Історія майбутніх успіхів - Сторінка 620 - Втрата ваги - Форум
# 12381 Мата-Халі
Добрий â € ? morningâ € ?, ангели!
Сьогодні я прокинувся вільнішим, і ось я з носом застряг у своїх дорогих дівчат.
[i] Neatza G !
Вчора я встиг вас лише прочитати
Я вчора:
md-салат bg
g-виноград
р-салат з овочів з чайною ложкою майонезу та шматочком закуски
g-мандарин
g-2saratele
g-3випікаємо з ваніліном
c-2cremwusti + півсклянки вина
Я сьогодні;):
md-салат bg (я забув купити тунця)
g-кластер
р-омлет з сиром + помідор
g-мандарин
c-branzica fagaras
Мата (спускаючись з дерева) Я рада бачити тебе знову. Можливо, частина кілограмів належить до ваги. але деякі мої. Але я повільно позбавляюся від них, а вони позбавляються від мене. Наче Різдво мене так ловить. Це означає, що навесні я досягаю 60 кілограмів. Я повинен тренуватися, щоб їсти! Це я чашка. Я багато їм, якщо не кажу СТОП.
Я зійшов з дерева, тільки однією рукою. Дивись, я розмахую на штанині, як мавпа! Ви поступаєте дуже правильно, щоб не обдурити вас ні той факт, що ви добре виглядаєте, ні ідея зміни масштабу. У будь-якому випадку, я бачу, що ви уважно ставитеся до того, скільки ви їсте, і що салати зберігаєте у своєму меню. Під час їжі я помічаю, що, хоча все ще є дрібні речі, від яких товстіє (наприклад, форнетті), ви ввечері їсте трохи, що дуже добре. Напевно, тому ви не набрали вагу, адже таким чином тримали рівновагу. В інших дівчаток, наприклад, Адріані, я помітив, що основний прийом їжі - це ввечері, але він балансує з іншими прийомами їжі, більш ощадливий. З моїх особистих спостережень я не думаю, що існує загальноприйнятий рецепт схуднення. Є багато способів організувати своє харчування, або за класом, або за харчуванням.
Я, прокинувшись з 7.00, маленька морквина, ось що трапляється зі мною після "прогулянки".
Моя м’язова лихоманка ще не пройшла, сьогодні мені стає краще діафрагма і деякі м’язи навколо ніг. А крім того, деякі чхання мені загрожують, я сподіваюся, це не схоже на «стукіт у двері» застуди.
Сьогодні хтось працює на кухні, готуючи овочевий суп, а у мене є гриби від дня, з яких я зроблю трохи рагу.
Сьогоднішнє меню, яке я буду зберігати святим:
d: 1 скибочка хліба з паштетом, 6 оливок, половина скибочки соєвого сиру, 4 вишні, огірок, 2 скибочки хліба зі сливовим варенням і кавою
g: вода та виноград
р: овочевий суп, навіть 2 миски, я відчуваю потребу.
г: мигдальний коктейль, кеш'ю та фундук, жменька
с: грибне рагу
Я повинен бігти, щоб отримати ще один гарний чай, я допив кульбабу, щоб отримати більше води.
Я не знаю спорту сьогодні, можливо, щось легке, трохи їзди на велосипеді чи перегляду. Скажу тобі пізніше ввечері.
У мене сьогодні зайвий кілограм, я кажу, що це «розтягує» м’язи. Можливо.
З огляду на це, я бажаю вам поштовху до всього, що ви задумали зробити.
Ви повинні знати, що я також відчуваю потребу в супі чи супі, оскільки він застудився. І, замість салату з салату, краще ввести гарячий салат із зеленої квасолі або мексиканських овочів. Можливо, я сьогодні зроблю собі горщик для супу, бо маю все необхідне, і крем-суп із сочевиці закінчився. Останнім часом я жадаю салату з овочів або східного салату, але це з картоплею, і я не хотів би їсти жодного з них. можливо пізніше, ближче до кінця поста, один раз. У будь-якому випадку для вашого рагу я б зажарив печеного перцю, але мені дуже шкода, що у мене немає гоґонів. мої улюблені соління. Я взяв банку маринованого винограду, і мій смак насправді не потрапляв мені під шкіру. Я не можу змиритися з тими злегка кислими солодощами, ніби це злегка підгнилий виноград. В іншому випадку це виглядає великим чином на тих білих, м’ясистих і бабанових зернах!
