Італійський сніданок Un cornetto Sì! Мої фруктові соки
Ви вважаєте, що кафе-круасан - це дуже французька ексклюзивність? Ну подумай ще раз! У італійців є корнетто: італійський круасан. Давай, ми вас заберемо ?
Круасан або корнетто ?
Жодного італійського сніданку без корнету. Італійці цим захоплюються. Що це ? Різновид круасанів, наповнених вершками, варенням або шоколадом. Іноді покривається глазур’ю. І звичайно в супроводі капучино або дуже міцної кави, рістретто. Дуже енергійний та стимулюючий сніданок, який можна насолодитись з друзями та/або родиною !
Але погодьмося, не дуже збалансовано.
Що робити, якщо я не можу знайти корнетто ?
Все починається з дуже хорошої міцної кави. Тож порада любителям чаю, замість цього зверніться до сніданку Англійська або Азіатський. Що стосується корнета, то його непросто знайти у Франції. Ну, наш національний круасан буде чудово працювати, якщо не краще, погодьмось. Ну, ми трохи шовіністичні! Якщо ви живете, щаслива дитина, поруч із пекарнею, то вранці ви отримаєте свій маленький гарячий круасан. Ви можете придбати його замороженим, а шкіру в духовці. Він ідеально підходить для сніданків у вихідні дні. Вони такі хрусткі та смачні.
Allora, дієтичний італійський сніданок ?
Як сказати ! Хороший круасан можна насолодитись звичайним. У ньому вже достатньо калорій. Враховуйте від 250 до 300 ккал, або половину калорій дорослого сніданку. Не потрібно додавати масло або варення. Додайте його до легких молочних продуктів (простого йогурту або сиру з відтінком меду або варення) та свіжих фруктів або фруктового соку. Як щодо гарної склянки апельсинового соку ?
Щоб змінити задоволення, також проверіть:
- 1 міцна кава, 1 шматочок бріоші і трохи фундука, 1 натуральний йогурт, 1 склянка апельсинового соку.
- 1 капучино, 1 молочний хліб з невеликою кількістю варення, 1 невеликий веррін сиру з домашнім компотом і 1 склянка фруктового соку або шматок фрукта.