Інжирова дієта Як ці фрукти допомагають нам схуднути

Понеділок, 06 липня 2015 р., 15:23 Джерело: REALITATEA.NET

Дієта ягодами

Інжир корисний у дієтах завдяки вмісту в ньому омега 3 та омега 6 жирних кислот.

Кислоти, які прискорюють мобілізацію жирів у жировій тканині, при цьому мають дуже низьку калорійність, вуглеводи та жири, незважаючи на їх смачний смак.

Найбільш вживаною властивістю інжиру з часом було проносне. Приготовлений кількома способами, інжир може ефективно боротися із запорами.

Завдяки високому вмісту кальцію та фосфору, вдвічі більше, ніж молока, споживання інжиру може запобігти остеопорозу, корисно дітям у період росту, а також усім людям, схильним до гіпокальціємії (нестача кальцію в крові). Шість інжирів містять стільки ж кальцію, скільки півсклянки знежиреного молока, пише evz.ro.

Плоди, що вживаються як такі (сирі або сушені), фруктовий настій, фрукти, зварені в молоці, змішані з листям або відваром листя, рекомендуються при лікуванні таких захворювань: порушення кровообігу та нирок, тонзиліт, стенокардія, фізична та психічна астенія, хронічний бронхіт, Нерегулярний менструальний цикл, цистит, коліт, хронічний запор, біль, гастрит, тривалий кашель, запалення легенів та горла, безсоння, подразнення шлунково-кишкового тракту, нефрит, пневмонія, застуда, гостра лихоманка, стоматит, кашель, гінгівіт та глисти. Листя інжиру мають протидіабетичні властивості. Триптофан, присутній у інжирі, сприяє повноцінному сну та допомагає усунути такі порушення сну, як безсоння.