Інтимна гігієна для жінок; аптечний журнал
Надмірна гігієна може пошкодити фізіологічну вагінальну флору та сприяти розвитку інфекцій. Про правильне прибирання та неправильне прання
- Правильна інтимна гігієна
- Інтимна гігієна для жінок
- Інтимна гігієна для чоловіків
Субота - купальний день - ці дні закінчувалися десятиліттями. Скрупульозна гігієна та культ тіла також не зупинилися на області статевих органів.
У наш час вагінальні інфекції, таким чином, рідше спричинені відсутністю, а не надмірною інтимною гігієною, яка порушує кисле середовище піхви зі значенням рН від 4 до 4,5. "Для очищення зовнішніх жіночих статевих органів зазвичай достатньо чистої води. Якщо ви все-таки хочете користуватися миючим лосьйоном, переконайтеся, що ви використовуєте продукти, які щадять кисле вагінальне середовище", - радить мюнхенський гінеколог д-р. Клаус Хім.
Виражена обізнаність щодо гігієни: Іноді це також непродуктивно
Парфумовані гелі та шампуні для душу зазвичай мають значення рН від 9 до 11 і явно занадто лужні, особливо для чутливої вагінальної області. "Вони пошкоджують захисну кислотну мантію шкіри. В інтимній зоні це може не тільки призвести до запаху, але і відкрити двері шкідливим бактеріям і грибкам", - каже гінеколог. Результатом можуть бути так звані висхідні інфекції із зовнішніх статевих органів у піхву до шийки матки та за її межами, особливо у сексуально активних жінок. Виділення, які виглядають помітно і неприємно пахнуть, а також свербіж - можливі ознаки.
Менше значить більше
Все, що шкідливо для шкіри, слизових оболонок та вагінальної флори, наприклад агресивне мило, є несприятливим. Більшість гінекологів не рекомендують регулярно використовувати інтимні спреї, робити вагінальне спринцювання або приймати ванночки для стегна, якщо останні не призначені лікарем. "Зовнішнього прибирання один раз на день під душем цілком достатньо, навіть під час менструації", - говорить він.
Чистіть правильно
Якщо ви використовуєте мочалку для чищення, вам слід міняти її щодня або використовувати одноразові мочалки. "Умивайтесь від піхви до заднього проходу, щоб кишкові бактерії не потрапили у піхву", - радить гінеколог. Жінкам, схильним до грибкових інфекцій, рекомендуються ніжні миючі лосьйони без запаху, особливо для інтимної гігієни, а для сухої шкіри також рекомендується підходящий жирний крем для інтимного догляду. У розмові з гінекологом також слід вивчити можливі причини і, якщо потрібно, медично з’ясувати.
До речі: Смегма може розвинутися і у жінок. Секрет із шкірного сала, лусочок шкіри, бактерій, а іноді і слідів сечі відбувається в складках шкіри між зовнішніми та внутрішніми статевими губами та клітором, і їх слід обережно, але обережно видаляти. "Якщо вагінальна флора порушена - наприклад, після лікування антибіотиками та грибкової інфекції - молочнокислі бактерії можуть допомогти відновити кисле середовище у піхву", - каже гінеколог.
Стринги на струнах - не обов'язково здорові
Мереживні труси та стрінги можуть бути сексуальними, але вони менш здорові. Струнні стрінги можуть натирати і транспортувати збудників хвороб з анальної області до піхви. І: синтетичні волокна сприяють потовиділенню. "Спека і вологість - ідеальне місце для розмноження грибів", - попереджає він. Гінеколог радить нижню білизну, яка дихає і не надто щільна. Якщо ви не хочете обійтися без мережива та ремінців, вам, принаймні, не слід носити білизну щодня. За допомогою колготок жінкам слід звернути увагу на ластовицю з вмістом бавовни, що дихає.
Те саме стосується вкладишів для трусів: варіанти із захисною поліетиленовою плівкою можуть накопичувати тепло. Вони транспортують мало вологи, що, крім ризику зараження, може призвести до неприємного запаху. Під час менструації вам слід часто міняти тампони або прокладки.
Також важливо: Зверніть увагу на відповідний миючий засіб або потрібну кількість, температуру та належне полоскання, особливо для нижньої білизни. Найкращі стратегії інтимної гігієни та гігієни мало допомагають, якщо в трусах тощо залишаються луги та інші залишки після циклу прання.