Інтерв’ю краси з атлетичним чемпіоном Еллісон Фелікс
Еллісон Фелікс - 28-річний американський спортсмен і спринтер. Будучи в Парижі, вона погодилася пройти інтерв'ю для краси/фітнесу для Grazia.fr.
Як ви готуєтесь (фізично) за день до перегонів ?
Я роблю кілька різноманітних вправ, але дуже мало. Напередодні це мій улюблений: я відпочиваю або дивлюся телевізор, це справді круто !
Що їсти перед перегонами ?
Напередодні повільний вміст цукру (наприклад, макарони) та білка (риба). Того ж дня, якщо ви бігаєте вранці, достатньо смузі або фруктів. Але якщо ви збираєтеся бігати лише в другій половині дня, найкраще з’їсти щось, що відповідає вашому тілу, як крупа.
Здається, що коли ти починаєш бігати, ти стаєш залежним. це правда ?
Так ! Мені так чи інакше, я полюбив цю дисципліну в середній школі.
Яку музику ви слухаєте, коли біжите ?
Я люблю слухати Бейонсе, Джей Зі чи Дрейка. Вони є частиною мого улюбленого списку відтворення.
Якби вам довелося вибрати 3 слова, щоб описати себе ...
Рішучий, щасливий, конкурентоспроможний
У вас є рутинна програма краси? Чи носите ви макіяж, коли біжите ?
У мене немає особливого розпорядку, ні, я просто намагаюся підтримувати шкіру якомога чистішою. Я не надягаю макіяж перед бігом - ну, лише трохи, якщо це змагання. Але я дуже зволожую свою шкіру.
Чи є у вас один (або кілька) героїв у житті ?
В особистому житті - мої батьки. Я повністю дотримуюся їх цінностей. В іншому випадку, професійно, Джекі Джойнер-Керсі (чемпіонка зі стрибків у довжину зараз у відставці, примітка редактора).
Чи є у вас хобі, окрім перегонів ?
Я люблю проводити час з родиною ... або гуляти по пляжу зі своєю маленькою собачкою.
Дихання дуже важливо під час бігу. Як уникнути бічних швів ?
Не потрібно надто думати про це. Залишайтеся спокійними та зосередженими, щоб дихання було якомога регулярнішим.
Чи краще бігати вранці чи ввечері ?
Це справді питання переваг. Особисто я більше ранку.