Ініціювання та стабілізація лактації; Рамона Піртеа
- Початок грудного вигодовування -
Цей час може бути важким для багатьох матерів; може це так, а може бути і для вас теж. Чим більше ви поінформовані, тим швидше ви розпізнаєте, що відбувається з вами та вашою дитиною, і ви зможете діяти правильно. Водночас у вашому житті є щось нове, чого ви не робили, поки не стали матір’ю, і тому я рекомендую вам набратися терпіння до себе і приділити собі час. Ефективність досягається за допомогою вправ.
Я створив низку статей, в яких коротко включу все, що важливо знати перед зустріччю з дитиною.
Зміст цих статей адресований лише здоровим жінкам, які народжують природним шляхом або шляхом кесаревого розтину, а також здоровим і доношеним дітям (мінімум 37 тижнів).
Далі я поясню і пояснить, що відбувається з вами та вашим тілом у безпосередній період народження та як доглядати за собою.
Молозиво
Ваше тіло починає виробляти його з 16 тижня вагітності, бачите ви це чи ні. Якщо груди не течуть, це не означає, що їх немає.
Ви будете виробляти молозиво відразу після народження, протягом 2-5 днів, залежно від того, як ви народили (природне, планове або екстрене кесарів розтин) і наскільки швидко і часто стимулювали груди.
Кількість молозива, яке виробляє ваше тіло, невелике, 30-50 мл/24 години, але достатнє для вашої дитини. Це молоко, найбагатше на мікро- та макроелементи та імунологічні фактори (антитіла). Деякі також називають це природною вакциною. Дитині важливо досить часто сидіти на грудях, щоб взяти її. Як правило, з народження дитина повинна сидіти на грудях матері, щоб отримати доступ до грудей, коли вона захоче. У цей період дитина їсть мало і дуже часто. Якщо його годувати грудьми кожні три години протягом 15-20 хвилин, цього може бути недостатньо. Якщо у вас немає доступу до дитини, використовуйте насос кожні 2-3 години, 15 хвилин/груди.
Настання лактації - Перехідне молоко
Через ці кілька днів настає перехідне молоко, а на час безпосередньо впливає, як ви народили і як часто стимулювали ваші груди. В основному, ваше тіло розуміє, що ви народили і що дитина жива і потребує їжі.
Ваше тіло виробляє його у великих кількостях, оскільки воно все ще не знає потреб вашої дитини або цуценят.
Здорова жінка може виключно годувати грудьми 3 дітей.
У цей період ви можете відчувати важкі, ситі, гарячі груди, іноді тверді і болючі (так звана молочна лють). Це відчуття зникає через 2-3 дні, але це не означає, що зникає і молоко.
Я рекомендую носити безшовний бюстгальтер або бюст’є з мікрофібри, щоб допомогти м’язам грудей витримати нову вагу.
Це ідеальний час перейти на ексклюзивне грудне вигодовування, якщо ви цього ще не зробили.
Якщо дитину часто годують грудьми, ви легко переможете ці моменти, але якщо він отримує сухе молоко, цілком можливо, що груди будуть напружуватися частіше і довше в ці перші дні. Згодом лактація зменшиться.
Якщо груди повні молока, це означає, що його вироблення значно зменшується. Отже, чим більше ви годуєте грудьми, тим більше збільшується кількість молока, яке отримує ваша дитина.
Якщо груди напружені, а дитина сита і не хоче смоктати, прийміть теплий душ протягом 10 хвилин, протягом цього часу масажуйте груди так, як ви відчуваєте себе природними (кругові, поперечні, долонею або пальцями). За цей час ви розслабитесь, виділите більше окситоцину (гормону, що відповідає за викид молока з грудей), а протоки розширяться. Молоко почне легко текти, і, таким чином, груди легко розслабляться (вони не спорожняться). Повторюйте, коли вважаєте за потрібне.
Використовуйте насос лише в тому випадку, якщо дитина відмовляється груди збирати молоко (у цій ситуації я рекомендую вам поговорити з консультантом з грудного вигодовування IBCLC). Якщо ви використовуєте його надмірно, це може збільшити лактацію або зберегти підвищену лактацію. Ми хочемо виробляти достатньо молока для вашої дитини, ні більше, ні менше.
У цей період важливо, щоб дитина брала всю кількість молока безпосередньо з грудей. Таким чином мозок матері, який координує лактацію, розуміє, що потрібно вашій дитині.
Іноді досить подумати про дитину або почути його, щоб він виробляв молоко. Ви навіть бачите, як це починає витікати з її грудей.
Стабілізація лактації - зріле молоко
У перші 3 місяці життя дитини кількість і склад молока будуть змінюватися. У цей період пролактин, гормон, який відповідає за лактацію, секретується у великих кількостях, а вночі більше, ніж вдень. І це, серед іншого, одна з причин, чому я рекомендую годувати грудьми вночі, а не годувати сухим молоком або молоком.
Іноді ваша дитина може здаватися незадоволеною тим, що вона годує груддю. Досвід т. Зв стрибки зростання. Вони можуть тривати від кількох годин до кількох днів і з’являються приблизно через три тижні - місяць, потім кожні шість тижнів, два і три місяці. Важливо їх розпізнати і запастися терпінням. Не давайте дитині сухого молока або молока, оскільки це може зменшити лактацію. Є багато матерів, які годували грудьми місяць-три, а потім відмовляються вважати, що вони більше не виробляють достатньо молока для своєї дитини.
- Якщо дитина смокче правильно, лактація не зменшується, вона не втрачається. Кількість молока безпосередньо не залежить і в короткостроковій перспективі не залежить від кількості рідини/їжі, яку споживає мати -
Після цього періоду, повного змін, лактація стабілізується. В основному молоко більше не зберігається в грудях, а буде вироблятися на місці, коли дитина смокче. У деяких жінок цей період може тривати більш-менш.
Більшість мам протягом перших кількох місяців визначать, коли вони будуть годувати грудьми. Звичайно, різні проблемні ситуації або неправильні рекомендації можуть виникати навіть після встановлення лактації, але за допомогою консультанта з грудного вигодовування IBCLC ви можете їх подолати.
Рекомендую також прочитати: