Інтернет-курс тазового дна - Аксана Раш
Вправа на тазове дно, яке діє як омолоджуючий засіб для піхви.
Ні, це чарівна пігулка. Ніяке "просто зробіть щось збоку, і все працює як раніше" знову обіцяйте. Я знаю, що ти чудова і цінна.
Ви знаєте, що вам потрібно вкладати час у своє тіло. Також у м’язах тазового дна. Ніщо не змінюється само по собі, і, звичайно, не одним ударом пальця.
Але ви все ще шукаєте найефективніший спосіб дістатися від А до Б.?
Тоді ви точно тут. У цьому тренуванні для жінок я покажу вам найефективніший спосіб зміцнення м’язів тазового дна.
Органи на місці
Слабке тазове дно вже не має сили підтримувати верхні органи. Початок нетримання, осідання, слабкість тазового дна.
До побачення нестриманість
Жінкам все ще рекомендується носити памперси з памперсами у міру дорослішання - це "нормально! Дійсно".?!
Нове статеве життя
Звичайно, проблеми в області жіночих статевих органів впливають і на ліжко. Випробуйте нові моменти та дозвольте собі надихнутися. І ваш партнер.
Доступ до ексклюзивного онлайн-тренінгу відразу після замовлення:
Ваш особистий набір Yoni Lover, який ви отримаєте через 3-5 робочих днів, містить:
Любитель порцелянових йонів - зроблено в Німеччині
Яйце йоні, виготовлене із сертифікованого обсидіану
Найефективніший спосіб
Вам покажуть найефективніший і найшвидший спосіб побудови міцних м’язів тазового дна. З цим ви вже не блукаєте, а швидко досягнете своєї мети.
Найважливіші знання
Ви отримуєте найважливіші знання у стислій формі. Це означає, що ви можете відслідковувати потоки інформації, що знаходяться там, і не потрібно шукати інші джерела.
Покрокова інструкція
Ви отримуєте прості та зрозумілі покрокові інструкції у вигляді відео, аудіо та читання файлів. Дотримуйтесь цього, тому що я точно знаю, як це, якщо ви не знаєте, з чого почати.
Мій досвід
Вам корисний мій досвід. Ви не повторюєте помилок, які я зробив Тому що сильні жінки вчаться на помилках інших.
Особиста підтримка
УНІКАЛЬНИЙ, у 2020 році один раз на місяць зі мною відбуватиметься онлайн-зустріч для всіх учасників. Задайте мені всі запитання тут, і я відповім на них особисто.
Безкоштовні оновлення
Ви отримуєте безкоштовні оновлення. Довго життя. Бо я теж ніколи не перестаю вчитися. І внесіть мої нові знання та моє нове розуміння у тренування Vag! Na. Вам допоможуть ці оновлення.
Знамениті вправи Кегеля вам щось говорять? Пані отримує цю підказку. Коли діагностується слабке тазове дно. «Робіть вправи Кегеля». Лікар. Арнольд Генрі Кегель представив вправи Кегеля в 1948 році.
Він рекомендував вправи, що виконуються за допомогою періометра Кегеля. У вагу не було простого напруження та послаблення!.
Рівень успішності вправ Кегеля в 1950-х роках становив 93%. З тих пір ця квота не досягнута. Чому?
1. Не використовується тренувальне обладнання.
2. Вправи виконуються «на боці».
3. М'язи тазового дна взагалі не тренуються.
Справа в тому, що якщо вона може піднімати тяжкість за допомогою HER Vag! Na, вона МАЄ сильний м’яз тазового дна.
Ласкаво просимо
Це про найважливіші деталі, щоб по-справжньому зрозуміти тренування Vag! Na. Це інформація, яка може надзвичайно підвищити ваш успіх у навчанні.
Цінні знання йоні
У цій главі йдеться про заснування основ ваших знань йоні. Ця основа впливає на ваше повне розуміння, сприйняття, реалізацію та успіх у навчанні. Це просто впливає на все.
Рутина коханця Йоні лежачи
Тепер ми нарешті підійшли до теми нарощування сили. Ця фаза більшістю недооцінюється. Але цей модуль дуже важливий. Немає сенсу починати вагінальну важку атлетику стоячи. Якщо ви не знаєте, ЯКУ МЯЗУ потрібно пройти навчання. Після закінчення рутинної роботи коханого йоні ви це знаєте.
Рутина з яєць Йоні
Жодна сила не нарощується без релаксації. Будь-який культурист погодиться. Ясно. Ви також можете займатися сексом для відпочинку. Або ви можете виконати рутину з яйцями йоні. Що б ви не вибрали, ніколи не недооцінюйте значення розслаблення для нарощування сили.
Йоні коханець рутину стоячи
Досить розслаблено. Якщо ви дотримувались процедури до цього моменту. Ви точно знаєте, що проходить навчання. Настав час підйому ваги Yoni. Ваш особистий інтимний (природний) макіяж. Як тільки ви їх освоїте, ніщо не зможе вас зупинити. До речі, це також найкращий тренінг для впевненості в собі де завгодно.
Бонусний матеріал
Нарешті, я коротко підсумую тренування Vag! Na. Заповніть його та попросіть про свій відгук. Тому що я хочу, щоб ви і надалі отримували користь від безкоштовних оновлень. Ось уявлення про те, який матеріал вже доступний.
