Історія жінки, яка за один рік схудла на 50 кілограмів

жінки

Донна Дочерті, 30-річна мати з Шотландії, вдалося втратити половину ваги свого тіла за один рік, досягши ваги 50 кілограмів, пише unica.ro.

Жінка важила 100 кілограмів, часто їла шкідливу їжу та випивала шість доз газованих напоїв, повних цукру.

"Коли мені було 20, я жила з чіпсами та напівготовленою їжею, не дбаючи про своє здоров'я", - зізнається жінка.

Дієти не допомогли Донні схуднути.

Доклавши багато зусиль, у день свого весілля їй вдалося скинути ще один номер і одягнути весільну сукню номер 20.

Через два роки жінка вирішила, що потрібні зміни, і сьогодні вона в кінцевому підсумку носила 8 розміру з 22 і важила 50 кілограмів.

Першим кроком до успіху було відмова від фаст-фуду, початок вживання лише води, відмова від солодощів і початок занять спортом.

Він замінив нездорову їжу здоровою альтернативою і ходив у спортзал п’ять разів на тиждень, де робив кардіотренування.