Інтерес овочевих та фруктових соків до натурпатії, соку
У натуропатії є три способи лікування:
1/Лікування детоксикації: перший етап очищення всіх надлишків, зменшення або усунення токсикозу та перевантажень з організму, відкриття оболонок (печінка, шкіра, кишечник, нирки, легені) та вивільнення життєво важливого самовідновлення. енергія.
Різні техніки:
- Броматологія, тобто дієтологія із зменшенням їжі, що це передбачає.
- Сувора харчова реформа
- монодієта
- молодь.
2/Оздоровчий засіб:
він спрямований на збалансування дієти та заповнення недоліків, які виникають під час насичення вашого організму (мінерали, мікроелементи, вітаміни, незамінні жирні кислоти).
3/Стабілізаційний засіб:
Вона спрямована на біологічну, психологічну та соціальну гармонію.
Однак перед проведенням цього лікування слід вжити запобіжних заходів: необхідно провести медичний огляд, оскільки це дозволяє перевірити життєву силу організму щодо ступеня насиченості токсинами раніше.
Дійсно, деякі люди не можуть провести дезінтоксикаційну терапію, це необхідно заздалегідь активізувати.
Інтерес до овочевих та фруктових соків
ефективність соків полягає в тому, що, розділяючи мінерали та дистильовану воду, з одного боку, і клітковину, з іншого боку, отримана рідка їжа краще засвоюється. Під час травлення мінеральні речовини дисоціюють з волокнами, що вимагає праці та часу, перш ніж потрапляти до різних органів. Перетравлення цілих фруктів та овочів вимагає багато енергії з самих продуктів. Частина “твердої” їжі, яка потрапляє всередину, відволікається від поживної ролі, щоб використовуватись як паливо для травлення.
Вживання овочевих і фруктових соків - це перш за все вживання сирих соків.
Вживаючи їх у сирому вигляді, ви будете споживати всі поживні речовини, мінеральні сполуки, вітаміни та фітонутрієнти, які вони містять, без їх денатурації. Дійсно, коли овочі готуються, ці різні елементи для деяких є знищеними або денатурованими. Наприклад, від 54,5 градусів С ° ферменти денатуруються.
Але чому тоді просто не їсти їх сирими ?
Оскільки овочевий або фруктовий сік, що вживається в рідкому стані, досить швидко перейде в кров за кілька десятків хвилин (максимум 15-30 хвилин). Тому ви позбавите своє тіло цього процесу травлення, споживаючи енергію та втомлюючи його. .
Чому б не вживати овочі та фрукти цілими замість соків ?
Насправді в клітковині немає справжньої їжі. Вони діють як кишковий віник, пройшовши через шлунок, дванадцятипалу кишку тонкої кишки, ці волокна досягають товстої кишки у вигляді мікроскопічної целюлози. Товста кишка розглядає целюлозу як клітковину і використовує її як таку. Без клітковини товста кишка та решта тіла не могли б підтримувати здоров’я.
Консервування овочевих та фруктових соків
Якщо немає можливості випити їх відразу або ви хочете залишити їх на винос, ви можете додати лимонний сік, який допоможе зберегти сік, а потім покласти його в пляшку з якомога меншою кількістю повітря в інтер’єр. За необхідності залийте водою (дивіться відео про те, як готувати овочеві соки). І тримайте якомога прохолодніше.
Як лікується свіжий фруктово-овочевий сік?
Натуропати надають перевагу детоксикаційному лікуванню і часто рекомендують їх при кожній зміні сезону, щоб вивести накопичені токсини та відчути себе в кращій формі. Ідеальна тривалість цього виду лікування - п’ять днів.
Принцип цього рідкого детоксикаційного засобу: їсти виключно протягом кількох днів свіжовичавленого соку, очищати себе, відпочивати і худнути.
На практиці для придбання соку необхідно придбати соковижималку (а не центрифугу). На один день лікування потрібно десять кілограмів свіжих фруктів та овочів, бажано органічних.
Харчовий інтерес:
Морква: виразка, коліт, діарея, запор, гепатобіліарна хвороба, отруєння, захворювання шкіри, передчасне старіння, профілактика раку легенів. Відмінне надходження попередника бета-каротину вітаміну А, багатого клітковиною та калієм, знижує рівень ЛПНЩ.
Буряк: анемія, туберкульоз, подагра, демінералізація. Буряковий сік є прекрасним очищувачем і детоксикатором, особливо для печінки. Він очищає кров і допомагає виводити камені з нирок. Це забарвлює сечу в червоний колір, нічого не насторожує, це цілком нормально).
Імбир: Дуже цікаво при нудоті, для профілактики колоректального раку, протизапальних та антикислотних, його багатство фітостеролів робить його ефективним при ПМС.
Шпинат: реконвалесценція, втома, хороше джерело бета-каротину, віт К, фолієвої кислоти та вітаміну В2, В6.
Селера: містить багато важливих мінералів, таких як калій, цинк, кальцій, залізо, фосфор, магній, вітамін С, вітамін В, РР, Е та вітамін А. Це покращує водно-сольовий обмін, позитивно впливає на ожиріння та неврологічні розлади. Використовується для лікування каменів у нирках, хворих на подагру, ревматизму завдяки своїй сечогінній та проносній силі.
Огірок: виразка, коліт, діарея, запор, гепатобіліарна хвороба, отруєння, захворювання шкіри, передчасне старіння, профілактика раку легенів. Відмінне надходження попередника бета-каротину вітаміну А, багатого клітковиною та калієм, знижує рівень ЛПНЩ.
