Інтерес до нічних кремів - Doctissimo
Сьогодні у багатьох жінок ще немає рефлексу застосовувати певний спосіб лікування перед сном. Однак ці дедалі ефективніші продукти відіграють справжню роль у красі та якості нашої шкіри. Дійсно, коли ми спимо, наша шкіра найбільше відроджується. Посилення цієї нічної активності клітин, безумовно, не є марним ...
Хоча турбота про себе вдень стала рефлексом, нічний догляд ще не обов'язково ввійшов у практику. Однак саме вночі наше тіло запускає свою "програму" відновлення. Молодці, людська машина користується цим відпочинком, щоб відшкодувати збитки, завдані денною зовнішньою агресією. "Шкіра вночі регенерує втричі швидше, ніж вдень", - пояснює Джулія Фоше, тренер Lancôme. А активність клітин досягає піку між 2 і 4 ранку. Це коли шкіра найефективніше відновлюється, звідси зацікавленість у посиленні цього періоду сильної відновлювальної діяльності.
Роль нічних кремів
Чи дійсно корисні нічні креми ? "Це залежить, - каже дерматолог Кетрін Оліверес Гуті, - якщо ви шукаєте зволоження, денний крем зробить свою справу. З іншого боку, якщо ви шукаєте омолоджуючу дію, нічні креми все це мають. їх роль ". Для тренера Lancôme Джулії Фоше "соромно обійтися без нічного крему, основна дія якого полягає у відновленні. Оскільки надягання нічного крему з 25 років уповільнює старіння".
Підсумовуючи: до 25 років використання нічного крему не є корисним (якщо у вас дійсно не суха шкіра), оскільки основною перевагою цих процедур є здатність боротися проти вільних радикалів, відновлювати пошкодження, спричинені протягом дня, а отже для боротьби з ознаками старіння. Більше того, ці антивікові нічні креми були б, за словами Кетрін Оліверес Гуті, "ефективнішими", ніж їхні аналоги на день, оскільки "вони містять більшу концентрацію антивікових активних інгредієнтів". Джулія Фоше гартує, уточнюючи, що "нічний догляд не обов'язково активніший, але вночі наша шкіра сприйнятливіша".
Чи можу я використовувати свій нічний крем вдень і навпаки ? Там дві жінки погоджуються: "Це насправді не представляє інтересу, пояснює дерматолог, зокрема тому, що нічний догляд не пропонує однаковий захист, зокрема на рівні сонячних фільтрів. І тоді вони не мають та ж роль, продовжує тренер: денні креми зосереджені на захисті, тоді як нічні креми сприяють регенерації та відновленню ".
Як вибрати свій нічний крем ?
Вибір вашого нічного догляду буде залежати від віку вашої шкіри (а не від вашого цивільного віку) та вашого типу шкіри. Якщо у вас суха шкіра, зупиніть свій вибір на насичених кремових текстурах.
І навпаки, якщо у вас жирна шкіра, "ви підете трохи пізніше до нічних кремів, оскільки за своєю природою жирна шкіра старіє менш швидко, ніж інші", пояснює Кетрін Оліверес Гуті. І вибирайте "скоріше рідини або кремові гелі", радить Джулія Фоше.
Якщо ви шукаєте нічний крем для боротьби з наслідками старіння, знайте, що існують певні активні інгредієнти, яким слід надати користь. Антиоксиданти, такі як "вітамін С селен, фруктові кислоти AHA, але також гліколева кислота", є активними інгредієнтами, що використовуються в антивіковій косметиці. Але, як нагадує лікар, їх концентрація не дуже висока, оскільки "коли ми використовуємо чистий активний інгредієнт, ми збільшуємо ризик подразнення".
Як максимально використати нічний догляд ?
Зняття макіяжу - важливий крок для краси вашої шкіри, тим більше, що ви використовуєте нічний крем. Катерина та Джулія категоричні: "Для того, щоб добре очистити шкіру, важливо". Дерматолог уточнює, що потрібно почекати, поки обличчя висохне, оскільки "якщо активні інгредієнти краще проникають на вологу шкіру, ризик подразнення також збільшується. Тому перед нанесенням нічного крему потрібно завжди добре висушувати шкіру".
Нарешті, для тих, хто цікавиться, як часто міняти нічний крем, відповідь однозначна: коли ви відчуваєте потребу! Як для Джулії Фоше, так і для Кетрін Оліверес Гуті, ми змінюємо турботу (будь то вдень чи вночі) лише тоді, коли відчуваємо потребу. "Якщо ви знайшли підходящий для вас крем, зберігайте його!" запевняє дерматолог. І перш за все, не чекайте дива від вашого нічного крему з першого використання. "Для відновлення епідермісу потрібно приблизно від 3 тижнів до місяця", - згадує дерматолог.