Історія успіху Спочатку 130 кіло, тепер 60 - ось як це зробила Ніколь - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ВІДБУ
При зрості 1,55 метра Ніколь важить 130 кілограмів - лише різкий досвід із сином змушує молоду маму сумніватися у своїй фігурі. Ніколь починає зі строгого плану вправ та харчування, і зараз підтримує свою комфортну вагу.
Мені Ніколь, 36 років, одружений з 2005 року і маю двох дітей. Я ніколи не був по-справжньому струнким, але завжди почувався добре і красиво. Ми з чоловіком разом з 2001 року, він любив мене в будь-якій ситуації і ніколи нічого не говорив про схуднення.
Після народження другої дитини в 2009 році я досяг найвищого рівня - 130 кілограмів при зрості 1,55 м.
Незважаючи на таку важку вагу, я все ще почувався добре, але помітив погляди оточуючих.
"Коли моєму сину виповнилося три, настав момент ага"
Він не хотів, щоб я більше ходив на футбольне поле, бо сказав, що я найтовстіша мама - вау, це боляче!
З цього дня я хотів щось змінити. Я почав постити, що означало: один день їж і один день пий. Це спрацювало чудово. Крім того, я взяв персонального тренера для тренувань спеціально.
Перші успіхи були помітні через короткий час, і це мене підштовхнуло. Я зміг скинути свою вагу приблизно до 80 фунтів за рік-два, а потім намагався утримати її. Спорт тут зіграв дуже важливу роль.
"Це як перезавантаження тіла"
Протягом останніх двох років я був справді мотивований, і мати дозволила мені відпочити у спа-готелі.
Там я вперше постив за словами доктора. Бучінгер під наглядом лікаря - і це була мрія. Не тільки кілограми впали, я почувався відродженим. Це було як перезавантаження тіла.
Після цього перебування я був дуже мотивований! Я записався в спортзал і ходив на силові тренування чотири-п’ять разів на тиждень на додаток до кардіотренування. Тож я можу сказати, що в даний час я відчуваю себе дуже комфортно в 60 кілограмів.
Це було так весело, звичайно дієта була повністю змінена. Тому зараз я їжу багато овочів, зерен і лужних.
Звичайно, я час від часу пригощаюся чимось. Пост зараз є частиною мого життя, і я переконуюсь, що включаю його до трьох разів на рік протягом різного періоду часу.
Це зовсім інше ставлення до життя! І вся моя родина дуже пишається мною, і мій син веде мене всюди.