Їжа як єдине ліки - профілактика здоров’я

здоров

Гіппократ, великий давньогрецький філософ, є батьком-засновником західної медицини. Але сучасні натуропати також застосовують її принципи і вважають це безумовним посиланням у своїй практиці, щоб допомогти тим, хто консультується з ними, зберегти або відновити життєвий тонус. За словами Гіппократа, дієта була основою та найважливішим ключем до здоров’я. Він розділив науку з філософією природи і підкреслив гігієну пацієнта та лікаря.

Їжа як єдине ліки

Нехай ваша їжа буде вашим єдиним ліком. Гіппократ (460 - 370 рр. До н. Е.).

Стовпи здоров'я за Гіппократом:

  • Здорові харчові звички
  • Зовнішній вплив
  • Самозцілююча здатність організму
  • Хороший баланс (гомеостаз)

Їжа залишається суттю здоров'я на думку Гіппократа, філософа та засновника західної медицини. Він наголосив на гігієні пацієнта та лікаря. Основами його лікування як грецького лікаря (приблизно 460-370 рр. До н. Е.) Були здорові харчові та питні звички, свіже повітря, покладаючись на здатності організму до самовідновлення та особлива увага до форми рівноваги (гомеостазу). Природа забезпечує їжу міцними та здоровими властивостями, що сприяють зміцненню здоров’я.

Основним походженням західних недуг є дієта та спосіб життя. Рафінована їжа, мабуть, є основною причиною захворювань та погіршення самопочуття на Заході. Наприклад, при переробці цільнозернового борошна до білого борошна втрачається 80% усіх мінеральних речовин, 90% усіх вітамінів і майже вся клітковина. Життєздатність більше не відповідає ритму нашого життя.

Добрий стан здоров’я - це не просто пошук потрібних таблеток або правильна операція, це починається з відповідальності за своє здоров’я. Лінн МакТаггарт, журналістка, автор та дослідник.

До початку 20 століття збалансоване харчування було основою всієї терапії. Радикальний розрив, який відбувся у 20 столітті між дієтою та здоров’ям, є причиною того, що ми не в змозі, незважаючи на ефективні ліки, запобігти 70% передчасної смерті від західних хвороб.

Що потрібно знати про здоров’я

Значення ORAC та антиоксиданти

Антиоксиданти захищають від старіння. Вони атакують агресивні вільні радикали. Кількість антиоксидантів у їжі виражається як значення ORAC * на 100 г, а його індекс використовується для оцінки його антиоксидантної здатності. Свіжі овочі, бобові та фрукти мають високі значення.

Найкраща їжа - це певні спеції та ефірні олії. Чим менше обробляється їжа, тим вище значення ORAC. Загальновизнано, що людині потрібно від 3000 до 5000 одиниць ORAC на день для захисту від вільних радикалів в організмі.
* ORAC = Потужність радикального поглинання кисню. Результат роботи двох американських дослідників: A.GLAZER та GUC HAO CAO.

Глікемічний індекс

Ступінь, в якій вуглеводи (цукри) в їжі підвищують рівень цукру в організмі, виражається як ШКТ. Їжа з низьким ГІ (менше 50) підтримує рівень цукру в крові в рівновазі. Їжа з високим ГІ (понад 70) викликає коливання рівня цукру в крові (вгору і вниз). Фініки, білий хліб і пастернак мають дуже високий ГІ. Вони дають енергію негайно, але швидко йде пірнання. Як правило, рекомендується дієта з низьким рівнем ГІ.

Цінність і життєва сила Бовіса

Салат, свіжий з поля, містить зовсім іншу "життєву силу", ніж у зів’ялого салату. Як виміряти життєву силу організмів? Француз Андре Бовіс розробив частотну шкалу для вимірювання життєвої сили речей. Здорова людина має життєве значення від 6500 до 8000 за шкалою Бовіса. Людина з нижчим значенням Бовіса стає сприйнятливим до хвороб, і рівень їх енергії знижується. Відомий нідерландець Роберт Х. Стілупер підтверджує: «Продукти харчування з вартістю Бовіса менше 7000 споживають енергію, а не забезпечують її, і є джерелом хвороб. Понад 7500 продуктів харчування дає енергію і може вважатися "корисним для вас". Понад 9000 їжа має навіть очищувальну та терапевтичну дію ".

Сьогодні люди витрачають багато грошей на комп’ютери, смартфони, подорожі та машини, заощаджуючи при цьому на собівартості їжі. Це помилка, тому що у нас є лише одне тіло, яке найкраще підтримувати. Спостереження: «Ми є тим, що їмо. Герт верхельст.

Інь & Ян та рівновага

Інь та ян є протилежними, але взаємодоповнюючими та взаємозалежними. Згідно з індійською та китайською медициною, людина знаходиться в рівновазі, коли ці дві сили присутні майже однаково. Жінки більше Інь, а чоловіки Ян. Люди, які не врівноважені, мають або занадто багато енергії Інь, або занадто багато енергії Ян. Тому людям, які занадто Іні, слід приділяти більше уваги Яну і навпаки. У рамках своєї терапії полярностей Марк Елсен каже: «Бути нездоровим - це як незбалансований баланс. По обидві сторони шкали потрібна еквівалентна полярність ".

Мейс Барт, засновник Amanprana

У 1999 році я залишив і продав свої пакети акцій середнього МСП, що спеціалізується на виробництві нафтових печей. Після цього я дав собі сім років роздумів, під час яких прочитав 600 книг про їжу і відвідав багато конференцій, присвячених її важливості. Після цього я став вегетаріанцем і почав писати статті про життєздатність їжі на національному та міжнародному рівнях. На початку я створив AMANPRANA для лікування моєї дочки, яка на той момент страждала від серйозних проблем із концентрацією уваги, коли у мене розвинулася алергія на какао. Після нескінченних аналізів, завдяки омегам, дієті без какао та повному переходу на органічну їжу, нам вдалося вирішити всі його проблеми. Для мене це було відкриттям !

Всі мої відкриття привели мене до пропаганди здорового харчування, і тому гроші вже не були рушійною силою мого підходу.
Наступна дія з асоціацією "Врятувати море" було лише логічним продовженням наших зобов’язань: брати участь у захисті морів та океанів. На санскриті "Аман" означає спокій або тишу, "Прана" відноситься до життєвої сили. Звідси ідея "Спокійна життєва сила".

В Amanprana ми віримо в їжу як у нерозривне ціле, а не як у сукупність елементів, які були ізольовані. Тому наша продукція лише мало піддається обробці і повністю не містить ізолятів. Продукти є органічними та вегетаріанськими, і, якщо це можливо, відповідають чесній торгівлі та справедливим світовим стандартам.

Дуже поважаючи принципи Гіппократа, Аманпрана також слідує іншим принципам, запозиченим у традиційних ліків світу та у сучасніших течіях. Усі вони мають одну мету: здоров’я особистості та повага до навколишнього середовища.

Підпишіться на нашу розсилку безкоштовно

Вам подобаються наші ЗМІ? Давайте разом рухатися вперед.

Prévention Santé - це непрофесійна безкоштовна веб-платформа інформацією, відгуками, дебатами та обмінами щодо оздоровлення.
Це незалежна слідча робота що ми практикуємо, вимагає багато часу, грошей та праці для його виробництва. Але ми робимо це, тому що вважаємо важливим ставити під сумнів, обговорювати та передавати інформацію.
Тож ми маємо просити про послугу.
Підтримайте нас фінансово і ми зможемо продовжувати свою роботу, щоб ділитися з вами ще дуже довго.