Після народження моєї першої дитини почалися проблеми з нетриманням. Дотримуючись поради лікаря, я пройшов курс післяпологового навчання, а потім курс тазового дна.
Я помітив незначні покращення і був задоволений. Після народження моєї другої дитини все те ж саме почалося спочатку. Я знову був нестримним. Цього разу мені сказали, що це через гормони та мою вагу, тому що мені було понад 35 років і на ребрах було кілька зайвих кілограмів. Мені сказали терпіти, худнути і просто продовжувати, як і раніше.
Але я не був задоволений цим і шукав рішення і знайшов його в методі інтимного фітнесу за словами Тетяни Кожевнікової.
З часом я дійсно зміг підняти вагу своїм Vag! Na, він став таким сильним. Нестриманість зникла. Я також помітив інші вдосконалення.
У моєму статевому житті. З моєю впевненістю в собі. У моєму тілі усвідомлення. Немає більше ганьблення тіла.
На малюнку ви бачите, як я піднімаю 500 грам своїм Vag! Na - пляшечкою з яблучним соком. Це йоні підняття тягарів або підняття тягарів вагу! Na.
"Дякую Аксано за цей тренінг. Нарешті, у мене є можливість. Я з нетерпінням чекаю тренінгу, і я дуже рада побачити, які результати я побачу через 4 тижні".
"Вже через 2 тижні тренувань мій друг запитав мене, що я змінив. Він був вражений, почувши, що це" просто "тренування тазового дна. Смачний момент".
Тренування м’язів - це так само природно, як чищення зубів щодня. Тренування м’язів тазового дна також може стати частиною повсякденного життя. Не тільки тоді, коли є проблеми. Жодній жінці не слід носити памперси!
Коли ти починаєш Це ваше тіло Це ваше життя. Тобі вирішувати.
Я з нетерпінням чекаю найближчого вітання Вас особисто на тренуванні Vag! Na.
Тренування Vag! Na вбудовано в мою тренерську програму "Інтуїтивний органічний спосіб". Подайте заявку на безкоштовне початкове співбесіду, щоб бути там.
І ви отримуєте:
І додатково:
Я використовую тренування Vag! Na, хоча я вже відвідувала курс тазового дна?
Гарне питання. Я одночасно і інтимний тренер з фітнесу, і навчений тренер тазового дна. Багато років я викладаю за класичною методикою, тобто чистою напругою і розслабленням м’язів тазового дна. Мені та моїм клієнтам здалося, що помітні мінімальні покращення. Реальних результатів вдалося досягти лише за допомогою тренування м’язів з опором. З цієї причини я впевнений, що тренування Vag! Na - це збагачення для кожної жінки. Тим паче, що зміст ще глибше враховує знання Vag! Na, що точно не стосується курсу тазового дна.
Для кого призначена тренування Vag! Na?
Жінкам, яким гінеколог рекомендував вправи для тазового дна через слабкість тазового дна, нетримання сечі або невелике в’ялість. Всім, хто заважає. І хочеться міцного м’яза тазового дна. Допитливим, які хочуть змінити своє любовне життя.
Навіщо мені тренажери?
Для тренування м’язів необхідний опір. Коли хтось хоче вправляти біцепс, він/вона бере гантелі і кладе їх у руки і «накачує». Ніхто не кладе гирі прямо на біцепс. Ми точно так само робимо у тренуванні Vag! Na. Тренувальні пристосування вставляються в тренажерний зал, а ваги кріпляться на шнурі зовні корпусу.
Як поставляються тренажери?
Після оформлення замовлення ви незабаром отримаєте електронне повідомлення з логіном учасника. Навчальне обладнання буде доставлено протягом 2–5 робочих днів як застрахований пакет з DHL. Ви не понесете ніяких додаткових витрат, оскільки вони вже включені у ціну.
Як я можу підготувати Vag! Na до введення тренувального пристрою?
Дуже хороший момент, до якого я також звернувся у підготовчому відео та даю кілька порад. Коротко в цей момент: Завжди вводьте видих і робіть це у "відкритому" положенні (присідання, нога на ліжку або ванні).
Що я можу зробити для запобігання нетримання, тобто слабкості сечового міхура?
Це саме те, що я покажу вам на онлайн-тренінгу Vag! Na Workout.
Для зміцнення тазового дна недостатньо просто робити вправи Кегеля?
Відомі вправи Кегеля, які доктор Арнольд Генрі Кегель винайшов пристрій, який допомагає жінкам управляти нетриманням сечі, вставляючи пристрій у піхву. Цей пристрій для вправ стало відомим як конусоподібний перинометр, і це допомогло створити опір та забезпечити зворотний зв'язок.
Вправи Кегеля ніколи не мали на меті виконувати лише напружуючі та розслаблюючі вправи з м’язами піхви та тазового дна. Правильно виконана вправа Кегеля вимагає використання приладу у піхву. Порівняно із вправами на завивку біцепса з обтяженням та "завиванням повітря на біцепсах" простим рухом руки. Перший завиток біцепса наростить м’язи. З другого ходу нічого не станеться.