Інфрачервоні кабіни

Інфрачервоні кабіни часто рекламують із обіцянками, пов’язаними зі здоров’ям. Але багато з цих тверджень сумнівні, деякі навіть справжні дурниці.

Реклама обіцяє .

Згідно з рекламними брошурами деяких постачальників, вам потрібно було б дожити щонайменше до ста років, якби ви регулярно користувались інфрачервоними кабінами. Ці каюти, розраховані на від одного до кількох людей залежно від системи та моделі, і зазвичай можуть розміщуватися в менших квартирах із звичайним підключенням до електромережі та без серйозних модифікацій, повинні творити чудеса:

. Детокс, стрункість, фітнес

Окрім стрункості та фізичної форми, обіцяється швидше видалення «речовин, що викликають біль та запалення», або «набагато більш ретельна детоксикація, ніж у сауні шляхом виділення важких металів». Ви також можете прочитати про “зменшення утворення целюліту” або “засіб від пневмонії” та “швидше загоєння струсу мозку”.

«Спеціальний» тепловий ефект

За словами постачальників, причиною цих чудотворних передбачуваних ефектів є особливий тепловий ефект інфрачервоних променів, що генеруються в каютах. Для приватного використання доступні, по суті, дві системи:

Один генерує промені через великі площі низькотемпературних джерел тепла, інший працює з одним або кількома радіаторами, залізними або кварцовими стержнями як джерелами випромінювання, які нагріваються приблизно до 400 градусів Цельсія, причому промені розподіляються через відбивачі в салоні.

З фізичної точки зору, безперечно, те, що пряме випромінювальне тепло нагріває тіла іншим, більш «прямим» способом, ніж загартоване повітря, яке також спочатку нагрівається тепловим випромінюванням. Однак спеціальний вплив теплового випромінювання, що генерується в інфрачервоних кабінах, на тіло людини, зокрема часто рекламована "збільшена глибина проникнення" випромінювання, було досліджено, але не може бути науково доведено.

Причиною цього є те, що промені, що виникають у кабінах, здебільшого «слабкіші», а саме довгохвильові інфрачервоні промені С, які вже поглинаються зовнішнім шаром шкіри. Інфрачервоні промені в основному випромінюють усі тіла, це може бути тіло людини, піч (сауна), орган центрального опалення. "Інтенсивність" випромінювання залежить від температури та розміру джерела випромінювання.

Значна частка короткохвильових інфрачервоних променів А і В, які ефективні до глибини до шести міліметрів, виробляються лише приблизно з 1000 градусів Цельсія, тобто при набагато вищих температурах, ніж ті, що є в комерційних пристроях для приватних користувачів. Однак цей тип випромінювання абсолютно не має нічого спільного з побутовим використанням та в руках неспеціалістів, оскільки серйозні збитки можуть бути завдані неправильним використанням. Тоді існує ризик перегрівання з втратою води та солі та колапсом кровообігу.

Особливо проблематично: лише на поверхні шкіри наші теплові рецептори сигналізують «Зупинись, занадто гаряче!» Від температури 42 градуси Цельсія. Інфрачервоне випромінювання A проникає глибше, тоді ця система попередження не працює. Очі також знаходяться під загрозою зникнення в цій радіаційній зоні. Наприклад, працівники доменної печі або склодуви носять захисні окуляри, оскільки інтенсивне випромінювання може спровокувати катаракту, а також можливі відшарування сітківки. У свою чергу, в галузі медицини, детально відфільтровані інфрачервоні промені А використовуються спеціально для лікування деяких видів раку.

Доброю новиною є: звичайні інфрачервоні кабіни для приватного користування класифікуються експертами як переважно нешкідливі; Тому їх можна використовувати, якщо сімейний лікар не знайде жодних причин, які б говорили проти використання тепла у всьому тілі.

Ефекти науково незрозумілі

Погана новина полягає в тому, що більшість часто обіцяних наслідків незрозумілі з наукової точки зору або, з серйозної медичної та фізичної точки зору, часто просто дурниці. У заявах про зцілення виробників ІЧ-кабін зазвичай бракує будь-якої джерельної інформації щодо необхідної серйозності, або вони посилаються на заяви звідси в цій країні у спеціалізованому світі невідомих "експертів".

Якою мірою інвестиції у дорогі кабіни приблизно від 2000 до 6000 євро мають сенс лише розігрітись чи почуватись добре, кожен повинен вирішити з власним гаманцем та особистими уподобаннями. Але одне можна сказати точно: відпочивати у ванні дешевше.

Не залишайтеся в салоні більше півгодини
Пийте достатньо, щоб компенсувати втрату рідини від пітливості
Дотримуйтесь відстані до джерела випромінювання (залежно від температури та тривалості перебування)
У разі необробленої деревини в салоні уникайте контакту між деревиною та потом! Через низьких температур піт не можна «випалити», як у сауні, в результаті з’являється неприємний запах.

потрібно менше місця
не потрібно підключення високої напруги
нижчий стрес кровообігу
коротший час нагрівання

переважно лише для 1-2 сидячих людей
інфузія неможлива
переважно до максимум 60 градусів
часто лише невелика площа опромінення
Ризик гігієни (запах, бактерії) можливий через зниження температури

підходить для сімей
положення лежачи також можливо
Можливе регулювання вологи за допомогою інфузії
більш широкий діапазон температур
Поглинання тепла по всьому тілу
дешевше купувати для наборів «зроби сам»

більша вимога до простору
Потрібне підключення живлення
більші витрати на енергію
більший стрес кровообігу

У каютах залишається чистий ефект зігрівання, оскільки він також може виникати у гарячій ванні, перед плитою або під ковдрою.

Але ефект зігрівання (як і сауна!) Не слід використовувати безконтрольно і без попередньої консультації з лікарем - особливо, якщо ви намагаєтеся полегшити той чи інший недуга. Оскільки тепло в основному означає навантаження для тіла. У разі загального перегріву тіла система регулювання температури намагається протидіяти цьому зі збільшенням частоти серцевих скорочень, розширенням судин шкіри та підвищеним потовиділенням, щоб підтримувати основну температуру. Наслідками можуть бути втрата рідини та електролітів, а також підвищений навантаження на кровообіг і навіть колапс.

Часто обіцяне зміцнення системи кровообігу та імунітету відбувається не лише через потепління. Сприятливий ефект досягається лише завдяки змінному стимулу подальшого охолодження (як у сауні).
У випадку з кашлем, пов’язаним із застудою, тепло дешеве, а вологе - ще краще, тобто стара добра інгаляція або тривалий душ, під час якого у ванній справді париться.
Лікування ревматичних захворювань, яке іноді поширюється, стає небезпечним, оскільки, наприклад, при гострих запальних нападах полегшення приносить не тепло, а навпаки, холод. Безумовно, існують форми ревматизму, коли пацієнти позитивно реагують на тепло. Однак, оскільки ревматизм зустрічається у понад 400 формах, загальних рекомендацій робити не можна.
Застосування тепла, безперечно, позитивно впливає на кровообіг шкіри та тканин, що може сприяти загоєнню деяких шкірних захворювань. Також можна зняти напругу.

Білл використання витрат. Для чого і як часто ви хочете користуватися кабіною? Які є альтернативи за яку ціну?

Розмова з сімейним лікарем. Які ризики для особистого здоров’я потрібно враховувати?

Основні міркування. Чи достатньо місця? Чи достатньо підключення живлення в квартирі? Чи потрібна каюта підключення високої напруги?