Інтелектуальне бачення неба
Зараз моя робота - допомогти вам краще зрозуміти себе.
У наші дні ми дуже зайняті їхнім професійним та соціальним життям. Тому навряд чи залишається час для вибору правильної дієти. Багато людей вдаються до дієт, щоб уникнути підтримки форми. Однак суворі дієти означають стрес, як правило, не призводять до бажаного довгострокового успіху і точно не сприяють радості життя. Виділіть трохи часу і навчіться знову інтуїтивно приймати найкращі рішення для себе. Розвивайте свій інтелект піднебіння! За допомогою простих кроків ви можете звільнитися від звичного плану дієти і знову почати почувати себе добре.
Метод «Інтелекту піднебіння» гарантує, що гармонія між вашим тілом і душею знаходиться у правильному харчуванні. Правильне харчування - важлива опора щастя.
Чому ми повинні в це вірити?
У наш час життя триває дуже швидкими темпами: тиск у світі праці, напружений темп у великих містах та захоплюючі враження від дозвілля, з одного боку, та відсутність через втому та хвороби, з іншого. Як ми все це робимо? Це питання часто так сильно тисне на людей, що вони забувають приділяти достатньо уваги власному тілу! Здоровим харчуванням часто нехтують.
Здорове харчування означає надання організму того, що йому насправді потрібно. Існує близько 80 мікро- та макроелементів, які наше тіло повинно засвоювати щодня, щоб все працювало якомога краще. Вони забезпечують енергією, відповідають за оновлення клітин і є частиною найважливіших хімічних реакцій в організмі людини. Потреба в цих елементах залежить від навантаження, гормонального балансу, погоди та самої людини - її генотипу, мікрофлори та будови тіла. Крім того, певні продукти містять різну кількість вітамінів, мікроелементів та насичених жирних кислот залежно від їх походження, зберігання та переробки.
Особисто я не думаю, що суворі плани харчування мають сенс. Набагато важливіше пояснити основні принципи харчування та допомогти зрозуміти ваші справжні потреби та визначити деталі харчування самостійно. Оскільки ваше піднебіння, оснащене смаковими рецепторами, надає вам найкращу інформацію про те, що продукти вже містять і що ще потрібно вашому організму.
Ще в XIX столітті німецький філософ Людвіг Фейєрбах говорив, що почуття дають нам справжню картину. Фейєрбах прославився цитатою "Людина - це те, що він їсть". Тварини також інстинктивно знають, що означає здорове харчування. Нехай ви переконаєтесь, що ми, люди, теж можемо це робити. Наприклад, хороший сомельє може судити, з якого грунту вино походить. Звідки він знає? Зовсім просто: рецептори смаку, що відповідають за гірке і солоне, розпізнають мінеральність і отримують з нього інформацію про природу грунту.
Наше тіло з усіма його нервовими клітинами та гормонами функціонує як великий комп’ютер, який досить розумний, щоб регулювати всі процеси в нашому тілі, включаючи харчування. Однак процеси в організмі дедалі більше порушуються через нездоровий спосіб життя.
На шляху до розвідки небі я хотів би співпрацювати з вами, щоб глибше зрозуміти всі відповідні аспекти здорового харчування.
Відчуйте задоволення від їжі ще раз, не вагаючись. Грецький філософ Епікур сказав: "Початок і корінь усього доброго - це радість шлунка".