Історія успіху OPTIFAST® від Jasmin, 33 OPTIFAST®
Жасмін із Фрідріхсгафена перестала цікаво ходити по магазинах. Ваш останній розмір штанів до початку програми: 46 - і навіть це вже було замало. Придбати на один розмір більше? Для Жасмін про це не могло бути й мови, тож вона вирішила схуднути.
"У мене більше не було сили".
Жасмін не лише мотивували її розміри, щоб схуднути: багато щоденних буденних переживань призвели до її рішення, але одна ситуація на її останніх канікулах у Шотландії також особливо запам’яталася: вона хоче піднятися на маяк на півострові Скай зі своїм хлопцем і навряд чи піднімається на сходи. "Ця ситуація спонукала мене змінити свої харчові звички".
Шанс прийшов на допомогу Жасмін
Але як знайти ідеальний спосіб схуднути? На жаль, це не так просто. На допомогу Жасмін прийшов збіг: «Через довгий час я знову побачив дочку наглядача. Вона сама мала надмірну вагу і дуже схудла. Звичайно, я запитав її, як - і саме так я прийшов до Optifast ".
"Я змінив значну частину свого життя".
«Лише психологічне консультування рятує мене від того, щоб знову не потрапити в пастки неправильної поведінки. Наприклад, я був любителем стресу. Що я роблю сьогодні Я готовий до цих стресових моментів.
Я планую свою їжу, завжди заморожую суп в надзвичайних ситуаціях, я більше не тягнуся автоматично до рулетів із м’ясними батонами. Я багато чого змінив у своєму житті, і це корисно для моєї фігури та здоров’я ".
Нарешті більше енергії.
Сьогодні Жасмін важить 70 кілограмів. "Ефективність зросла, втома зникла, і я в спортивному плані", - каже вона. Незважаючи на велику втрату ваги, її шкіра не постраждала, частково завдяки великій кількості фізичних вправ.
Жасмін нічого не сумує.
"У мене є звичка попередньо готувати їжу на наступний день, тому ви уникаєте метушні, а потім знову вдаєтесь до неправильної їжі, оскільки все інше здається занадто складним". Вона повністю змінила дієту і з тих пір нічого не пропустила.
“Легко звинувачувати інших або певні ситуації, але зрештою це все питання планування та волі. Як тільки це закріпиться у вашій голові, ви на правильному шляху ". Жасмін зрозуміла, що здорове та збалансоване харчування повністю у ваших руках.
Сьогодні Жасмін послідовний.
Жасмін розпочала програму OPTIFAST ® 52 у грудні 2015 року перед Різдвом. “Я хотів позбутися своїх кілограмів, і завжди є достатньо причин відкласти схуднення. Іноді це Різдво, потім Великдень, потім сезон барбекю, будь-які дні народження ".
Вона поклала край виправданням і відразу була послідовною. Замість того, щоб виходити їсти на ювілей, Жасмін проводить оздоровчий день зі своїм хлопцем: "Ви просто повинні мати ідеї".