як і раніше, я маю приходити сюди вранці. читати вас і писати коротко
Фелюца хотів сказати, що Голандер останнім часом щось робить, він їв нормально, але що холестерин не хоче так падати
його люди тримали його в руках лише за допомогою таблеток
він поки що відмовився, але, ймовірно, якщо наступні аналізи повідомлять про те саме, він введе таблетки
плюс у нього є щось у шлунку. для чого він приймає таблетки.
oooffff. таблетки і таблетки знову
бре, будь обережний з комуністичним животом, ти щось плутаєш у животі. зробіть згорнутий вигляд добре, навіть якщо ви не вдертеся в ду
і співак, і мій стрибнув з кілограмом, думаю також із "струни"
сьогодні я планую:
md: 3 скибочки чорного хліба з заміською пастою + cioco + кавоварка
р: що я їв минулої ночі: шийка + ковбаса + варена картопля + червонокачанна капуста
c: піца з непросіяного борошна
Я не кажу про закуски, бо вчора я обох їх пропустив.
Я цілую тебе у всі повернуті газелі, яссі з її болгарським салатом. і мені цікаво, що не так з Адріаною?!
повернення. що холландер тисне на мене.
Холестерин - єдина головна проблема мого чоловіка. Його носові тести на холестерин виходять близько 5 років, в сенсі тривоги, а не уваги. Але він не хоче зберігати режим і мир. Я маю на увазі, що він хоче, але він забуває, поки не покладе ложку в рот! І, на жаль, цей холестерин вважається "тихим вбивцею". як гіпертонія. Він також не займається спортом, крім бігу після повсякденних справ. Ваш принаймні шукає рішення.
Я прочитав усе, що ви написали, але не маю часу відповісти, повернусь пізніше, але я хотів сказати це Мата - У мене також є проблеми з постом, бо я не втомився, і тому агітую за вживання бобових (як їх ще називають) - квасолі, сочевиці, нуту. Вони здаються більш ніж ситними, і салат, який я написав вище, з авокадо, - ідеальна їжа. .
До того ж, як він писав apetito - ще є гриби.
Я ще раз подумаю, врешті-решт я буду шукати кілька рецептів (я не знаю, чи буду я поститись, але я хотів би їсти веганську їжу на день, і я все одно буду робити це для своєї матері, яка проводить середу та п’ятницю).
Андре, Я щойно взяв сочевицю. Плюс у мене в холодильнику хумус. Я не ладжу з вареною квасолею, не знаю чому, це робить мій живіт непритомним, болем і здуттям живота. Кілька днів тому я з’їв кілька традиційних квасолевих закусок, і у мене нічого не було. Я не думаю, що мені доведеться варити його в такій кількості вод, як я, бо сумніваюся, що селянин, який зробив закуску, мучився квасолею, як я її мучив, варити її в 3 водах.
Авокадооооо, ти нагадав мені про чудовий і втішний салат з часником і помідорами та сплеск лимона. Я збираюся взяти авокадо в ці вихідні. А мій чоловік божевільний від того салату, який роблять за хвилину!
MD: 3 скибочки хліба з цільнозернового борошна: 2 із закускою, одна з овочевим паштетом, кава
G: банан
Обід: салат-асорті з кубиками сиру тофу з кинутим кріпом та оливками
Г: Човен морського кролика
Вечеря: салат із зеленої квасолі та трохи супу з сочевиці, ось і все
Велосипед: одна година, гантелі
Не хто ти є, утримує тебе на місці, а хто ти думаєш, що ти не є!