Інтерв’ю d; Огана Нкулуфа, засновник The Artgency та LenArt
Огана, хто ти ?
"Мене звуть Охана, я мати 7-місячного хлопчика Лен, я є підприємцем у світі мистецтва. Я створила художнє агентство під назвою" The Artgency ", а також LenArt, арт-лізингову компанію".
Як ви поєднуєте все це щодня ?
"Це непросто, тому що, на жаль, у день буває лише 24 години! Я намагаюся проводити час зі своїм сином, своїм чоловіком, працювати, а також почуватись добре.
Раптом я навчився розподіляти свій час між роботою та самопочуттям: якщо я відчуваю, що надто багато віддав роботі, незалежно від часу, я вирішую робити собі добре, проводячи час із сином, займаючись спортом, займаючись на прогулянку або придбання книги.
Це дозволяє мені відключатися, дихати і бути ефективнішим після цього ".
Огана, хто ти? Ви нещодавно розпочали бізнес, Len Art. Яка ваша мрія через цей проект ?
"Нехай він стане багатонаціональним! (Сміється) Ні, моя найбільша мрія з LenArt - це перш за все те, щоб цей проект відповідав моїм цінностям і щоб він продовжував відповідати тому, для чого я його створив.
Очевидно, це великий плюс, якщо компанія може добре працювати, дозволяючи мені гідно заробляти на життя і підтримувати людей, з якими я працюю ".
Які цінності спрямовують вас щодня ?
"Робота, сім'я та повага.
Працюйте, бо я думаю, що на 200% це здоров’я.
Сім'я, тому що ми дуже згуртовані, це моя база.
І повага, тому що без цього ми не можемо рухатися вперед. Мені потрібно відчувати повагу до людей, з якими я працюю, і навпаки. Це найкращий спосіб для мене працювати ".
Наше гасло «Заверши себе», адже для нас добробут - це питання балансу.
Що для вас означає бути здоровим ?
"Для мене бути здоровим означає мати можливість вставати щоранку. Але також мати можливість рухатися вперед: почувати себе добре як фізично, так і психічно".
Які ваші ритуали здоров’я та добробуту ?
"Щоранку я не сплю за чверть години до свого сина і принаймні за сорок п'ять хвилин до свого хлопця. Тому я використовую цей момент, щоб нічого не робити: залишайтеся в тиші, знаходьте час, щоб прокинутися і розслабитися". цей маленький момент саме для мене.
В іншому випадку я також намагаюся регулярно займатися спортом: тричі на тиждень, коли я туди потрапляю. І тоді, я також чудовий читач, читання для мене найкраще ліки ".
Як ви ставитесь до їжі? ?
"Я думаю, що у мене досить здорові стосунки з їжею, тому що я нічого не стримую. Я їжу те, що мені подобається, і на моє щастя, те, що мені подобається, є цілком здоровим! (Сміється)
Взагалі, вживання великої кількості овочів та різноманітних страв є основою мого раціону ".
Зміни вимагають часу.
У Compliment ми вважаємо, що на зміни потрібен час.
Чи є якісь зміни, які ви хотіли б внести у свій оздоровчий режим? ?
"Візьміть трохи більше повітря. Я виявляю, що нас дуже часто замикають: додому, на роботі, у тренажерному залі ... Тож так, я хотів би взяти більше часу, щоб вийти, подихати свіжим повітрям і прогулятися Брюсселем".
Ви можете поділитися з нами змінами у своєму житті ?
"Я стала мамою за місяць до свого 31-го дня народження. Це повністю змінило моє життя, не змінивши його повністю ...
Насправді Лен дав поштовх тому, що я вже мав. Бути мамою - це все про сюрпризи, іноді хороші, а іноді і менше, але це частина гри! "
Ваш комплімент лікування
Як проходить ваш досвід компліменту? ?
"Це проходить дуже добре. Моє лікування в моєму кабінеті, це кімната, якою я користуюся найбільше, тому це моя перша дзеркальна камера, коли я починаю працювати.
Крім того, мені подобається мати звички "добре почуватися" на початку мого дня ".
Чи можете ви розповісти нам більше про склад вашого лікування ?
"Куркума, тому що я багато займаюся спортом, тому це було для мене важливо. Потім Омега-3 і Магній, необхідні для гарного самопочуття".
Що вам подобається в концепції ?
"Простота використання. Моє ліки надходить до мене поштою, мені не потрібно йти в аптеку тощо.
І тоді, я також вважаю, що «Комплімент» зробив прийом харчових добавок «приємним»: ви берете саше, кладете його в кишеню і навіть якщо забули, у вас завжди є при собі. Це надзвичайно просто ".
А ти, яке ліки підходить тобі? Пройдіть тест !