Схуднути - перші 10 кг готові! Сімейна карусель
Не секрет, що мені потрібно схуднути, але це простіше сказати, ніж зробити! Я занадто довго відкладав цю тему, бо мені так незручно. Мені так важко висловити словами, а особливо малюнками, що робить мене такою неймовірно невпевненою. Але користі немає, вона така, як є!
Про схуднення та знову набір ваги
У мене завжди була більш жіночна фігура з вигинами там, де їм належить. Просто трохи занадто на мій смак. До моєї першої вагітності в 2013/14 році я важила здорових 76,2 кг при зрості 171 см. Я почувався дуже комфортно у власній шкірі, і, звичайно, це позитивно вплинуло на моє повсякденне життя та стосунки. Втрата ваги для мене ніколи не була легкою, і я наполегливо працював над своєю вагою та зовнішнім виглядом і просто пишався собою та своїм новим тілом.
За час вагітності з онкологічною дівчинкою я набрав 23,4 кг! Я був шокований, бо не мав відчуття, що з’їв багато або більше. Поки це також моя абсолютна максимальна вага! Після пологів я не дуже худнула і в 2015 році почала вагітність із дівчинкою-левом із занадто 17,5 кг.
На другій вагітності я не набрала 23 кг, але все одно було 16,8 кг. І ось тоді там була дівчина-лев. Кілограми не зникли за ніч, як очікувалося. Я схуд на 10 кг, але майже весь набрав знову. Тож після двох вагітностей я на 30 кг більше на вагах. Незважаючи на двох чудових дівчат, я була/є така неймовірно нещасна. Вагітність зробила моє тіло тим, чого я ніколи не хотіла для нього та мене. Звичайно, мої діти цього варті, і я також знаю, яку дивовижну роботу зробило моє тіло, але це теж не покращує ситуації. Дві вагітності наклали на мене свій слід, і моя впевненість у собі дуже страждає. Я задокументував свій набір ваги за пару оновлень вагітності, і під час вагітності це мене не так турбувало. Але зараз це величезна тема, і тому я вирішив задокументувати своє прийняття.
Початок зроблено
Мій шлях до схуднення розпочався на початку вересня, і до цих пір я успішно схуд перших десять кілограмів. Для когось це дуже мало, для когось багато, для мене це хороший початок. За допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів я швидко схуд перших п’ять кілограмів і був справді мотивований. Приблизно через шість тижнів він зупинився, а ще через два тижні я все ще не міг продовжувати, я зробив низьковуглеводну перерву. У період до 2 листопада я знову нормально харчувався. Вуглеводи знову були в моєму меню, і я за цей час ні втратила, ні набрала вагу.
Мій другий раунд LowCarb стартував на початку листопада. Однак цього разу трохи більше у напрямку кетогенної дієти. Це означає, що більшу частину моєї дієти складали жири. За період до кінця грудня 2017 року я схудла ще на шість кіло. Не голодуючи. За канікули це приблизно кілограм, але це не так вже й погано, я справді дуже добре їв і насолоджувався цим.
Як це триває?
Перші чотири місяці закінчилися, і я на десять фунтів легший. Він повинен скинути принаймні 20 кілограмів! У вівторок я розповідаю вам в огляді # тижневик, як я продовжував свою діяльність з 9 січня 2018 року і як пройшов перший тиждень. Щотижневий огляд доступний щотижня у вівторок!
Це буде довга подорож, і це, звичайно, буде непросто, але я був би радий, якщо ви захочете супроводжувати мене на ній. Можливо, ви зараз маєте на увазі ту саму мету?! У будь-якому випадку, я з нетерпінням чекаю найближчого майбутнього.