, однак багато досліджень підтверджують корисні ефекти. Голландське дослідження пацієнтів, які страждають на артрит, показало зменшення болю під час занять інфрачервоною сауною, а ті, хто страждає на серцево-судинні захворювання, говорили про корисний ефект цієї сауни, що все науково підтверджено. Також є дані про те, що приплив крові посилений, що може розраховувати на швидше загоєння шкірних ран. Інше дослідження показало, що інфрачервона сауна покращує якість життя людей з діабетом типу 2. Вона також включає переваги традиційної сауни: поліпшення здоров’я судин, зменшення стресу та зниження ризику деменції, згідно з фінськими дослідженнями. Деякі переваги приносить розслаблення, характерне для часу, проведеного в інфрачервоній сауні.