Інститут впливу на управління вагою
Ваш інститут із особистою діяльністю
Ви також з тих людей, які точно знають, що вам потрібно зробити, щоб досягти ідеальної ваги?
Ви пробували різні дієти, але вони не показали жодного довгострокового успіху?
Майте почуття совісті про те, що не ходите в спортзал принаймні три рази на тиждень?
Ми покажемо вам ще один спосіб схуднути і почуватись добре у власному тілі. Якщо ми хочемо постійних змін, добре з’ясувати, яка свідома та несвідома поведінка заважає нам довгостроково успішно худнути.
Інститут впливу допомагає вам індивідуально або групою на шляху до самостійно визначеної ідеальної ваги.
Семінари/лекції
Втрата ваги починається з голови - шляхи до самостійно визначеної ідеальної ваги
Тренінг «Втрата ваги починається з голови» показує, як ви можете зосередити свою увагу на дбайливих стосунках із собою, власним тілом та власним внутрішнім світом. Ми використовуємо не тільки Вашу силу волі, але перш за все Ваші приховані ресурси та здібності, щоб краще зрозуміти індивідуальні потреби Вашого тіла та поетапно зрозуміти їх.
впровадити.
Ви відчуєте, що втрачаєте кілограми, і можливі постійні зміни.
Тренінг "Втрата ваги починається з голови" - це співпраця з аптекою Шенбуха в Херренберг-Гільштейн.
Базовий курс: 6 вечорів по 90 хвилин
Поглиблений курс: 6 вечорів по 90 хвилин кожен
Крім того, існує можливість брати участь у відкритих тематичних вечорах, які проводяться регулярно, що поглиблюють і продовжують зміст курсів.
Краще легше - способи відчути хорошу вагу
Ця концепція курсу не стосується ні дієтичного плану, ні детального приготування їжі, ні підрахунку калорій та балів. Швидше, мета полягає в тому, щоб гармоніювати із собою та своєю вагою. Їжте краще, рухайтеся більше, живіть легше - ось основи концепції. На цьому курсі за професійною допомогою ви досягнете того, чого ще не досягли самостійно: ознайомлення з новою поведінкою у здоров’ї.
Ви отримаєте поглиблені харчові знання в теорії та практиці від нашого партнера по співпраці, дієтолога Каролін Байєр. Численні практичні поради, пропозиції та рецепти допоможуть вам у приємному щоденному приготуванні їжі та зменшенні жиру.
Заняття спортом - ідеальне доповнення до здорового харчування, оскільки фізичні вправи споживають калорії, створюють гарний настрій та забезпечують загальне покращення ставлення до життя. Отже, курс вправ також є частиною концепції Лібера.
Для того, щоб досягти власної комфортної ваги і зберегти її назавжди, корисні особисті душевні сили. Для цього ми пропонуємо вам необхідні стратегії та показуємо способи ретельного вирішення власних потреб, думок та почуттів. Розмова з однодумцями в групі є одночасно підтримкою та стимулом.
Втрата ваги починається в свідомості
Лекція висвітлює, чому ми іноді важимо більше, ніж хотіли б. З одного боку, наш генетичний склад впливає на нашу статуру, змушуючи нас виглядати і зважувати по-різному. Ми можемо впливати на те, що ми їмо (скоріше фаст-фуд чи біологічно цінне), як харчуємось (випадково чи обережно) і чому їмо (через стрес чи через голод). Усе, що ми робимо, контролюється як нашим свідомим розумом, нашою волею, так і процесами, про які ми не знаємо. Тому що це не лише наша воля, якщо ми не можемо дотримуватися своїх добрих намірів. Лише коли ми зможемо розпізнати ці стосунки та реалізувати їх індивідуально, ми зможемо знову відчути радість від їжі та насолоди, і кілограми почнуть скидати.