Інструктор KiBo; Кікбокс-аеробіка KIBO

KiBo - це концепція групового фітнесу, в якій типові техніки єдиноборств поєднуються з аеробікою та фітнесом. Швидкими техніками боксу та потужними ударами ноги учасники ритмічно переходять до мотивуючих ударів і тим самим тренують свою силову витривалість, координацію та гнучкість. На початку курсу спокійні дихальні рухи з Тай Чі повільно готуються до майбутніх навантажень. Основна частина може бути розроблена варіативно залежно від цільової групи. KiBo має різні напрямки курсу, починаючи від підготовки старших курсів з низькою інтенсивністю та малою хореографією до високоінтенсивних та складних майстер-класів.

Навчальний блок KiBo зазвичай триває від 60 до 90 хвилин і відповідає методичній структурі. На початку вправи на розслаблення та дихання готують тіло до тренувань. Далі слідує технічна частина, залежно від рівня виступу учасників, а потім програма потужності, яка займає найдовший період навчання. Тут кидається виклик не лише тілу, але й мозку, оскільки певна хореографія представляє справжню вправу концентрації уваги, проте хороший викладач курсу завжди повинен адаптувати цей вміст до відповідної цільової групи. Після напруженого фінального стрибка з вправами із сильним ударом та високими повтореннями силові вправи, такі як присідання, віджимання та відрижки, завершують програму тренувань. Тут усі варіації залишаються відкритими для викладача курсу. Для охолодження використовуються вправи на розтяжку та різні техніки релаксації, так зване розминка.

KiBo підходить для всіх учасників, які прагнуть до інтенсивного тренування всього тіла, підтягнуться і хочуть одночасно схуднути.

Це девіз аеробіки з кікбоксингу.

Навчання інструктору:

Ми успішно навчаємо інструкторів KiBo вже більше 15 років і можемо озиратися на горду кількість успішних випускників. З нами кожен майбутній тренер має можливість поетапно розробляти свою навчальну програму.

• Крок 1:
  ОСНОВНИЙ ІНСТРУКТОР
  Тривалість 2 дні
  Витрати 225 євро (зниження на 199 євро *)
  Іспит: теоретичний іспит та навчальний зразок 5-10 хвилин
  Ліцензія: Basic Instructor (постійно діє - без розширення ліцензії)
  Якщо інструктор курсу хоче розширити свою скарбницю руху за допомогою KiBo, достатньо навчання як основного інструктора. На цьому тренінгу учасник знайомиться з найважливішими техніками та змістом KiBo і може створити та представити прості уроки. Хореографії короткі та прості, тому їх легко поєднувати з існуючими структурами курсів. У теоретичній частині тренінгу викладаються базові знання руху та теорії тренувань, а також методологія та дидактика в груповому фітнесі та роботі з музикою.
  Зміст тренінгу (дізнатися більше)

• Рівень 2:
  ПЕРЕДОВИЙ ІНСТРУКТОР
  Тривалість 2 дні
  Витрати 225 євро (зниження на 199 євро *)
  Іспит: теоретичний іспит, розробка хореографії, навчальний зразок 10-15 хвилин.
  Цей тренінг ґрунтується на базовому інструкторі та підходить для всіх тренерів, які не тільки хочуть інтегрувати кілька елементів бойових мистецтв у свій курс, але й хочуть пізнати всі аспекти Кібо та застосовувати їх на своїх уроках. Створюються складні хореографії, вивчаються нові техніки та оптимізується представлення та презентація тренера на сцені. Зміст тренінгу (дізнатися більше)

• Рівень 3:
  МАЙСТЕР ІНСТРУКТОР
  Тривалість 2 дні
  Витрати 255 євро (239 євро знижено *)
  Іспит: теоретичний іспит, розробка хореографії, навчальний зразок 30 хвилин, включаючи розминку, кардіо-пік, тренування, силові тренування.
  Останній рівень навчання KiBo досягається з майстром-інструктором. Досконала структура курсу зі складною та тривалою хореографією та варіативна реалізація різних курсів у кожній цільовій групі є фокусом цього рівня підготовки. Крім того, цей курс вимагає високого рівня знань з питань спортивної науки та впливу різних подразників на організм.

---