Як скористатися декретною відпусткою, щоб змінити своє життя - епізод 2 - la famille Durable

Ця стаття є другою та останньою частиною нашої серії "Відпустка з вагітності та пологів", що змінює життя. У першій частині Селін поділилася з вами, як вона скористалася нещодавньою другою декретною відпусткою, щоб просунутися вперед зі своєю зміною життя. Ось мій власний досвід.

Часто кажуть, що мати першу дитину - це життя, що змінюється як організаційно (очевидно!), Так і психологічно. Змінюються пріоритети життя. Що стосується мене, то прихід дитини Е. був би скоріше підтвердженням мого бажання змінити своє життя, ніж прозрінням.

На відміну від Селін, мені пощастило легко завагітніти, не турбуючись. Тож я розпочав свою декретну відпустку за місяць до очікуваного народження дитини Е. Насправді ще менше, оскільки перші два тижні я продовжував працювати вдома. В Англії немає зобов’язань зупинятися до певної дати, коли вагітність протікає добре. Деякі жінки навіть працюють до останньої хвилини! У моєму випадку я вирішив піти місяцем раніше, щоб залишити трохи часу на цей перехід до батьківства і справді піти з роботи, яка до кінця буде інтенсивною. Англійська декретна відпустка, як правило, досить тривала, оскільки ви можете виїхати до року, навіть якщо вам не платять за весь період. В умовах, коли догляд за дітьми коштує справжнього багатства (близько 1200 фунтів стерлінгів на місяць для центральної лондонської ясла), розрахунок часто робиться швидко для матерів, і вибір залишатися з дитиною менше в перші місяці життя часто раціональний. Що стосується мене, я вирішив піклуватися про свою дитину щонайменше 9 місяців, маючи на увазі, що в цей період ми все одно збираємось повернутися до Франції.

Натискаючи тут, ви погоджуєтесь часто отримувати електронну книгу та нашу розсилку. змінна (наша доступність дуже коливається:-)

Ви ніколи не будете отримувати спам, і ваші дані ніколи не будуть передані третім особам

Вагітність як можливість звільнити місце для нових перспектив

Догляд за собою під час вагітності

Очевидно, що сама вагітність - час для вирішення нових викликів. Дійсно, ми вже не відповідаємо лише за себе, але й за істоту, якій ми даємо життя. Однак, якщо це правда, що вагітність - це час, коли ми чуємо, як ми даємо багато вказівок щодо того, що ми повинні чи не повинні робити чи їсти, ми також можемо скористатися цією можливістю, щоб переглянути своє здоров’я та їжу. Бо дуже часто (за невеликими винятками) те, що добре чи погано для вагітної жінки, насправді є добрим чи поганим для всіх! Тому ми продовжували наші зусилля щодо нашого раціону: багато фруктів та овочів, органічно, наскільки це можливо, ніякого алкоголю, йоги, пілатесу, релаксації ... Майбутній тато Тібо не відставав у той же час !

Вагітність - час взяти під свій контроль своє тіло

Що, якби ми передумали щодо нашого проекту?

З Тібо минув уже більше року, як ми почали думати про свою зміну життя. Незабаром прибуття дитини Е. не розглядалося як перешкода для цих планів, навпаки! Наше бажання стати ближчими до своїх сімей та створити більш стійкий спосіб життя було тим гострішим! Але ми всі були такими ж обережними і відкритими для будь-яких психологічних потрясінь: що, якби прихід дитини Е. змусив нас так переживати за «майбутнє» та грошові проблеми, що було б краще продовжувати свою виконавчу роботу? Великий бізнес? Ми усвідомлювали, що наші пріоритети можуть змінитися, тому ми залишили собі кілька місяців, щоб визначити, що робити після пологів.

Вибір народження

Коли я пішов у відпустку у зв’язку з вагітністю та пологами, я був дуже зайнятий, оскільки, звичайно, я готував останні деталі прибуття Малютка Е: підгузники, пляшечки на випадок, якщо дитина відмовляла грудей, розташування ліжка, валіза для вагітних тощо. Але мені також довелося багато зробити, щоб підготуватися до самих пологів! Я вирішила народжувати без епідуральної функції, використовуючи самогіпноз, що вимагало великої підготовки до Дня Д: медитації, розслаблення, візуалізації. Futur Papa Thibaud також був дуже залучений, тому що йому належить грати велику роль. Я був тим більше готовий до цієї підготовки, оскільки це була моя перша дитина, тому я не уявляв, що станеться. !

Вагітність стала для мене можливістю задуматись про те, яких пологів я хочу, як я хочу вивести цю маленьку дитину на світ. Якби мені до вагітності сказали, що я буду робити такий вибір, я б ніколи не повірила їм. Але після того, як я багато обговорив з Тібо, дізнавшись про мої варіанти та завдяки підготовці «плану народження» з акушеркою, я справді зміг спроектувати себе та зробити вибір, який мав для мене сенс. Мені дуже сподобався цей період, тому що це була можливість по-справжньому слухати і стежити за своїм тілом, завдяки своїй дитині.

