Після обдурочного дня завжди болить шлунок, нудота та діарея (здоров’я та медицина, харчування,
В даний час я на дієті, і у мене завжди є один день (субота) на тиждень, де я можу їсти все, що хочу, щоб зробити це стерпним, і я не знаю, чому, але тоді у мене завжди болить, нудить і навіть діарея. Це завжди, коли у мене день обману (навіть якщо він перенесений)
9 відповідей
Для тривалого схуднення дієта не є доцільною, а також не є "шахрайським днем", коли ви їсте надмірно.
Не потрібно дивуватися нудоті, діареї та болю. Жодне з цього не вчить вас здоровому, збалансованому харчуванню. Тим, хто харчується збалансовано і таким чином постачає організм усім необхідним, не потрібно їздити з однієї крайності в іншу.
Я не переїдаю, я просто хочу з’їсти щось солодке, що заборонив протягом тижня
Щодня можна їсти щось солодке. Це лише питання, ЩО ви їсте і скільки.
Приймав би краплі Карвомін. Подібні Іберогасту, але без ураження печінкою чистотілу. вони на рослинній основі, заспокоюють шлунок і сприяють травленню. Там є рослини, які Вікінгер вже їв .
Привіт, я точно не знаю, але я можу уявити, що ви перевантажуєте своє тіло - спочатку воно стає дуже мало, а потім раптом так багато. Він просто чутливий до цього. Чи може це бути?
Можливо, я вже сильно зменшив
Шахрайські дні не корисні ні для організму, ні для психіки.
Краще включити 2-3 обманних страви. Але не на цілий день, це дуже погано
дієта повинна бути для вас цікавою, і ви не повинні лихоманити протягом дня Анди, ви можете їсти те, що хочете
Можливо, це пов’язано з тим, що ваше тіло вже не звикло до певних продуктів, оскільки ви не їсте їх у інші дні. Або ви просто їсте занадто багато.
Раніше я міг їсти в магазині, а сьогодні це трохи складно, і жодна дієта не складає всього 2 тижні
подібні запитання
Я тиждень сидів на дієті з дефіцитом майже 1000 калорій на день, тобто мені дозволено з’їсти 2300 і з’їсти максимум 1300 ккал.
Я не тренуюсь, і через 2 тижні я розглядаю можливість робити обманний день протягом 3 тижнів на дієті.
Чи варто це, чи це непотрібно без тренувань ?
Я вже кілька тижнів сиджу на дієті і споживаю максимум 1100 ккал на день. Шахрайський день виправданий?
Хоча в даний час я на дієті, я роблю багато фізичних вправ і з’їдаю близько 800-900 калорій на день. Я їду в інше місто наступного тижня, і хотів провести "шахрайський день", і хотів запитати, чи не скажу я, якщо я з’їм того чи іншого дня 2000 або 3000 ккал, але на наступний день дотримуюся своєї дієти і добре рухаюся, чи набиратиму вагу або чи можу я це компенсувати?
Спасибі заздалегідь
Чи ви набираєте вагу, якщо я маю обманний день і їм набагато більше? тому що я справді голодний зараз і вже не можу цього терпіти, а голова болить. Я міг би зараз багато їсти:(
Якось я голодував останні кілька днів. Принаймні так це відчувається.
Такі типові речі, як «бурчання живота», але відчувається також, що живіт стискається.
З тих пір я намагався більше їсти те, що мене довго насичує.
Єдина проблема в тому, що мені дуже швидко стає погано (після того, як я щось з’їв), і майже так само погано, що я кидаю.
Пізніше, ніж через 20 хвилин, я знову справді голодний, і шлунок знову відчуває себе настільки дивним.
Однак дуже рідко я відчуваю голод і нудоту одночасно.
Я навіть боюся їсти зараз, бо мені здається, що ця нудота така страшна.
Хтось уявляє, що це може бути?
Я сидів на дієті близько 2 місяців і схуд майже 10 кілограмів. Крім того, ніколи не було шахрайського дня. У мене дефіцит калорій 1400 ккал. Протягом дня я хочу зробити k-дефіцит, щоб не набирати вагу. Скільки це повинно бути?
Зараз мені так погано. Кілька днів у мене блювота після кожного прийому їжі (незважаючи ні на що) і болю в животі. Плюс діарея. Що це може бути? Це не може бути шлунково-кишковий тракт або щось інше, оскільки це відбувається лише ПІСЛІ їжі.
Чи можна раз на тиждень мати обманний день на дієті з низьким вмістом вуглеводів? ТІЛЬКИ трохи фаст-фуду і ніяких солодощів ! (Картопля фрі, смажена панірована курка та кілька соусів)
Привіт, я сиджу на дієті з 31 року, і сьогодні у мене був третій обманний день. Але я їв лише паніровку, кетчуп та картоплю фрі, і тепер у мене абсолютно сумлінна совість . Ви помітите, що на вагах?
Коли мова заходить про схуднення, у багатьох є обманний день. У мене є майже протилежна проблема: я ненавиджу їжу. Чи дуже шкідливо прогресувати, якщо я приймаю день кожні 14 днів, коли я просто розслабляюсь і нічого не їм або дуже мало?
Останні кілька днів мені було дуже погано. У мене була нудота та діарея. Я повернувся до норми вже 1 день. Чи можу я знову нормально харчуватися? Солодощі?