Істини та підробки про мобільний целюліт
Целюліт з’являється не тільки у людей із зайвою вагою, не лише у тих, хто не п’є достатньо води, і не тільки у курців. З часом про неї з’явилося кілька відомостей, деякі з них правдиві, інші неправдиві.
Ось міф і реальність між ними, на думку Івілладж:
Целюліт - це просто жир - підробка
Целюліт - це в основному жир, який змінився внаслідок поганого кровообігу. Жіночі жирові клітини не настільки добре підтримуються, як чоловічі, і саме тому целюліт є більш помітним. Нерухомий спосіб життя змушує ці клітини скорочуватися і з’являється непривабливий вигляд апельсинової кірки.
Целюліт спадковий - правда
Подібно до того, як люди чутливі до певних захворювань у сім’ї, целюліт також. Але гормони, дієта, спосіб життя та спорт також відіграють важливу роль, тому, якщо у вашої матері та бабусі зовсім не було целюліту, це не означає, що ви повністю в безпеці від нього.
Якщо у вас целюліт, це означає, що у вас надмірна вага - підробка
Це один з найбільших міфів про целюліт, але він так само добре зустрічається у людей із нормальною вагою і навіть у слабких. Понад 80% жінок страждають на целюліт, включаючи супермоделі.
Що посилює целюліт, це ефект йо-йо, який розтягує шкірні тканини і робить проблему ще більш помітною.
Целюліт погіршується з віком - правда
На жаль, це справедливо в більшості випадків. Він починає формуватися, як тільки рівень естрогену піднімається в період статевого дозрівання, і є дегенеративним станом. З роками, коли людина старіє і товстіє, целюліт стає все помітнішим, особливо в міру того, як шкіра стоншується.
Жирові клітини збільшуються, інтенсивність кровообігу зменшується, шкіра перестає бути настільки еластичною і рідини затримуються там, де не слід. Щоб мінімізувати негативні наслідки, намагайтеся вживати менше алкоголю, кофеїну та тютюну.
Якщо ви п'єте воду, ваш целюліт зникає - підробка
Більшість людей зневоднені, шкіра входить до числа органів, які страждають найбільше через це, оскільки їй не вистачає води для живлення внутрішніх органів. Намагайтеся випивати півтора-два літри на день, щоб підтримувати здоров’я лімфатичної системи і підтримувати воду на середньому рівні. Однак не вживайте занадто багато рідини, оскільки епідерміс набрякне, а целюліт буде виглядати гірше, ніж раніше.
Вправи полегшують целюліт - правда
Хоча ніхто не гарантує, що ви повністю позбудетеся целюліту, у будь-якого спортсмена є зайвий бал. Спорт покращує кровообіг і виводить зайву рідину, тонізуючи м’язи, тому ноги будуть виглядати твердішими, незалежно від целюліту.
Для стимулювання дренажу лімфатичної системи необхідно задіяти шлунок і діафрагму, тому вправи повинні включати все тіло.
Здорова дієта запобігає целюліту - насправді
Завжди рекомендується здорове харчування, але це не обов’язково означає, що ви позбудетеся целюліту. Антиоксиданти утримують вільні радикали, важливі фактори появи целюліту. Омега 3 та омега 6 жирні кислоти дуже важливі, маючи протизапальну дію та зменшуючи непривабливу агломерацію клітин.
Ліпосакція - єдиний безпечний варіант - підробка
Навіть якщо ви можете дозволити собі дати тисячі євро, все одно ніхто не гарантує, що у вас більше не буде целюліту. Є ділянки з дуже впертими відкладеннями, які навіть при цій процедурі не зникають. Крім того, посттравматичне одужання може призвести до проблем з кровообігом в районі, і багато жінок залишились з непривабливими набряками.