Їжа, яка жовтіє і знищує зуби
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Здоров’я зубів багато в чому залежить від способу життя та харчування.
На руйнування зубів в першу чергу впливає харчування.
Тому багато продуктів, які ми вживаємо, впливають на зуби в довгостроковій перспективі і можуть призвести до пожовтіння зубів та більш серйозних захворювань порожнини рота.
Ось основні продукти, яких слід уникати, якщо ви хочете мати білі зуби і здорову посмішку:
Кава - чим темніше вживані напої, тим більша ймовірність, що вони вплинуть на білизну зубів. Щоб розбавити його, ви можете покласти в нього молоко. Приділіть пильну увагу чорному чаю, оскільки він також може відбілити зуби.
Вино - і червоне, і біле вино заплямовують зуби. Хоча червоне вино набагато небезпечніше, кислота в білому вині також впливає на зуби, роблячи його більш чутливим.
Енергетичні напої та кола - вони дуже шкідливі для зубів. Завдяки високій кислотності вони впливають на емаль і чутливі до зубів, роблячи їх більш схильними до фарбування.
Ягоди - Чорниця, малина, вишня та інші ягоди можуть забруднити зуби. Щоб уникнути забруднення, найкраще полоскати полоскання рота кожного разу, коли ви їх споживаєте.
соуси - соєвий соус, томатний соус, а також інші кольорові соуси мають значний потенціал для фарбування зубів.
Фруктові соки - виноградний, гранатовий та чорничний соки сильно пігментовані та забарвлюють зуби. Найкраще було б пити їх соломкою, щоб вони не торкались ваших зубів і не атакували вашу емаль.
Соління та кетчуп - Ці продукти відкривають пори в емалі зуба і сприяють легкому фарбуванню.
Бальзамічний оцет - може спричинити великі проблеми із зубами через кислотність. З іншого боку, салат має природну здатність створювати захисну плівку на зубах.
Цукерки та солодощі вони містять різні фарбувальні інгредієнти, які фарбують зуби.
Буряк залишати помітні сліди на зубах або одязі.
Каррі - хоч і надає їжі особливого смаку, він має великий недолік - дуже погано фарбувати зуби.
Фруктове морозиво - крім того, що фруктове морозиво є повним цукру, воно містить і штучні барвники, шкідливі для здоров’я та зубів.
Як зберегти зуби білими
Перш за все, слід уникати цих продуктів, але також слід уважно стежити за гігієною порожнини рота. Здійснюйте видалення накипу раз на 6 місяців або кожен раз, коли стоматолог рекомендує це. Також не забувайте, що відвідування лікаря дуже важливе.
Але не перестарайтеся з відбілюючими процедурами, оскільки вони можуть мати протилежний ефект, якщо ви зловживаєте. Використовуйте зубну пасту, придатну для ваших зубів, і уникайте дуже абразивних.
Після процедури відбілювання використовуйте харчову соду, поєднану з дрібкою солі і половиною чайної ложки перекису водню. Нанесіть суміш зубною щіткою на зуби і залиште на кілька хвилин, а потім прополощіть рот.
Також іншим природним рішенням для підтримки білих зубів є вживання фруктів та овочів. Яблука та морква мають найкращий ефект: вони чистять зуби, а кислота, що міститься в помірній кількості, може природним чином відбілити зуби.