Інтерв’ю з автором Лорою Папе про її анорексію
Лора Папе була анорексичною. Якщо вона їла лише дві буханки хліба на день, то почувалась добре. Після кожного шматка пирога вона наступала на ваги. 20-річний юнак написав книгу про хворобу під назвою "Голодний життям". Вона поговорила з ZiSH про невпевненість у собі та ідеали краси.
У своїй книзі ви пишете, що вже виконували першу дієту в 5 класі. Це надзвичайно рано. Або?
Це правда. Якось тоді я виявився трохи надто товстим - навіть моя бабуся тоді сказала, що я стала трохи кремезною. Тож я подумав сісти на дієту. Протягом місяця я в основному їв лише фрукти, овочі та салати. Тоді мені було десь одинадцять років.
Який вплив мають засоби масової інформації на молодих дівчат, коли вони демонструють надзвичайно худорлявих жінок у форматах, таких як «Наступна топ-модель Німеччини», або на обкладинках журналів?
Перш за все, анорексія завжди має психологічні причини. Хтось незадоволений собою, але ЗМІ вже передають образ, заснований на девізі «Таким ти повинен бути». Моделі зображуються як зразки для наслідування і, на жаль, часто однакові для молодих дівчат.
Чи те саме було з вами?
На початку я просто хотів схуднути і схуднути на кілька кілограмів. Я хотів довести собі, що маю дисципліну. Я не робив цього для інших або тому, що моделі такі тонкі. Лише пізніше я шукав нову мотивацію для схуднення і розглядав фотографії жінок, які були навіть худшими за мене.
Адже дієта не викликає анорексії. Коли ваше голодування стало хворобою?
Це почалося після мого 17-го дня народження. Я зробив ставку з другом. Хто перший досягне 59 кілограмів, той і виграє. За місяць я схуд на дев’ять фунтів. Але я швидко відновив стару вагу і був незадоволений. Тому я вирішив спробувати ще раз і доглянути це до кінця.
Потім ваша вага постійно падала.
Загалом я схудла на 21 кілограм. Я все ще важив 47 кілограмів. Я завжди думав: Є ще. П'ять фунтів менше виглядають ще краще. Але потрапивши туди, я хотів скинути ще кілька кілограмів. Я не зміг провести лінію. До того ж це йшло так добре. У якийсь момент було цілком нормально їсти лише дві скибочки хліба на день.
Це вас порадувало, стаючи худшими і худішими?
Упевнений, я пишався тим, що бачив свої кістки. І все ж я все ще відчував себе надто товстим. У якийсь момент анорексія визначає повсякденне життя. Я перестав бачитися з друзями і майже щодня сидів у своїй кімнаті і плакав. З одного боку, я хотів затримати хворобу і продовжувати худнути. Але з іншого боку, мені вже не хотілося цього робити, бо мені ставало все гірше і гірше, і життя просто перестало бути веселим. Вся справа полягала в їжі, схудненні, зважуванні та підрахунку калорій.
"Голодний життям" Лори Пейп
Лора Папе хоче підбадьорити інших. Ось чому 20-річна Ганновера узагальнила свій досвід з анорексією в книзі. "Голодний на життя - мій вихід з анорексії" (240 сторінок, Schwarzkopf & Schwarzkopf, 9,95 євро) має на меті показати постраждалим, що є вихід із розладу харчової поведінки.
У розділах "Падіння", "Боротьба" та "Життя" молода авторка описує свій шлях до анорексії, боротьбу з голодом і повернення до життя без підрахунку калорій. Книга читається як щоденник - чесна і не прикрашена. Крім того, родичі та друзі коментують повсякденне життя Лори з цією хворобою. "Голодний життям" може допомогти краще зрозуміти хворобу анорексія.
Потім у якийсь момент мати за одну ніч привела вас до клініки. Як тобі було?
Якось мені полегшало, бо я ніколи не зробив би цього кроку сам. Коли мені довелося з’їсти перший прийом їжі в клініці, я зрозумів, що повинен допомогти мені покращитися.
У клініці існували жорсткі правила: їжа і відсутність спорту. Однак з іншими пацієнтами ви розробили трюки, щоб цього уникнути.
