Їжа, яка скорочує наше життя більше, ніж тютюн - лікар дня
Найнебезпечніші продукти, які, як ви не думаєте, скорочують ваше життя, тим більше, що деякі люди ставлять їх на 1-е місце у верхній частині своїх кулінарних уподобань.
Вчені неодноразово говорять нам: їжа впливає на наше життя. Підходить це нам чи ні, ми повинні навчитися робити здоровий вибір.
Висновки останніх досліджень шокують! За підрахунками дослідників, щороку в усьому світі помирає 11 мільйонів людей від надмірної їжі внаслідок смерті, пов’язаної з курінням.
Хоча піца та солодощі апетитні, знайте, що я відкриваю список продуктів, які скорочують наше життя!
Є більше, ніж ті, хто помирає від тютюну, стверджують дослідники з усього світу, які брали участь у дослідженні щодо споживання їжі. Дані також показують, що румуни їдять багато солі, переробленого м’яса і менше риби та овочів, повідомляє stirileprotv.ro.
Дослідники хотіли з’ясувати, скільки людей щороку вмирає від їжі, а також те, які продукти вони споживають. Дослідження було замовлене фондом під керівництвом Білла Гейтса та його дружини, і його провели десятки дослідників по всьому світу.
Румунія була включена до країн Східної Європи, і дослідження показує, що ми значно перевищуємо рекомендовану кількість червоного м’яса, а оброблене вдвічі більше рекомендованого. Ми на перших місцях і сіль у посуді. Ми споживаємо принаймні на два грами більше, ніж рекомендована лікарями.
Піца - це та, яка відокремлено лідирує у стравах, що викликають звикання. Дослідники кажуть, що ця комбінація інгредієнтів створює задоволення, подібне до дії наркотиків. Торти йдуть! Коли ви переїдаєте солодкою їжею, ви можете впливати на частини мозку, які контролюють кількість їжі, яку ви їсте.
Дослідники зазначають, що цукор підвищує рівень дофаміну в центрах задоволення та винагороди мозку.
Румуни мають дієту з низьким вмістом омега-3, що підтверджується тим фактом, що ми стоїмо на останньому місці в Європі. Більшість не вживає 100 грамів фруктів на день, як це рекомендується. Дослідження також показує, що ми любимо салати, але це не означає, що ми перевершуємо овочі, цільні зерна або горіхи.
Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».