Інструкція з харчування для використання спалювачів жиру
Маєте кілька кілограмів схуднути і вирішили придбати спалювач жиру? Гарна ідея ! Жиросжигатели - це дієтичні добавки, які допомагають дієтам для схуднення, збільшуючи спалювання жиру, активізуючи обмін речовин, знижуючи апетит і зберігаючи новий жир в адипоцитах. Але будьте обережні, вони не замінюють збалансованого та різноманітного харчування. Перш за все, їх слід вибирати обережно та споживати з максимальною строгістю, якщо ви хочете отримати від них найкращі вигоди. Ласкаво просимо до цієї статті, присвяченої спалювачам жиру. Як їх вибрати? Як ними користуватися ? Пояснення.
Як вибрати жиросжигатель ?
Існують тисячі сумішей для спалювання жиру, і серед них одна, яка буде ідеальною для вас. Для цього вам слід визначити свою мету: схуднути, схуднути на животі, усунути целюліт ? Ніколи не приймайте спалювач жиру, перш ніж спочатку перевірити, чи відповідає він вашим особливостям.
Загальна втрата ваги
Якщо вам потрібно схуднути, а жир накопичується по всьому тілу, більшість пальників спрацюють.
Однак корисно це знати формули для спалювання жиру часто містять стимулятори (як кофеїн), який може викликати побічні ефекти, такі як тахікардія, тремор, порушення сну, головні болі або проблеми з травленням.
Якщо ви чутливі до кофеїну або ваш лікар не рекомендує приймати каву чи чай, перейдіть на ліпотропний спалювач жиру, такий як л-карнітин, HCA або CLA. Вони безпечні і не впливають на частоту серцевих скорочень.
Якщо, навпаки, ви добре справляєтеся з кофеїном, виберіть термогенний спалювач жиру, який може збільшити ваш метаболізм, мобілізувати більше накопиченого жиру, зменшити апетит та усунути затримку води.
Жир на животі
Жири на животі не лікуються, як інші жири. Вони зберігаються між органами і порушують роботу гормональної системи. Таким чином, вони відповідають за більшість метаболічних захворювань, пов’язаних із надмірною вагою, і фактично ставлять під загрозу ваше здоров’я. Якщо у вас в основному жир навколо середньої частини, перейдіть на CLA. Це ліпотропний спалювач жиру мобілізує жир, що зберігається на шлунку, знижує апетит і запобігає утворенню нових жирів. CLA є безпечним і тому може використовуватися людьми, яким стимулятори не рекомендуються.
Целюліт
Целюліт - типова жіноча проблема. це є скупчені жири, що перешкоджають витіканню рідини.
Таким чином, вода залишається в пастці між скупченнями жиру і утворює вигляд "апельсинової кірки", який жінки помилково пов'язують із простим затримкою води. Втратити целюліт, жир слід спалити, щоб виділити затриману воду.
Існує небагато рецептів, призначених для жінок та боротьби з целюлітом, але одна з них є особливо популярною та ефективною для користувачів: Burner FG від торгової марки Eiyolab. Ця формула розглядає причини збільшення ваги у жінок. Поліпшуючи венозну віддачу, усуваючи жир (і не даючи йому повертатися), зменшуючи апетит і стрес, пов’язаний зі зменшенням цукру, ця формула полегшує схуднення, зменшує вигляд апельсинової кірки та явища затримки води.
Як користуватися спалювачами жиру
Знайшовши правильну формулу, дотримуйтесь цих порад, щоб максимізувати її ефективність.
Їжа
Це здається очевидним, але важливо це підкреслити: спалювач жиру ефективний лише тоді, коли він супроводжується дієтою для схуднення або на додаток до збалансованості дієти. Жоден продукт не змусить вас схуднути, якщо ви споживаєте занадто багато калорій і що ви не дисциплінуєте себе.
Поважайте дозування
Дотримуйтесь дозувань, зазначених на коробці вашої добавки. Не подвоюйте дозу, щоб швидше схуднути. Ви можете відчувати такі побічні ефекти, як тривога, нервозність, болі в животі і тремор, і ви не зробите пальник більш ефективним.
Загалом, жиросжигатель використовується наступним чином:
CLA: 3 дози від 1 до 2 г на день, з основними прийомами їжі.
Термогеніка: 1 зроблено вранці та 1 зроблено на початку дня або перед спортивними заходами.
Ліпотропи як карнітин: 1 прийом перед фізичними навантаженнями.