Людина намагається неодмінно їсти якомога менше. Наприклад, скидаючи якомога більше крихт із хліба під столом. Я таємно робив фітнес-вправи в кімнаті або бігав на місці. Божевільно, що ви можете придумати, щоб уповільнити набір ваги. Зрештою, було дуже багато роботи, щоб схуднути на 21 кілограм - я тоді не хотів, щоб клініка це знищувала.
Чому лікарі виписали вас із клініки, незважаючи на таке ставлення?
Я набрав вагу в клініці головним чином тому, що за мною стежили і нарешті хотіли звідти піти. Я хотів показати керівникам, що більше не маю жодних проблем з їжею. Вдома я сповна скористався всією своєю свободою. Минув деякий час, перш ніж я зрозумів, що щось має змінитися, якщо я хочу мати можливість знову насолоджуватися своїм життям.
Що зрештою змусило вас кинути хворобу?
Бажання нарешті знову взяти участь у реальному житті посилювалось і посилювалось - з кожним днем все більше. Це був довгий процес. Але чим довше я тримався своєї волі, тим краще це виходило в моєму житті та з їжею.
Чи здоровий ти сьогодні?
Так. Наскільки добре я почуваюся сьогодні, я в цьому майже впевнений.
Як це виправити?
Я більше не витрачаю думок на калорії і вже майже не важу себе. І мені вже все одно. Я живу своїм життям зараз, багато роблю з друзями і маю друга. І це для мене важливо.
Але калорії дуже довго визначали ваше життя. Як вам вдалося вибити їх з голови?
Це було одне з найскладніших. Мені доводилося зупинятися знову і знову, щоб не думати про те, скільки калорій я споживаю під час кожного прийому їжі. Я намагався придумати щось інше і зосередитись на задоволенні.
Є багато книг про анорексію. Чому ви написали свою історію?
Я хочу допомогти іншим у цьому. Моя книга повинна дати надію і показати, що ви можете вийти з анорексії. Це має позитивне закінчення, тому що я це зробив. У багатьох інших книгах цього немає. Це також допомогло мені змиритися з цим питанням.
Як для вас виглядає ідеальне тіло, і чи задоволені ви своїм на сьогодні?
Я не думаю, що існує ідеальне тіло. Всі різні, і це добре. Ви повинні почуватись добре. Я задоволений собою.
Чи знаєте ви свою поточну вагу?
Це насправді вже не проблема. Я рідко стою на вагах. Це десь між тим, що я мав до анорексії, і недостатньою вагою до терапії.
І все-таки, чи не іноді ви відчуваєте провину, коли кидаєте другий погляд або товстий шматок кремового торта лежить на вашій тарілці?
Іноді ви просто їсте з апетиту, хоча насправді ви вже ситі. Я теж це роблю. І тоді я справді думаю, що це не обов’язково повинно бути. Але не тому, що я боюся набрати зайву вагу, а тому, що нікому не подобається, коли ти відчуваєш себе таким ситим після того, як їв занадто багато. Це нормально.
Інтерв’ю: Ізабелл Ролленгаген та Тереза Круз
Анорексія та булімія
Люди, для яких кожен прийом їжі є тортурами і кількість калорій страждає від харчових розладів. Їх можна розділити на три основні хвороби: анорексія, булімія та розлад переїдання. Це проявляється у тязі та призводить до ожиріння.
Люди, які постраждали від анорексії психічної, намагаються схуднути переважно завдяки голодуванню та надмірним фізичним навантаженням. Чітких методів діагностики не існує. Однак індекс маси тіла (ІМТ) є еталоном, який встановлює вагу по відношенню до зросту. У людей з анорексією це значення нижче 17,5. Приклад: Хоча жінка висотою 1,70 метра із нормальною вагою 60 кілограмів має ІМТ 20,3, це становить лише 17,3 для жінки такого ж зросту в 50 кілограмів. За даними Федерального центру медичної освіти, у 100 000 дівчат віком від 15 до 24 років розвивається анорексія. Помирає більше, ніж кожна десята постраждала людина.
Люди з булімією, яких також називають блювотою та наркоманією, переїдають, після чого вони самі викликають блювоту. Булімія зустрічається дещо частіше: від 0,7 до 1,3 відсотка. Однак рівень смертності серед постраждалих становить понад 50 відсотків. Обидва захворювання можуть також виникати разом. Порушення харчування - це насамперед психічні захворювання, які страждають частіше від жінок, ніж чоловіків.