Їжа, як впоратися зі своїм графіком

Пріска, акушерка, розповідає нам про свої труднощі у пошуку часу, щоб харчуватися здорово за її графіком. Відповідають йому експерти.

взагалі встигаю

"Іноді я взагалі не встигаю їсти"
Приска, 33 роки, акушерка.
«Я часто працюю з 20 вечора до 8 ранку. Це дуже довго! Іноді я взагалі не встигаю їсти. Навіть якщо я приношу страву, яку зазвичай купую вже готову, я не впевнений, чи зможу її допити. Це залежить від надзвичайних ситуацій. В основному я їжу, коли знаходжу для себе п’ять хвилин. Коли можу, я обідаю близько опівночі або години ночі. Я снідаю, коли приходжу додому о 9 годині. Потім я сплю, потім обідаю близько 16:00. Якщо я лягаю спати пізніше вранці, я маю пізній сніданок. "