Інтенсивне тренування Твердий шлунок Інтенсивне тренування для швидкого успіху - FIT FOR FUN
Дослідження FIT FOR FUN виявило: лише 17 відсотків задоволені своїм шлунком. Ми покажемо вам нові нові вправи, за допомогою яких ви зможете швидко змінити їх.
Ви хочете скинути кілька кілограмів? Бажано на живіт? Втішіть себе: ви не самотні з цим бажанням. Згідно з Інтернет-опитуванням FIT FOR FUN, лише 17 відсотків задоволені зоною живота; близько 54 відсотків усіх учасників хочуть зробити більше для гарного стрижня. Тож ліп на живіт! Зрештою, твердий шлунок означає усвідомлений та підтягнутий спосіб життя - з відповідними тренуваннями та збалансованою дієтою з низьким вмістом жиру.
Вся справа в пропорціях
До речі: якщо ви в цілому повинні бути трохи повнішими, це не так вже й погано. Тому що, якщо середина тіла пропорційна, протилежна стать вважає жінок і чоловіків більш привабливими. Отже, мова не йде про те, щоб «голодувати себе стрункою», а, скоріше, привести тіло в найкращу можливу форму індивідуально та пропорційно. І це може зробити кожен!
Нехай ваш живіт горить!
Ви можете знайти наше інтенсивне тренування для твердого живота в галереї картин та у відео. Повільно подружуйтесь із вправами, витягнувши живіт, і випробовуйте, з якими з них ви можете впоратися добре, а з якими погано. З одного боку, намагайтеся слухати своє тіло і реагувати на його попереджувальні сигнали, з іншого - намагайтеся встановити нові подразники і кинути виклик м’язам живота. Легке жало цілком нормальне і навіть бажане - навіть якщо ви можете проклинати всередині! Для тих, хто не має багато часу, це посилання включає вправи для повсякденного життя.
Тренування також доступна тут як книжка «ДО ВІДОМОСТІ», включаючи DVD