Нова картопля зі сметаною та зеленню
Низькокалорійна їжа, яка охолоджує тіло
Ми розкриваємо підручне рішення для позбавлення від зайвих кілограмів, але також і для.
Обідні набори з нульовою калорією
Є багато низькокалорійних варіантів вечері, але якщо ви хочете бути безпечними при втраті ваги і.
Найкращі на осінь продукти, за допомогою яких можна схуднути - 3 хвилини підготовки
Якщо осінь вступає легко, легко в правах, це не означає, що потрібно закриватися знову.
Я визнаю, що найулюбленіший момент з початку літа - це коли з’являється молода картопля, і я купую першу, яку знаходжу, незалежно від ціни. Так я зробив цього разу, придумавши смачний рецепт молода картопля зі сметаною та весняною зеленню.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Інгредієнти молодої картоплі зі сметаною:
3 столові ложки легкого крему
кілька гілочок свіжого кропу
трохи соняшникової олії
Як приготувати молоду картоплю зі сметаною
Чистити молоду картоплю не потрібно. Досить дуже добре вимити їх абразивною губкою, яку ми будемо використовувати лише для цього. Нарізаємо скибочки товщиною 1,5-2 см. Збризніть невеликою кількістю олії, приправте сіллю і перцем і випікайте близько 25 хвилин при 180 градусах. Тим часом готуємо соус. Змішайте вершки з кропом, сіллю, перцем і дрібно нарізаним зеленим часником. Вилийте майже готову картоплю. Зверху натріть трохи пармезану і залиште все в духовці на 10 хвилин. Подавайте відразу з кількома гілочками свіжозрізаного цибулі-цибулі зверху
100 г молодої картоплі зі сметаною та запеченим кропом містить: 120 калорій, 4 г білка, 3,2 г жиру та 18 г вуглеводів.