Стань мамою або розбери своє життя та зроби новий вибір способу життя

Сортуйте своє життя та розставте пріоритети

Як тільки дитина приходить, це, звичайно, порушення звичок сім’ї. Перш ніж стати батьком, ви повинні були роками піклуватися про себе. Власне кажучи, вступ у пару дещо змінив наші індивідуальні звички, але в кінцевому рахунку недостатньо, оскільки (загалом!) Пара складається з двох дорослих, "відповідальних" за себе. Тому швидко встановлюється новий баланс між звичками кожного та звичками пари.

З іншого боку, коли дитина прибуває, нам доводиться приймати нові рішення, робити щоденні рішення, яких нам часто не доводилося робити роками і на які ми вже навіть не звертали уваги, пов’язані з дуже важливими аспектами. наше життя: що/коли/як їсти/мити/спати ... Для себе І для цієї нової маленької істоти, яка повністю залежить від нас. Часто є нагода зібрати все разом, зробити велике прибирання та розібратися у своєму житті, що для нас насправді важливо, а що зайве: чи справді мені важливо дивитися цей серіал ввечері? Або я віддаю перевагу відвідуванню Facebook? Якщо у мене 10 хвилин, що я віддаю перевагу ?

Зробіть вибір для своєї дитини

Коли ви стаєте батьком, вам також доводиться робити вибір для своєї дитини. Вибір, який, на жаль, не є тривіальним, оскільки він становить основу того, яким буде життя цієї нової істоти. Як годувати, доглядати, одягати мою дитину? Грудне вигодовування або пляшечка? Яке молоко? Спальний, спальний або одномісна кімната? Пральна або одноразова пелюшка? Паркувати чи ні? І це лише для обладнання! О котрій годині слід мити/класти її спати/годувати? Де мені взяти це ?

Коли ми намагаємось приймати лише раціональні рішення і вивчати плюси і мінуси кожного з цих десятків рішень, ми плутаємось! Був етап, коли я навіть не міг рухатися вперед і знати, що хочу. Звідти я вирішив слідувати цим принципам для будь-якого рішення стосовно моєї дитини:

Перш за все, я слухаю свої інстинкти: це часто виявляє здоровий глузд! Усі звички, які я створив для себе, такі як зменшення відходів, менша їжа за виробництвом, догляд за собою тощо, також стосуються моєї дитини
Я ніколи не буду ідеальною матір’ю. Як би я не старався, не існує такого поняття як досконалість, і я буду робити помилки, але ...
... на ці запитання часто немає правильних відповідей і ...
... жодне рішення не є безповоротним! Певний вибір не працює в певному контексті, а також з певними батьками чи певними дітьми! Потрібно постійно допитувати себе і не соромлячись змінювати смугу руху, коли щось застряє. Це дозволяє швидко повернутися в сідло !

Для мене, яка має дуже добру особистість студента, досягнення цих спостережень стало справжньою психологічною революцією !

Паркувати чи не паркувати? Це питання

Станьте матір'ю або надайте значення вашим прагненням до більш стійкого світу ...

Стати батьком - це, звичайно, справжній поворотний момент. Саме тут наголошується на побудові більш стійкого способу життя. Усі рішення, які ми приймаємо для цієї крихкої маленької істоти, не маючи змоги щось сказати, мають значення. Бажання зберегти світ завтрашнього дня стає більш реальним: світ завтрашнього дня насправді буде світом мого сина. Однак я можу вплинути, навіть незначний, на існування та стан цього світу. Хоча від цього швидко може запаморочитися, це також дало мені сили продовжувати вже розпочатий шлях. Кожен маленький крок має подвоєний зміст і глибину !

... роблячи компроміси щодо свого бачення світу

Як згадувалося вище при повсякденних рішеннях, іноді реальність порушує наші ідеали. Зараз час компромісів ...

В ідеалі я хотів би повністю перестати пити каву під час вагітності та під час годування груддю. За винятком того, що я помітив, що мої дві маленькі щоденні латте - це частина моїх повсякденних ритуалів, які допомагають мені почуватись добре, де я відчуваю, що займаю 5 хвилин для себе і які роблять мене по-справжньому щасливим (щоб побачити свою одержимість, не соромтеся бачити свою стаття на Кава;))

В ідеалі я хотів би використовувати ТІЛЬКИ тканинні підгузники. За винятком того, що я зрозумів, незважаючи на всі мої пробування різних типів серветок, дитина Е. завжди просочувалась вночі за допомогою тканинних підгузників і що це його розбудило. Компроміс: одноразові підгузники (але максимально екологічні та здорові) на ніч, щоб сон дитини (і мій!) Максимально зберігся ... Я також відмовився від використання пральних підгузників, коли ми перебуваємо в будинку батьків і в друзі, бо я не хочу нав'язувати їм пелюшки, які сохнуть по всьому будинку.

