Ізабелла Очічі Біг як дієта для успіху; Портрет чотирьох бігунів навесні
Це, мабуть, найкраще повернення в міжнародних жіночих бігах на довгі дистанції. Коли Ісабелла Очічі закінчила півмарафон у Празі на початку квітня, однак, вона не була в центрі уваги. Тому що кенієць перетнув фінішну пряму на добрі дві з половиною хвилини позаду переможця.
Але також на третьому місці 33-річний хлопець блискуче повідомив про час 69:21 хвилини. Востаннє кенійка розпочала свою діяльність за межами своєї країни в 2006 році. Дебют у марафоні - це наступний великий гол для Ісбелли Очічі.
Кенійка відзначила свій найбільший успіх на Олімпійських іграх 2004 року в Афінах. На той момент вона вийшла у фінал на 5000 м між двома ефіопськими зірками Месерет Дефар, яка виграла золото, та Тірунеш Дібаба. У 2006 році Ізабелла Очічі провела ще один хороший сезон треків, який вона завершила в Штутгарті з третім місцем у фіналі 5000 м у світовому фіналі легкої атлетики.
Тоді вона мало знала, що це була б її остання гонка за межами Кенії протягом тривалого часу - до 6 квітня 2013 року.
Серйозна травма ахіллового сухожилля зупинила кар'єру Ізабелли Очічі. У 2006 році їй зробили операцію, а в 2007 вона хотіла повернутися. Але з цього нічого не вийшло, сухожилля в лівій нозі продовжувало її турбувати. «У 2008 році мені довелося зробити другу операцію в Кенії. Потім зажило сухожилля », - сказала Ізабелла Очічі. Вона скористалася вимушеною перервою, щоб створити сім’ю. У 2010 році у них народився два з половиною роки син Бернард.
Потім Ізабелла Очічі знову почала бігати. «Але коли я починав тоді, у мене в голові було щось, окрім повернення. Це все стосувалось моєї загальної фізичної форми ".
Після вагітності вона хотіла схуднути. «Я набрав близько 17 кілограмів. Щоб схуднути, я не сідала на дієту, а просто бігала. Я почав повільно, а потім пройшов трохи довше, крок за кроком. Це було важко, але воно прогресувало, і я постійно ставав все кращим і кращим ".
На початку минулого року Ізабелла Очічі вперше подумала про повернення. У лютому вона розпочала крос-гонки в Кенії. Через дев'ять місяців вона відчула себе готовою до випробування на півмарафонській дистанції. Вона пробігла гонку в місті Накуру, яке знаходиться недалеко від її будинку в Нгонгу, поблизу Найробі. У гірському повітрі, що знижує продуктивність, вона зайняла третє місце після 72:16 хвилин.
Після цього вона вирішила повернутися на міжнародну арену цієї весни. "Я знав, що вона серйозно ставиться до справи, бо Ізабелла дуже професійна спортсменка", - сказала її менеджер Зейн Бренсон. Він також повідомляє, що бігун тренується на пагорбах Нгонг у тренувальній групі рекордсмена світового марафону Патріка Макау (2:03:38).
«Я хотів побачити в Празі, чого я можу досягти за час свого навчання. Я не була настільки впевнена заздалегідь », - сказала Ізабелла Очічі, яка була дуже задоволена через 69:21 хвилини після пробігу. Її співвітчизниця Гледіс Чероно перемогла з рекордом курсу 66:48 попереду Уоркнеш Дегефа (Ефіопія/68: 12).
“Після всіх цих років я дуже рада бути тут знову. Я розраховувала на хороший біг, але я не думала, що третє місце стало можливим ", - сказала Ізабелла Очічі, яка пробігла третій найкращий півмарафон у своїй кар'єрі в Празі і була не настільки далекою від свого найкращого часу дванадцяти років (68:38). Через місяць вона підтвердила свою добру форму перемогою на півмарафоні в Гетеборзі за 71:29 хвилин. У червні вона фінішувала третьою у жіночій гонці 5К в Олбані (США).
У свої 33 роки Ізабелла Очічі ще може попередувати дуже добрі роки на другому етапі своєї кар’єри, особливо в марафоні. “Я не такий швидкий, як раніше, але все одно маю хорошу швидкість. Наступним моїм голом є дебют у марафоні ".
Коли Ізабелла Очічі розповідає про свої тренування, стає зрозуміло, що вона готова до марафону: "Я вже пробігла 38 кілометрів поспіль під час тренувань". Цілком можливо, що кенійка дебютує над 42,195 км восени.