Їжа, хвилинка, щоб поділитися
20 липня 2016 р
Їжа - це більше, ніж просто їжа. Харчування - це також можливість зв’язатись. Звідси важливість брати їх якомога більше сім’єю. Пояснення доктора Патріка Серога, дієтолога.
З літом ми, як правило, доступніші. Можливо, зараз саме час поділитися трохи більше часу з коханими, особливо під час їжі. Бо за столом може статися багато чого. "Під час прийому їжі стосунки розгортаються навколо давання та протидії", - говорить Патрік Серог, дієтолог. Іншими словами, «Батьки намагатимуться догодити своїм дітям, а взамін вони намагатимуться щось подарувати, наприклад, накривати стіл або брати участь у приготуванні їжі. Коли батьки розпізнають цей подарунок, діалог може розпочатися. "
Правила, які слід визначити
У той же час харчування стає привілейованим простором для обговорення. І іноді навіть єдиний, оскільки графіки батьків не завжди дозволяють продовжувати стосунки. У минулому, згадує доктор Серог, дітям не дозволяли розмовляти за обіднім столом, сьогодні він став місцем для мелодій, істеричних дискусій. "Коли атмосфера спокійна, може розпочатися діалог між дітьми та батьками, а також між дітьми. Це спільне життя живить сімейні узи. "Але цей реляційний простір можливий лише за умови встановлення певних правил, таких як заборона телебачення або мобільних телефонів під час їжі. "Однак батьки повинні бути нематеріальними щодо правил, які вони мають намір прийняти. Вони повинні застосовувати їх до себе. Наприклад, якщо не відповісти на телефон, це стосується усіх », - наполягає доктор Серог.
Роботодавець, на якого поширюється загальна схема (або призначений ним кваліфікований бухгалтер), повідомить про виняткову подію, що зачіпає права працівників, протягом п’яти днів з моменту її виникнення: припинення або відновлення роботи після відпустки по догляду за дитиною чи лікарняного, припинення чи закінчення трудового договору.
Здоровий ритуал
Окрім того, що діалог дозволяє закріпитися, встановлення рамок також впливає на харчову поведінку дітей. "У групах населення, де ритм їжі регулярний і де ми не їмо, переглядаючи маленький екран, ризик зайвої ваги або навіть ожиріння менш важливий, ніж у тих, де діти можуть робити що-небудь", підтверджує Патрік Серог. Словом, телевізор повинен залишатися винятковим !
Порада експерта
«З підлітком діти переживають період привласнення своєї дорослої особистості. Тому цілком нормально, що він відкидає те, що батьки дають йому за столом. Однак вони повинні продовжувати представляти продукти та страви, якими вони хочуть поділитися, навіть якщо їх підліток їх не чіпає. Це нагадування про добрі орієнтири, які він запам’ятає та відтворить. Тому що в глибині душі він знає, що це добре. »Доктор Патрік Серог, дієтолог.