Ірина Шейк, дієта після вагітності
Два роки тому Ірина Шейк вперше стала мамою. 33-річна модель та її партнер, актор Бредлі Купер, 44 роки, стали батьками маленької дівчинки на ім'я Леа де Сен, і відразу після вагітності Ірина Шейк швидко повернулася до своєї початкової фігури, і це те, що ми могли легко зрозуміти після фотографій, опублікованих в його акаунті в Instagram, у купальнику.
Після вагітності багато жінок відчувають зміни тіла, і хоча деякі з них борються з вагою, набраною під час вагітності, іншим вдається повернутися до своєї початкової фігури за дуже короткий час. Багато хто сказав би, що це диво, але насправді за цією зміною стоять вимогливі тренування, дієти та здоровий спосіб життя. Всі ці зміни відбуваються у випадку моделі, яка є образом відомої марки нижньої білизни. Ірина Шейк відкрито розповіла про дієту, якої дотримувалась після народження первістка, а також про тренування, якими вона тонізувала тіло.
Ірина Шейк, дієта після вагітності
В інтерв’ю “Жіночому здоров’ю” модель зізналася, що вона серед тих жінок, метаболізм яких працює неймовірно добре. Здається, що завдяки цьому аспекту партнер Бредлі Купера в будь-який час може насолоджуватися чизбургерами, картоплею фрі, соусами, такими як кетчуп та майонез, а також газованими соками. Однак загалом його дієта "чиста", і щоб у нього завжди був плоский живіт, колишній ангел Victoria's Secret їсть салати та супи і, щоб мати баланс у всьому цьому, рибу та овочі в пара незамінна. Її улюблена їжа?
"Коли я росла в Росії, моя бабуся готувала найкращі млинці у світі, найкращі котлети і найкращі вареники", - сказала вона людям. "Я дуже люблю їжу. Я не розумію, як деякі люди не можуть їсти. Я їм що завгодно ", - продовжила модель.
Оскільки йому подобається що-небудь їсти, він стверджує, що взагалі не вірить у дієти, а якщо у нього є тяга до гамбургера або піци, він буде їсти. Водночас модель стверджує, що в цьому і полягає секрет її фігури: "Ви повинні насолоджуватися життям і знати, як підтримувати баланс між їжею та роботою", - сказала вона etonline.com.
Тренування для завидної фігури
Незважаючи на те, що вона щаслива, що має хороший ген, Ірина Шейк не повною мірою користується цим аспектом, вона навіть інтенсивно тренується, щоб підтримувати себе в найкращій формі.
«Я багато тренуюсь. Я займаюся боксом і джиу-джитсу, яким я одержимий ", - зізнався він для People. "Джиу-джитсу дає вам можливість поєднувати стільки рухів і є ідеальним, оскільки постійно кидає виклик напружувати своє тіло до виснаження", - розповіла модель Жіноче здоров'я.
Коли вона буває вдома в Нью-Йорку, Ірина стверджує, що їздить чотири рази на тиждень. Крім того, він ненавидить робити традиційні вправи для кардіо, хоча такі вправи надзвичайно ефективні.