Інструкція з детоксикації для використання PiLeJe

Детоксикація: коли і як? Дізнайтеся про симптоми, які можуть вказувати на необхідність детоксикації та рішення, особливо у фітотерапії.

Детоксикація, коли і чому ?

Хронічна втома, неприємний запах з рота, нудота, Бліда шкіра… Інший симптоми може виявити необхідність детоксикації печінки.

Від однієї людини до іншої може бути низка причин, через які печінка іноді перевантажена. Споживання тютюну, алкоголь та/або наркотики змінюють природну здатність печінки для детоксикації нашого організму, як запальний або інфекційний синдром. Розлади травлення а генетичний поліморфізм також може призвести до того, що печінка перевищує свою детоксикаційну здатність.

У своїй книзі «Секрети мікроживлення» д-р Б. Геріно визначає детоксикацію як «природний метод захисту наших функцій, який допомагає виводити шкідливі токсини з клітин і тканин, щоб відновити нормальні функції. "
Ці токсини, також називається ксенобіотики, переважно виводяться печінкою, а також через кишечник, жовчний міхур, нирки, легені та шкіру.
Потенційно токсичні молекули, чужорідні для організму, ксенобіотики отримують із пестицидів та ліків, особливо антибіотиків.

Для належного усунення ці жиророзчинні (жиророзчинні) ксенобіотики повинні стати водорозчинними (водорозчинними). Тому печінка буде відігравати головну роль у цій трансформації, оскільки її клітини (гепатоцити) містять необхідні ферменти.

У процесі детоксикації печінки три фази:

Ферменти цитохрому P450 нейтралізують певні токсиканти, які можна безпосередньо усунути. Інші токсини перетворюються в проміжну форму.
Очищення трансформованих токсинів відбувається шляхом вироблення вільних радикалів, які самі нейтралізуються хорошим запасом антиоксидантів (глутатіон є найважливішим антиоксидантом у печінці)
Після розчинення у воді перетворені молекули будуть евакуйовані активними транспортерами. Це виведення відбуватиметься переважно через нирки, а потім із сечею. Залежно від природи молекул, частина також буде вигнана жовчю через стілець, видихуване повітря або навіть піт.

Детоксикація, як її сприяти ?

До для поліпшення функцій печінки, слід віддавати перевагу декільком продуктам харчування та поведінці.

Щоденне пиття (принаймні 1,5 л води) необхідне для нормальної роботи нирок та полегшує виведення. На додаток до джерельної води, яку слід вживати холодною або у вигляді настою, краще віддавати перевагу сечогінним продуктам, таким як огірки, диня, ендівія або салат.

Продукти для детоксикації

Щоб ферменти печінки ефективно працювали при переробці та виведенні токсинів з організму, найкраще віддавати перевагу органічно вирощеним продуктам, багатим на глюкозинолати. Ріпак, біла гірчиця, різні сорти капусти або навіть редис демонструють цікавий вміст глюкозинолатів. Глюкозинолати є джерелом гіркого або різкого смаку цих продуктів і відіграють роль у детоксикації, стимулюючи певні ферменти.

Середній вміст глюкозинолатів

Детоксикаційні установки

Тому печінка є важливим органом для функціонування організму.

Відмінне рішення - використовувати рослини, щоб допомогти йому з його фізіологічними функціями, у разі перевантаження печінки.

Вибирайте рослини відповідно до бажаної дії:

розмарин, артишок і чорна редька для детоксикації печінки та прискорення дренажу,
десмодіум для його захисту,
розторопші для стимулювання та регенерації.

Поведінка

Сприяння детоксикації передбачає прийняття здорового способу життя: надання переваги простому і натуральному харчуванню, обмеження надлишку (насичені жири та алкоголь), зайняття діяльністю для приведення в рух.

Обмежте свій вплив ксенобіотиків ?

Щоб мінімізувати контакт з токсинами, найкраще розпізнавати джерела забруднювачів, щоб уникнути їх. На вулиці рекомендується ходити пішки, наскільки це можливо від смуг дорожнього руху. В приміщенні вентиляція житлових приміщень щонайменше десять хвилин на день обмежує вплив, а підтримка обігрівачів потенційно зменшує вплив окису вуглецю. Також бажано купувати засоби для чищення з низьким вмістом хімічних речовин.

Ти знав ?

Грейпфрутовий сік містить речовини, які паралізують фермент, який бере участь у першій фазі метаболізму багатьох препаратів (кишковий CYP3A4). Уповільнюючи виведення ліків, грейпфрутовий сік сприяє їх присутності в організмі, і це може спричинити небажані ефекти: передозування, ниркова токсичність, деградація м’язових клітин тощо.

Якщо є симптоми або для отримання додаткової інформації про детоксикацію, найкраще проконсультуватися з лікарем. Фахівець дійсно може рекомендувати персоналізована та адаптована детоксикація.