Їжа - це ліки Втрата ваги на 1,4 кг за 1 тиждень!
Те, що почалося як простий щоденник із сирої їжі, перетворилося на документацію про справді здорову дієту для людського виду. З 2011 року мій медичний ступінь дозволив мені науково визнати зв’язок між їжею та здоров’ям та об’єктивно оцінити дослідження. Зрозуміло одне: оптимальна дієта для людського виду корисна і в основному рослинна. Анекдотично і науково одночасно! - Веселіться під час читання!:-)
сторінки
П’ятниця, 17 вересня 2010 р
Втрата ваги на 1,4 кг за 1 тиждень.
День 544: Це божевільно чи що? Звідки це раптом? Кокосова олія, комбінування їжі, риба чи все разом? Ну, я відчуваю, що зараз я ближче до ідеальної дієти, але це приголомшливо. Я був на межі не піти на донорство плазми, тому що думав, що зважуватимуть кожні два тижні (у мене немає ваги вдома, тому доводиться користуватися загальнодоступною у плазмовому центрі). Я здригаюся від думки, що це може бути не справжня втрата ваги, а бруд, яка тим часом осіла в моїх кишках.
Вага = відходи, говорить Наталія Роуз, і я думаю, вона має на увазі це у двох напрямках. З одного боку, звичайно є бруд, яка роками тимчасово зберігається в кишечнику. Але це також означає, що організм відкладає токсини в жировій тканині, коли не в змозі їх вивести. Знову і знову пояснюється, чому люди так добре худнуть, коли переходять на сиру їжу, хоча вони споживають тонни жиру та вуглеводів. Це ніколи не траплялося зі мною, тому що я завжди кидав палити одночасно і завжди набирав вагу першим. Тому я ніколи по-справжньому не вірив у теорію. Ви худнете спочатку, оскільки організм розщеплює токсини, які зберігаються в жирі, а отже, і жир. Закінчивши детоксикацію, знову набирайте вагу, поки не досягнете природної, здорової маси тіла.
Але я також знаю сироїдів із надмірною вагою та претендентів на 80/10/10, які хочуть схуднути. Зі своїми 5 кілограмами я належу занадто багато, так, теж. Ситуація стає тривожною при читанні вікі-сировини:
"Ви знаєте, що ваша вегетаріанська сира їжа не спрацює, якщо ви, як жінка, запитаєте себе, чому бекон з року в рік стає трохи більше, і навіть за найкращих результатів (див. Вище) просто неможливо позбутися"
Звучить як цитування з мого життя, хоча я не знаю наукового обґрунтування цього. Можливо, мені слід запитати автора?
Ще один приклад такого випадку - Вікторія Бутенко! Сьюзен Шенк також говорить, що як тільки вона почала їсти рибу, вона скинула зайві кілограми! Зовсім дивно, чи не так? Це суперечить кожній теорії дієти. Калорії, спостерігачі за вагою тощо.
Отже, я не знаю, чому саме я зараз схудла на 1,4 кілограма. Цього не трапилося зі мною при підрахунку балів: Вага = Відходи - я думаю ... - Це буде спостерігатися і надалі ...
Мене також цікавило, що вчора мені сказав друг Facebook, який живе в Хорватії і займається виготовленням сирої їжі вже 13 років. Він також робить 80/10/10 і навіть особисто знає Дага Грем. Кілька днів тому він запитав мене, як протікає качка, і я сказав про своє розчарування, зокрема про те, що сирова їжа не завжди є найкращими людьми. Потім він пояснив мені, що це могло бути тому, що вони просто недостатньо детоксиковані і тому не поводяться з любов'ю до себе. Він твердо вірив, що всі люди всередині добрі та люблячі.
Це відкрило для мене абсолютно нову перспективу! Я не знаю, чи має він рацію, звичайно, але припускаючи, що деякі люди просто недобрі, тому що вони отруєні, певним чином, говорять їм безкоштовно! Вони не винні в тому, що вони поводяться антисоціально - вони не знають нічого кращого. А-ля "Блаженні бідні духом" - (Що висіло на стелі нашої сільської церкви;-))
Звичайно, я негайно передав це людям, які напали на мене через мій блог. Досі є 3 особи з історії Ліси (сподіваюся, ви вже їх прочитали, бо я більше не можу їх знайти у вашому блозі), які постійно намагаються розміщувати коментарі, які я ні публікую, ні читаю. Потім вони намагаються розміщувати публікації під псевдонімом, але також не можуть з них вибратися, звідки я постійно з’ясовую, що це вони. Це нагадує мені, що серійні вбивці так чи інакше хочуть, щоб їх відкрили, бо лише тоді оточення визнає, наскільки вони блискучі!
Тож я зараз припускаю, що ці троє просто отруєні, щоб спілкуватися, як звичайні люди. “Благословенні бідні духом”;-))) - вони не можуть допомогти. Це хвороба, так би мовити. Врешті-решт, хтось психічно та фізично здоровий, має робити щось краще, ніж щодня нападати на зовсім незнайомих людей! Або?
Вчора дуже дорога читачка надіслала мені електронний лист, в якому сказала, що читала, що цвітна капуста повинна містити невеликі сліди нікотину. Ну це цікаво! Їжте більше цвітної капусти, щоб кинути палити. Я повинен вирішити це. У мене все ще є нікотинова жувальна гумка, але коли вони закінчаться, я можу просто отримати швидку їжу з цвітної капусти. Вона також надіслала рецепт смузі, але з одного боку, у мене зараз немає блендера, JackLalanne все ще ремонтується, а з іншого боку він "неправильно" поєднаний. Фрукти з овочами та фруктами слід їсти завжди поодинці.
Повернемося коротко до схуднення: я рідко їв так добре і так рясно, як за останні кілька днів! Дуже дивно.
Що стосується відділення, я думаю, що детокс йде ще далі. На даний момент я сильно пітнію, коли сиджу на велосипеді. Тіло також виводить токсини через піт, а також через дихання. А фізичні вправи тоді стимулюють елімінацію.
І тоді я випадково склав погану комбінацію вчора ввечері. Спочатку морквяний салат, який містив кілька мигдалів, і оскільки я не був ситий, я з’їв огіркову їжу. А потім те, що я створив для конкурсу рецептів, який також містить горіхи. Авокодо, як крохмаль, не поєднується в горіхи. І я це помітив лише тоді, коли все вже було в животі. У мене не було жодного бензину, але я відчував, як мені набито, що це з ним пов’язане. дістався до. Це відчуття того, що є у вас на весіллях або під час свят, коли ви просто їсте ВСЕ разом. І я теж не міг перестати їсти, все одно було смачно! Мда, дивно. Тож краще стережіться наступного разу. Це для мене теж все ще нове.
1 чай з кропиви
1 персик
4 банани
Таблетка 1 залізо/В12
9:45 200 г копченого лосося
13:00: створення конкурсу рецептів
15:45: так само
16:30: Салат з 1 мініромани, 1 салату, 1 моркви, цибулі, люцерни, решти салату з горщика, 1 палички селери + заправки з кокосової олії, солі, стевії, яблучного оцту та кайєну
Створення для конкурсу рецептів
20:30: морквяний салат,