Інтерв’ю з Мелом, блогером про анорексію та її подорож - CalculerSonIMC
І так, ми продовжуємо розділ "Інтерв'ю" !
Пам'ятайте, ми розпочали з Інтерв'ю з Анжелік, яке мало величезний успіх.
Сьогодні ми повертаємось із другим інтерв’ю: Мелом, який дуже люб’язно погодився відповісти на наші запитання. Вона веде щоденник (посилання ви знайдете в кінці інтерв’ю): не соромтеся відвідувати її, і ви дізнаєтесь ще більше !
Чи можете ви представитись? ?
Мене звуть Мел, мені 32 роки, незабаром 33. Я одружений і маю милу 4-річну ляльку. Моя подорож “харчового здоров’я” була, як би це сказати, більш ніж хаотичною: жертва дієт з дитинства, анорексія більше 7 років, підйоми, спади ... і через роки звернення за допомогою, але “справжня” підтримка, та хто зцілює, а не той, хто заспокоює поверхню айсберга, я вийшов з нього дорослим, навченим нетрадиційному харчуванню та розвитку особистості (або як покласти край залежностям, страхам, провині) .).
З якого віку ти перестав почувати себе комфортно у своєму тілі? Чому ?
А сьогодні, де ти зі своїм тілом і зі своєю вагою ?
Це дуже дивно ... Я бачу одного зі своїх дядьків, який у дитинстві говорив мені погано, "але в будь-якому випадку ти ніколи не станеш худим!" "... У мене немає духу помсти, невдоволення чи гніву, я знайшов свій внутрішній спокій" Але якби він побачив мене сьогодні, я думаю, він би проковтнув мову! Я ніколи не зважуюся, за винятком медичних відвідувань. Я худа, навіть занадто худа на свій смак і смак свого чоловіка: я мушу важити 44 кілограми. І все-таки я їжу більше, ніж під час періоду анорексії, і перейшов від 10 годин фізичних вправ у цей неприємний період до двох разів 30 хвилин. Я знаю, це немислимо ... Якби мені сказали, що це можливо, ніколи, ніколи б я не сіла на дієту або не потрапила б у це Ано ... але оскільки я переконана, що "нічого страшного" не відбувається даремно ", цей «досвід» дозволив мені виявити найздоровіший спосіб харчування, всю брехню класичних дієтичних рекомендацій, низькокалорійну дієту тощо. і перш за все допомагати іншим. Коротше кажучи, на емоційному та психологічному рівні я пройшов через пекло, пекло позбавлення, поведінку "санкціонування/покарання", надмірний спорт тощо ... Я знайшов свій внутрішній спокій, через їжу, через такі техніки, як ефт тощо. .
Які головні речі та/або люди допомогли вам вийти з анорексії? Що таке "клацання" (якщо таке було зокрема) ?
Це займе занадто багато часу, щоб описувати тут, ще раз я розповідаю все у своєму блозі. Клацніть…. Я думаю, що я підійшов до кінця і сказав собі: "або ти вирішиш залишитися зі своєю дівчиною" Ано ", залишившись наодинці, в депресії, відрізаний від світу, але худий, або ти перервав з нею зв'язки, ти вибираєш життя, друзі, кохання, і ви погоджуєтесь знову стати “нормальними” ”. Важкий вибір для анорексика, тому що нам так добре з цим статусом ... І перш за все, молода наречена, я хотіла дитину ... І неможливо з моєю анорексією, тому що у мене вже не було менструації і я не міг її повернути ...
Підводячи підсумок, це були американські практики, які вивели мене звідти, я можу процитувати Джулію Росс, яка лікує харчові розлади, як залежність, Гері Таубес, Джек Круз ... і чудового бельгійця, який навчив мене продовжуючи, Теті Лоуерс.
Ви звернулися до безлічі різних методів, і зараз ви віддаєте перевагу "неприватним" методам (на відміну від дієт), а точніше - дієті типу "палео", чи не так? Скільки дієт, методів чи «приватних» порад ви випробували до цього часу ?
Боже мій ... усі. Я спробував усе, і, будучи дуже авангардизмом, навіть взяв Агар Агар і Конжак ще до того, як вони сюди потрапили! Я дійсно все робив, молоді люди, спостерігачі за вагою на мій смак, підрахунок калорій тощо ... але, перш за все, те, чого я дотримувався протягом усього цього періоду, тобто приблизно 28 років (і ой, як я шкодую про це!), Це 0 жиру! Яка дурість ... якби мені тоді сказали, що саме вживаючи багато корисних жирів (будьте обережні, не всі види жирів!), Я б танув і що мені було б так добре в голові ... Ні натомість нам кажуть їсти крохмалисті продукти, хліб, фрукти, коротше цукру, але перш за все без жиру ...
Що б ви хотіли сказати користувачам Інтернету, які втрату ваги бачать лише через позбавлення ?
Змінити радикально "Або, скоріше, задати справжні питання щодо ефективності цих дієт: якби вони справді працювали, нікому не потрібно було б робити це знову, так? І перш за все, завжди позбавляйте себе .... Він не може існувати, він не життєздатний! Звідси і йойо 🙂 але кожен робить, як хоче і особливо як може, адже психологічні бар’єри дуже важко подолати.
Як ви допомагаєте людині з анорексією? Що б ви порадили користувачам Інтернету, які знають когось із оточуючих людей, що страждає анорексією? ?
Настільки важко допомогти комусь ано ... адже вони повинні допомогти собі, це єдиний спосіб, яким вони можуть вийти з цього, вони повинні цього дуже хотіти. Моя порада: не засуджуйте її, бо вона навмисне не така, в ній живе сила, потужніша за власну волю, вона бореться, як може. Будь присутня, коли їй це потрібно ...
Ви пропонуєте підтримку "жертвам режиму", чи можете ви розповісти нам більше? ?
Жертвами дієт є всі, хто почав один день ... тому що настає ефект йойо, і ми раптом переходимо на дієту після дієти, ми повністю порушуємо свою гормональну систему, і наш організм втрачає природну здатність спалювати жир, а не цукор ... Досить забути все, про що людина дізнався з раціону, і харчуватися по-різному, відповідно до його глибокого профілю. Ми всі різні, то як би одна дієта працювала для всіх? Їсти треба відповідно до свого профілю.
Що ви думаєте про ІМТ (індекс маси тіла) ?
Це цікава математична підказка, щоб знати, де ви знаходитесь з медичної точки зору. Це повинно розглядатися як таке, а не як інструмент для досягнення "продуктивності", наприклад "Я хочу опуститися нижче 17".
Ви хочете розповісти нам про свій блог? Зараз час реклами 😉
www.caloriepholie.com - це моя історія, все, що я пережив, поради, посилання. Коли я його створив, я робив це в першу чергу для себе, як терапію, щоб сказати собі, що те, що я пережив, може бути корисним для інших. Це справжнє, наповнене класичними антидієтичними порадами та порадами, про які я говорив у попередніх питаннях. У мене є багато контактів через цей блог, я перший здивований, а також відчуваю біль, бо це відображення нашого суспільства: стільки людей страждає від їжі. І не знайти допомоги.
Чи триватиме ваш блог довго ?
Поки я про це прошу. Поки це корисно. У мене закінчується час, щоб оновити його, але привіт, він вже досить щільний для першого відвідувача !