Інгредієнти для непереносимості картоплі, яких слід уникати 2020 - здорова міс
Непереносимість картоплі не є загальним явищем, але часто вимагає вилучення картоплі зі свого раціону. Харчова непереносимість - це не те саме, що харчова алергія, справжня алергія на картоплю може загрожувати життю, тоді як непереносимість просто викликає незручні травні симптоми. Читання ярликів - найкращий спосіб переконатися, що ви їсте продукти, що не містять картоплі. Будьте обережні під час їжі, попросіть шеф-кухаря або офіціанта про інгредієнти та способи приготування, щоб не випадково з’їсти картоплю.
Відео дня
Банки супу
Сушені картопляні пластівці часто використовують як загусник у консервованих супах, особливо вершкових. Багато рецептів вимагають, щоб суп додав вологи або аромату, що може призвести до симптомів непереносимості. Уникайте предметів, які містять картопляні пластівці або сушену картоплю. Спробуйте домашню версію улюбленого супу як безпечну альтернативу.
картопляне борошно
Картопляне борошно є безглютеновим замінником традиційних хлібів, але воно також є у багатьох звичайних продуктах. Слідкуйте за хлібом та гранолою, виготовленими з ним. Деякі види перероблених хлібобулочних виробів також можуть містити картопляне борошно. Якщо у вас целіакія, читання ярликів особливо важливо, оскільки багато інших зернових продуктів можуть містити картопляне борошно, включаючи макарони та сухарі.
Солодка картопля
Деякі люди, які не переносять картоплю, можуть відчувати симптоми лише при споживанні білої картоплі. Однак солодка картопля та солодка картопля можуть виробляти їх і в інших людей. Уникайте солодкої картоплі, якщо вона викликає подібні симптоми. До продуктів, які іноді містять солодку картоплю, належать вегетаріанські чіпси, які ви можете використовувати як замінник картопляних чіпсів.
Багато видів хліба та пивних дріжджів виготовляються з картоплею і можуть викликати дискомфорт, якщо вони не переносять картоплю. Це означає, що багато готових хлібних виробів, які ви знайдете в продуктовому магазині, містять картоплю, яка може не відображатися на етикетці як очевидний інгредієнт, що містить картоплю. Приготування хліба без дріжджів вдома може бути вашим найкращим вибором, щоб уникнути цієї проблеми. Деякі марки можуть бути без картоплі; Зателефонувавши до виробника, ця інформація часто може бути вам передана.