Одноразові або миються підгузники ?

В ідеалі я хотів би годувати дитину грудьми якомога довше і переходити безпосередньо на тверду їжу, не проходячи через відділення для пляшечок. За винятком того, що я хотів якомога швидше розпочати цей дворічний тренінговий курс з лікування трав, який вимагав однотижневого навчального курсу близько 6 місяців дитини, який обов’язково вимагав проходження коробки з пляшками в той час.

Іти на компроміси ніколи непросто, але ми не повинні випускати з уваги причини, чому ми зробили такий вибір спочатку. Часто метою є благополуччя дитини та сім'ї, тож якщо це не допомагає, чому продовжувати? Ми також повинні сказати собі, що ми могли зробити набагато гірше і що ми завжди матимемо можливість вдосконалюватися в майбутньому! Мало що є безповоротним.

Але конкретно, як підготуватися до зміни життя у декретній відпустці ?

Безумовно, не зважаючи на дрібні повсякденні кроки, готуватися до кардинальних змін у житті, коли ти стаєш батьком, непросто. Оскільки існують основні ресурси, що змінюють життя, яких стає мало, коли ти стаєш батьком:

Час

Підготовка до зміни життя вимагає часу, якого, як правило, у вас немає, коли ви батьки! Єдине рішення - це бути організованими та чітко визначити, які пріоритети. Для нас наша зміна життя та повернення до Франції були нашими головними пріоритетами. У наступній статті ми поговоримо про наш метод організації і зокрема наш Канбан, але нам потрібно було ставитись до зміни життя як до повноцінного проекту. Той факт, що Папа Тібо був консультантом, нам трохи допоміг спочатку, але ми швидко зрозуміли, що важливо, що я керую цим проектом і хто витягує локомотив, оскільки, перебуваючи у відпустці по вагітності та пологах, я мав можливість зосередитися на щоденне значення нашого життя, не потрапляючи в щоденні труднощі зовнішньої роботи. Я подбав про організацію календаря, бюджет тощо.

Гроші

Мотивація

При втомі та браку часу іноді буває важко тримати курс ... Іноді нам просто хочеться згорнутися на дивані, коли дитина Е. (нарешті!) Заснув вночі! Ми знайшли два шляхи вирішення цієї проблеми

Що стосується позитивного кута, ми намагалися зберегти ажіотаж навколо нашого від'їзду, намагаючись якомога більше поділитися з Папою Тібо і своїм баченням, як ми уявляли це нове життя, що воно нам дозволить робити ... зображення на розмитій ідеї надають їй тіло, яке тримало нас в мотивації! Ми навіть відвідували куточки Бургундії під час літніх канікул, щоб мати можливість трохи спроектувати себе і легше уявити, яким може бути це нове життя. !
Ми також намагалися поговорити з іншими про наш проект, щоб ми могли підживити хвилювання та позитивні відгуки, які ми могли отримати від найближчих. Дякую вам, друзі! Ми також регулярно розмовляли з Арно та Селіне про наш прогрес у підтримці курсу !
Нарешті, з боку палиці ми призначили дату нашого переїзду якомога швидше. Звідти плашка була відлита! Потрібно було все вписати в планування, щоб переїзд відбувся в найкращих можливих умовах. Тому ми іноді переживаємо моменти паніки, але це спрацьовує (особливо для таких професійних прокрастинаторів, як ми!)

Так, декретна відпустка - ідеальний час, щоб змінити своє життя! Це не означає, що ви абсолютно повинні бути вагітними, щоб змінити своє життя, звичайно! Немає потрібного часу для кардинальних змін у вашому житті. Але прихід дитини за своєю природою є суттєвою зміною у житті батьків і часто є приводом для великих запитань. Все це можна перенаправити на зусилля, спрямовані на зміну життя !

Мої 10 заповідей скористатися декретною відпусткою, щоб змінити ваше життя

Скористайтеся перевагами вагітності, щоб контролювати свій раціон і піклуватися про своє тіло
Залишайтеся послідовними між своїми прагненнями та вашим вибором як (майбутнього) батька, будучи готовим піти на компроміси, зосереджуючись на найважливішому
Залишайтеся відкритими для планування змін після прибуття дитини
Прислухайтеся до свого інстинкту
Подумайте про світ, який ми хочемо залишити своїм дітям
Знайдіть спосіб якнайшвидше організуватися та керувати вашими змінами в житті як повноцінний проект (і використовуйте відповідні інструменти)
Не турбуйтеся надто про гроші, а прагніть диверсифікувати свої доходи
Скоротіть зайві витрати і покладіть край марнотратству
Пошук методів, що дозволяють підтримувати мотивацію та ажіотаж навколо щоденних змін
Натисніть на себе, щоб відбулася зміна життя (наприклад, перенесення дати!)