Iuliana Luciu Я вирішила схуднути, коли мій одяг вже не підходив!
Автор: Дойна Гоанта
Дата: 19 серпня 2010 р
Юліана Лучіу, актриса, яка зніметься у серіалі "Спадщина", який буде транслюватися цієї осені на Pro TV, довела одне: хто справді хоче схуднути, може! У нього був момент слабкості, коли він уже не міг протистояти кулінарним спокусам і набрав 10 кілограмів. Настало літо, і Юліана не пройшла випробування в купальнику. Тоді він вирішив, що настав час схуднути. Подивіться як!
Юліана, розкажи насамперед, як тобі вдалося покласти 10 кг, які ти відклав.
Я дуже люблю їсти, тому я більше не піклувався про себе, мені було все одно, що ми їмо, і кілограми автоматично збиралися.
Коли ви вирішили, що це вже неможливо і що пора худнути?
Я вирішив, що пора худнути, коли почалося літо. Я намагався одягатися в різні речі зі свого гардеробу, і вони мені не подобались. Тоді я сказав, що повинен схуднути! Мене спонукала думка про те, як я виглядатиму на 10 кг менше.
Ви самі вирішили, що їсти, а що не ходити до дієтолога?
Я пішов до дієтолога, я сказав йому, що мені подобається і що я не люблю їсти, скільки кг я хочу схуднути, а потім він дав мені дієту на основі багатьох молочних продуктів та салатів у різних поєднаннях. Потім я додав м’ясо. На різних етапах ви виймали або додавали їжу.
Коли ви їли останню їжу?
Неважливо, коли у нас був останній прийом їжі, це могло бути о 8 або навіть 10 вечора. На дієті, яку давав дієтолог, я був дещо задоволений, оскільки не мав обмежень у кількості. Мені дозволяли їсти салати та молочні продукти в будь-якій комбінації, тільки молочні продукти повинні мати максимум 6 відсотків жиру.
Ви обманювали щось солодке?
У мене не було вибору, бо його можна було побачити на вагах. Я ходив до дієтолога один день на тиждень, і я зважився. З тижня на наступний я повинен був мати мінус, і якщо я обдурював, це можна було побачити на вагах.
Що вам було найважче відмовитись?
До солодощів! Я божевільна від солодощів, і мені було важко від них відмовитись, але зараз я не відчуваю потреби їсти солодощі. Зараз я дотримуюсь дієти, мені дозволено їсти майже все, тільки мені залишається період 2-3 годин між прийомами їжі.
Ви також займаєтеся спортом?
Я не дуже добре ладжу зі спортом, бо я ледачий, але мені подобається виходити в парк з роликами.