Листя салату: велика кількість водорозчинних вітамінів та мінералів, переважно вітамінів групи В, особливо у фолієвій кислоті та органічному діоксиді кремнію. Багатий лактукарієм, речовиною, подібною до опію, без недоліків токсичності. Ця речовина надає йому заспокійливих властивостей і робить його дуже ефективним засобом у випадках безсоння, а також спазмів внутрішніх органів або статевих органів, нетримання сечі, невралгічного болю, серцебиття, нервового кашлю та збудження. Це збільшує лактацію у годуючих матерів.
Монетний двір: Травний, спазмолітичний
Рецепти:
Підготовка до приготування соку:
Помийте та почистіть щіткою овочі та фрукти, щоб при необхідності видалити надлишки грунту. Очистіть їх, якщо вони не є органічними, і наріжте на частини.
Детокс сік:
Усунуті таким чином токсини дозволяють організму відновити самопочуття та ідеальну вагу, якби тіло зберігало зайві кілограми.
Багато з вас задаються питанням про зв’язок між детоксикацією та втратою ваги ?
- Токсини зберігаються в жирових клітинах
- Детокс одночасно вивільняє токсини і, отже, жирові клітини
- Все це для безтурботного схуднення, залишаючи на чистій основі ?
Овочеві соки допомагають дефляції, надаючи організму додаткову життєву силу у вигляді мікроелементів, вітамінів, мінералів, безпосередньо використовуваних організмом.
Готувати соки дуже просто !
- 1 цибулина кропу
- 1 пучок свіжої петрушки
- 2 жмені листя шпинату
- 3 стебла селери
- 2 невеликих золотистих яблука
буряково-морквяний сік:
він є одним з найбільш доброчесних для вироблення еритроцитів і для тонізування крові.
Для менструальних проблем 60 мл 2-3 рази на день (вміст заліза в буряках не дуже високий, але вони забезпечують чудові поживні речовини для еритроцитів) під час менопаузи ...
Вони містять 50% натрію, що є цінною часткою для підтримки розчинності кальцію.
20% калію, що міститься в буряку, забезпечує живлення, необхідне для всіх фізіологічних функцій організму, 8% хлору - чудовий живий очищаючий засіб для печінки, нирок і жовчного міхура, також стимулюючи активність лімфи у всьому тілі.
Поєднання морквяно-бурякового соку забезпечує відсоток фосфору та сірки, калію та інших лужних елементів, додавання високої концентрації вітаміну А забезпечує найкраще для клітин крові та особливо еритроцитів.
Інгредієнти:
- 400 г моркви
- 350 г сирого червоного буряка + бадилля
- 1 лимонний сік
- петрушка
Додавання кокосового горіха, витягнутого з м’якоті, підвищує його потужні якості як очищаючого засобу для нирок і жовчного міхура.
Поєднання морквяного, бурякового, огіркового соків забезпечує нам чудове очищення та догляд за жовчним міхуром, печінкою, нирками, а також передміхуровою залозою та іншими статевими залозами. Плюс гаряча вода лимонного соку при каменях у нирках.
Сирий морквяний сік: це допомагає відновити весь організм, воно є джерелом вітамінів групи В, С, D, Е, G і K.
він покращує та підтримує кістки та зуби, регулює вагу, живить очну систему, виразку,
Як засіб для видалення раку та виразки, сирий морквяний сік є диво-продуктом. Однак дуже важливо, щоб він був належним чином підготовлений і щоб будь-яка присутність концентрованого цукру, крохмалю та борошна була повністю виключена з раціону.
Морквяний сік містить багато переваг для шкіри, складу крові та зору (багато пілоти виліковують його перед іспитом для посилення гостроти зору) ?
Крім того, бета-каротин, що міститься в морквяному соку, містить усе необхідне для підготовки шкіри до сонця зсередини. Бета-каротин є секретом золотої та сяючої шкіри ! ?
Овочеві соки, що вживаються щодня, дають нашому організму енергію для виведення токсинів, овочеві соки як аперитив щодня абсолютно блискучі !
(можна навіть провести кілька днів лікування соком або один день лікування соком на тиждень, щоб збільшити переваги)
Кілька порад щодо початку роботи з овочевими соками:
В ідеалі вибирайте овочі, які вам більше подобаються, знаючи, що ми зіпсовані для вибору:
Овочі:
- селера, кріп, капуста, огірок, морква, буряк, мангольд, крабарба, рукола, шпинат, кабачки, помідори, перець,…
- Свіжу зелень чудово додавати також у соки: базилік, коріандр, м’яту тощо.
Фрукти:
- Яблука, груші, апельсини, грейпфрути, ананаси, гранат, ківі, гранат, кавун, диня, ...
(замість цього ми додамо фрукти з не надто м’якою м’якоттю, такі як банани, цей буде зарезервований для смузі та сорбетів)
Щоб додати всі соки, необов’язково:
- імбир, лимон і свіжа куркума
Куркума, пов’язана з імбиром, є потужним протизапальним засобом ! - Спіруліна
- для часнику, чорної редьки, капусти, цибулі та цибулі-порею, лише у незначних кількостях, оскільки вони дуже сильні в діючих речовинах і також на смак.
- Ви використовуєте свої інгредієнти під водою, і вам навіть не потрібно чистити шкіру органічних овочів чи овочів, вирощених без пестицидів.