Ініціатива ожиріння та психіки Gesundgewicht e

Ожиріння, поширена причина психосоціальних розладів

Сильна надмірна вага, також відома як ожиріння, призводить до безлічі проблем зі здоров’ям, а також часто до масового психосоціального стресу.

Зокрема, жінки з надмірною вагою часто мають суттєво погіршення самооцінки, аж до симптомів депресії включно.

Пацієнти все менше і менше віддають участь у соціальному житті.

Їжа, щоб впливати на почуття

У свою чергу, психічний стан людини, як правило, дуже суттєво впливає на харчову поведінку. Ми їмо тому, що нам нудно, тому що нам сумно або розчаровано, або тому, що ми напружені. Можливо, ми винагородимо себе мішком чіпсів після довгого робочого дня. Тож ми їмо, щоб впливати на свої почуття. Часто тут використовують фрукти чи овочі, а досить швидко та легко доступні висококалорійні страви.

У короткостроковій перспективі прийом їжі призводить до зменшення негативних почуттів. У середньо- та довгостроковій перспективі вага збільшується, а пов'язані з цим фізичні та психосоціальні страждання збільшуються. Тут часто виникає замкнене коло. Пацієнти все більше і більше незадоволені собою та своєю вагою, і вони короткочасно зменшують ці негативні відчуття з їжею, що призводить до подальшого збільшення ваги.

Психотерапія є важливою складовою лікування ожиріння.

Стефані Стобер, випускник психолога

Психотерапія, допомога для самодопомоги

Психотерапія, бажано поведінкова терапія, оскільки цей ефект доведений у багатьох дослідженнях, є важливим компонентом у лікуванні ожиріння. Метою психотерапії при лікуванні ожиріння є зміна дисфункціональних звичок та пізнань, придбання та стабільна інтеграція здорових харчових та фізичних вправ, а також подолання психологічних та соціальних проблем.

Пацієнтам важливо розуміти, як харчова поведінка та емоції пов'язані в їхньому індивідуальному випадку. Тільки тоді можна працювати над альтернативними способами мислення, оцінки та поведінки.

Стефані Стобер
Психолог
Психологічний психотерапевт
Поведінкова терапія

---