Інсульт Тут є ризик - Здоров’я - Споживачі - WDR - Здоров’я - Споживачі -

  • На які фактори можна впливати
  • Слідкуйте за вагою, окружністю талії та артеріальним тиском
  • Найкраще уникати стресів, куріння та алкоголю

Поруч з Вік і генетична диспозиція є важливі фактори, якими ви можете керувати, щоб зменшити ризик інсульту.

ризик інсульту

стрес

Щоденний стрес, як правило, не є підвищеним ризиком інсульту. Однак, якщо воно стає постійним, воно може стати небезпечним. Оскільки постійні стреси не тільки шкідливі для серця, це також збільшує ризик інсульту. Причиною цього є гормональні процеси в організмі - і змінена поведінка: ви харчуєтеся по-різному, по-іншому рухаєтесь і по-іншому спите. Це може спричинити високий кров'яний тиск та ожиріння - додаткові фактори ризику інсульту.

гіпертонія

З постійно підвищеного тиску систолічного 140 мм рт.ст. та/або діастолічного 90 мм рт. отримати в шість-вісім разів вище.

Оскільки занадто високий кров’яний тиск пошкоджує стінки судин і прискорює кальцифікацію судин. А це, в свою чергу, збільшує ризик того, що кровоносні судини головного мозку закупорюються або кровоточать - і те, і інше - це інсульт.

Ожиріння

Вирішальним фактором є не лише кілограми, а співвідношення ваги та зросту, так званий індекс маси тіла, або коротше ІМТ. Він обчислюється з маси тіла, поділеної на зріст у квадраті. Починаючи з ІМТ 25, говорять про надмірну вагу, що в свою чергу збільшує ризик інсульту в два-три рази.

Обхват талії

Але роль відіграє не тільки те, скільки, але і де знаходиться жир. Особливо ризикують люди, у яких жир на животі. Це пов’язано з тим, що жирові клітини на животі виділяють більше жирних кислот у кров і тим самим підтримують шкідливі відкладення на стінках судин, які потім призводять до інсульту.

  • В Жінки: Ризик серцево-судинних захворювань збільшується від окружності талії 80 см і більше. Існує значно підвищений ризик від 88 см.
  • В Чоловіки: Підвищений ризик серцево-судинних захворювань через обхват талії 94 см та більше. Ризик значно вищий із 102 см.

Р.також

Куріння збільшує ризик інсульту в два-чотири рази. Оскільки сигарети містять речовини, які також звужують судини і сприяють утворенню тромбів. Такий згусток може закупорити звужену судину і спричинити інсульт.

Інші фактори ризику: Діабет, високе споживання алкоголю, високий рівень холестерину, серцево-судинні розлади, такі як порушення серцевого ритму та фібриляція передсердь.

Реабілітація інсульту. Час обслуговування. 06.01.2020. 05:07 хв. UT. Доступно до 6 січня 2021 року. WDR .