Інфузія; вода з фруктами і травами ~ Tavieestbelle
Що таке настояна вода ?
Досить просто, вода, яка мацерируется з фруктами, овочами або зеленню! Ці влиті води розмножуються в Інтернеті, особливо в Instagram. Які їхні переваги? Які інгредієнти вибрати? Ось невеликий опис цих так званих напоїв "детоксикації".
Переваги:
Рослини містять велику кількість вітамінів, мінералів та поживних речовин, які, як відомо, дуже корисні для вашого організму. Після вливання всі ці переваги передаються у воду. Без додавання цукру, настояні води забезпечують здорову гідрацію протягом дня! Деяким людям важко пити чисту воду і перешкоджати їх правильному зволоженню ... Настояні води виправлять це своїм дуже приємним, легким фруктовим смаком і дуже свіжим. Ось 3 ідеї змішування та їх властивості.
Суміші:
∙ Лимон, полуниця та базилік: збагачений вітамінами А та С, цей коктейль додасть тонусу та бадьорості протягом дня.
∙ Апельсин, грейпфрут: ця цитрусова суміш, багата антиоксидантами, допоможе вам регулювати роботу травної системи та має сечогінні властивості.
∙ Огірок, лимон, м'ята: Повна клітковини та антиоксидантів, ця суміш стане вашим союзником для схуднення при схудненні !
Кроки:
Раджу вживати необроблені фрукти, оскільки найкраще залишати шкіру на фруктах та овочах, багатих вітамінами. Однак, щоб уникнути занадто гіркого смаку, можна зняти шкірку з цитрусових.
1. Помийте фрукти та/або овочі, а потім наріжте їх скибочками.
2. Наповніть банку або скляну пляшку водою.
3. Додайте свої фрукти в контейнер і щільно закрийте їх.
4. Дайте постояти всю ніч у холодильнику.
5. Наступного дня скуштуйте воду через соломинку !
Ці води можуть стати гарною альтернативою веселощів, щоб змусити дітей пити воду.