Їжа до 100 BodyKiss

Багато з вас це знають. Ви хочете трохи зменшити споживання калорій, але ви не знаєте, які продукти ви в ідеалі можете використовувати.
Як підказку, з якою ви навряд чи можете колись помилитися, я для вас вимагаю, що ви купуєте їжу без штрих-коду. Сюди входить напр.
майже всі фрукти та овочі. Тут ви можете впевнено отримати доступ і викликати чудові страви. Як тільки їжа переробляється, існує ризик,
що є такі інгредієнти, як цукор, дешевий жир або загусники з міркувань свіжості, нібито кращого смаку або консистенції
змішуються в тому, що змушує кількість калорій безпосередньо збільшуватися.

Щоб ви отримали невеликий огляд кількості калорій у популярних продуктах харчування нижче 100 калорій на 100 г, я маю для вас невеликий список, який ви можете використати як орієнтир:

Чорниця: 42 калорії/100 г.
Полуниця: 38 калорій/100 г.
Малина: 44 калорії/100 г.
Ожина: 43 калорії/100 г.
Слива: 45 калорій/100 г.
Персик: 42 калорії/100 г.
Апельсин: 48 калорій/100 г.
Грейпфрут: 44 калорії/100 г.

Огірок: 13 калорій/100 г.
Фенхель: 18 калорій/100 г.
Кольрабі: 28 калорій/100 г.
Водорості: 37 калорій/100 г.
Цвітна капуста: 28 калорій/100 г.
Гриби: 24 калорії/100 г.
Баклажани: 20 калорій/100 г.
Брокколі: 34 калорії/100 г.
Редис: 14 калорій/100 г.
Помідор: 17 калорій/100 г.
Спаржа: 17 калорій/100 г.

Картопля 70 калорій/100 г.
Солодка картопля: 86 калорій/100 г.
Куряча грудка: 75 калорій/100 г.
Йогурт 1,5% жиру: 50 калорій/100 г.
Минтай: 80 калорій/100 г.
Креветки: 90 калорій/100 г.
Томатний соус: 90 калорій/100 г.

Мій наряд у відео:

Штани: http://amzn.to/2uk7C4d **
Верхня частина: http://bit.ly/2woZLnw **
Помада: http://bit.ly/2erwj9R

** це так звані афілійовані посилання. Якщо ви використовуєте це посилання для придбання товару, я отримаю комісію в розмірі 5-8%. Це не змінює ціну придбання.

Ви можете знайти потрібне відео на Youtube тут:

---