Їсти менше не продовжує тривалість життя - L Express

Дієта, яка надає перевагу невеликим порціям, не додасть декількох років до тривалості вашого життя.

менше

Нью-Йоркська академія наук висунула гіпотезу, згідно з якою обмежений прийом їжі може продовжити життя. Ідея, заперечена іншими американськими дослідниками.

Кілька вчених, уважно вивчивши раціон багатьох японських сторічників Окінави, вважали, що обмеження в харчуванні є секретом довголіття. Цю можливість, більш-менш підтверджену дослідженням на мишах, щойно відкинули фахівці "Національного інституту старіння" штату Меріленд.

Їжте менше, щоб бути в кращій формі

Дослідження, проведене дослідниками NIA, було опубліковане в американському науковому журналі Nature. Він заснований на порівнянні між макаками, які сиділи на низькокалорійній дієті протягом 25 років, та іншими, чий раціон був досить базовим.

Результат: усі мавпи померли від старості без видимої різниці неозброєним оком. Однак під час аналізу рівень холестерину або стресу виявився нижчим у тих, хто харчується дієтами.

В основному, потрібно їсти краще, щоб жити здоровіше. Не зовсім нова.