Інженер, який допомагає румунам схуднути на джерелах Евеніментул Зілей
Автор: Крістіан Танасе/Дата публікації: 15-07-2019 08:07
Kangoo Jumps ще не дуже розвинений в Румунії, оскільки це вид спорту, переваги якого мало хто знає. Мімі Іліцея (фото) 29 років. Він інженер суднобудівного заводу Тулча. План трубопроводів - виготовлення та монтаж, для круїзних суден. Незважаючи на те, що у нього є робота, яка не обов’язково для жінки і яка завжди робить її зайнятою, він знаходить час на пристрасть, яка змінила його життя, спорт. У вільний час Мімі є інструктором Kangoo Jumps, який вона почала практикувати в коледжі.
"Перший раз, коли мені було дуже важко, я не знав, як правильно дихати. Однак я не хотів здаватися, але продовжував. Ось так я прийшов навчати інших, отримавши диплом інструктора з Kangoo Jumps ", - розповідають вони EVZ. Займаючись цим видом спорту, потрібні м’язи всього тіла, але особливо сідниці, стегна і живіт. Регулярні тренування допомагають усунути жирову тканину, розвинути м’язову силу, рухливість, координацію та витривалість.
Як це працює
Ключ до цього виду спорту - спеціальні весняні черевики. "Перший раз, коли вони сильні, тому доводиться розмиватися на місці протягом декількох хвилин. Після цього слід підтримувати пряме положення на всій підошві - не спереду чи ззаду, а ноги повинні бути паралельними. Після розминки починайте тренувальні вправи.
Людям, які намагаються вперше, не слід лякатися, якщо вони помічають, що у них напружені сідниці і живіт. Це нормально від мого руху ", пояснює Мімі Іліцея, додаючи, що "після дня, проведеного на будівельному майданчику, навіть якщо моя програма починається зі сходу сонця, коли я надягаю черевики, я все забуваю і повністю розслабляюся".
Навіщо використовувати Kangoo Jumps
Інструктор-інженер зізнався, що цим видом аеробіки може займатися кожен, незалежно від віку. "Ті, хто має проблеми із суглобами, спиною або потребує різного відновлення, але не шийного спондильозу, можуть займатися цим видом спорту. Роль багажних пружин захищає удари, забезпечуючи таким чином гомілковостопний, колінний та тазостегновий суглоби. І вам не обов'язково займатися Kangoo Jumps для різних проблем, ви можете це робити просто тому, що воно споживає більше калорій, порівняно з будь-яким іншим видом аеробіки "., - каже інструктор.
Нам просто потрібно знайти свою мотивацію
Щодо того, як інженерна професія узгоджується з професією інструктора, Мімі Іліцея заявила для EVZ, що «незважаючи на те, що мені важко знайти час для Kangoo Jumps, я не можу здатися. Дуже важливо займатися спортом для здорового життя, тим більше, що у нас щоденні стреси. Я не знаю, чи вибрав я цей вид спорту, чи він вибрав мене, але я знаю, що це частина мого життя. Бувають випадки, коли втома говорить сама за себе, але я ніколи не відчував, що не в змозі впоратися. Нам просто потрібно знайти свою мотивацію. І крім здорового життя, це мотивує мене бачити людей щасливими, бачити, як покращився їх спосіб життя ”.. Якби їй доводилося вибирати між інженерною професією та захопленням спортом, "я точно вибрав би спорт, і в майбутньому, хто знає, можливо, інша спеціалізація", підсумовує викладач.
Наші рекомендації
Наприкінці гри Угорщині вдалося неймовірний рахунок всього за п’ять хвилин