Іуліана Луціу, конкурентка від Asia Express, відразу схудла на 10 кілограмів! Дієта, завдяки якій a
ФОТОГАЛЕРЕЯ Юліана Лучіу, хвора? Тривожне повідомлення із столом, повним ліків
Конкурсантка від Asia Express Юліана Луціу зізналася, яка саме дієта дивом втратила її не менше 10 кілограмів. Нова учасниця пригодницького шоу на Антені 1 минулого року хотіла сказати "так" цьому досвіду, але її сестра Ніколета Лучу не могла поїхати через дітей.
В якийсь момент Юліана Лучіу змінила свій спосіб життя завдяки дієті. Кілька років тому це виглядало не так добре, як зараз, а талія оси була трохи прихована на кілька кілограмів.
Дієта Юліани Луціу, яка призвела до схуднення на 10 кілограмів
Юліана Лучіу протягом багатьох років досить сильно змінила свою зовнішність. Сестра Ніколета Лучіу трималася строго дієта, яка їй допомогла скинути не менше 10 небажаних кілограмів. Молода жінка сказала, що вона легко схудла, і що їй допомогло дієта на основі молочних продуктів та овочів. Конкурент Asia Express втратив 10 фунтів всього за 2 місяці.
‘Це дієта з різноманітною їжею, тому щотижня я їв щось інше. Дієта базується на багатьох сирих молочних продуктах та овочах, а також на м’ясі та рибі, у різних поєднаннях, із багатьма салатами. У дні, коли в салати додають м’ясо, помідори не додають. Режим схуднення можна відновити без перерви до досягнення бажаної ваги. Це я робив два з половиною місяці '., Юліана Лучіу розповіла про свій раціон.
Дієта Юліани Лучіу
2 ДНІ - У перші два дні йому дозволялося їсти салат будь-якого виду, але без лимона та інших йогуртів, крім ранку;
4 ДНІ - Наступні чотири дні після ранкової перерви він робив тригодинну перерву, під час якої нічого не їв, а потім протягом дня їв салат, в який клав оцет, дві чайні ложки олії та вареного м’яса, або на грилі;
2 ДНІ 'Два дні йогурту та салату пішли.
4 ДНІ - Протягом наступних чотирьох днів, після ранкової їжі, він зробив тригодинну перерву, в якій нічого не їв, а потім протягом дня їв лише рибний салат на грилі;
2 ДНІ - Ще два дні він їв лише йогурти та салати.
4 ДНІ - Потім чотири дні, в яких після ранкової перерви він зробив тригодинну перерву, в якій нічого не їв і протягом дня міг їсти м’ясо на грилі;
2 ДНІ - Знову два дні йогурту та салату;
4 ДНІ - Наступні чотири дні він робив тригодинну перерву після сніданку; решту дня він їв або йогурт з одним видом фруктів, або всі види фруктів і салат без йогурту.