Їжа не рекомендується у разі; інфекція сечовивідних шляхів - крок до здоров’я
Інфекції сечовивідних шляхів в основному викликаються бактеріями. Насправді прийом певної їжі може сприяти розвитку симптомів інфекції сечовивідних шляхів.
Як би ви хотіли знати, яких продуктів слід уникати, якщо у вас інфекція сечовивідних шляхів? Ми представимо їх вам у цій статті.
Яких продуктів слід уникати при інфекції сечовивідних шляхів ?
Цей тип захворювання дуже поширений, особливо у жінок, оскільки вони мають коротші сечовивідні шляхи та імунну систему, більш схильну до впливу бактерій.
Загальні симптоми включають печіння або біль при сечовипусканні та частішу необхідність ходити у ванну.
У найважчих випадках може спостерігатися лихоманка, а також кров у сечі.
Фактори ризику, що збільшують можливість страждати цими інфекціями, різноманітні:
- Споживання певних антибіотиків.
- Незахищений секс.
- Бактерії в кишечнику.
- Чекаючи занадто довго, щоб сходити у ванну.
- Вживання їжі зокрема.
Тому для зменшення симптомів та запобігання ІМП ми рекомендуємо не їсти та не зменшувати споживання таких продуктів:
Цукри
Солодкі продукти (наприклад, промислові хлібобулочні вироби) допомагають бактеріям підтримувати себе. Це уповільнює процес одужання від ІМП і допомагає погіршити симптоми.
Тому серед солодкої їжі, якої ми повинні уникати, страждаючи цією хворобою, ми знаходимо газовані напої, тістечка та цукерки.
Кофеїн
Вважається стимулятором, який збільшує швидкість циркуляції крові до ураженої ділянки.
Крім того, щоб уникати кави, радимо не вживати чай, газовані напої та промислові соки, оскільки вони містять речовини, що викликають однаковий ефект.
Вибирайте воду або звичайні фрукти, які є сечогінними засобами та допомагають нам усунути інфекції. Уникайте алкоголю будь-якою ціною, оскільки він дратує сечовий міхур !
Кислі фрукти
Хоча ми можемо думати, що апельсиновий сік корисний для сечовипускання та позбавлення від бактерій у нашому організмі, ми повинні це знати цитрусові (грейпфрут, помело, лимони та ананаси) подразнюють сечовивідні шляхи і можуть запалити сечовий міхур.
Це зробить симптоми інфекції сечовивідних шляхів набагато інтенсивнішими, і вилікувати їх буде важче.
Гостра їжа та нарізки
Коли ви страждаєте на захворювання сечовивідних шляхів, тримайтеся подалі від ковбас, ковбас, тако і будь-яких видів спецій, таких як каррі, чилі чи кмин.
Подібно до цитрусових, ці продукти та спеції дратують сечовий міхур і підвищують кислотний рН в організмі, що створює ідеальне середовище для бактерій.
Рафіноване борошно
Макарони, піца, хліб та все, що зроблено з білого борошна, шкодять вам. Це не тільки в тому випадку, коли ми маємо інфекцію сечовивідних шляхів, але в будь-який час, тому що організм перетворює їх на цукор.
Уникайте усіх цих продуктів, коли страждаєте від цих симптомів, і зменшуйте їх, щоб не викликати черговий епізод.
червоне мясо
Стейки, гамбургери або м’ясо на грилі входять до переліку заборонених продуктів для людей з інфекцією сечовивідних шляхів.
Це тому, що червоне м’ясо приносить багато кислоти в організм. Через це замість того, щоб загинути, бактерії розмножуються.
Замість споживання червоного м’яса віддайте перевагу білому м’ясу або рибі.
Дієта для зміни рН сечі
Ви, мабуть, задаєтеся питанням, що краще їсти, якщо у вас інфекція сечовивідних шляхів. Відкрийте для себе 5-денну дієту, яка включає кислу їжу та лужну їжу.
Ця суміш врівноважує рН організму і вбиває бактерії, що викликають захворювання (не тільки в сечовому міхурі чи уретрі, але й в інших частинах тіла).
Цим бактеріям потрібно багато вологи та тепла, щоб розмножуватися та продовжувати жити.
Сеча - чудовий спосіб утримати їх, якщо ми їмо або п’ємо кислі речі.
Отже, метою цієї дієти є запобігання тому, щоб сеча була ідеальним місцем для розмноження бактерій.
Протягом перших 2 днів вам потрібно буде споживати кислу їжу та лужну їжу:
- Яйця
- Риба
- М'ясо
- Цільнозернові (овес, рис)
- Молоко на рослинній основі (овес, мигдаль)
- Оливкова олія
- Лимонний сік
- Вода
- Натуральні настої
З третього по п’ятий день дієта змінюється, і ви повинні вживати тільки лужну їжу:
- Сушені овочі
- Овочі (особливо картопля, часник та цибуля)
- Фрукти (крім цитрусових)
- сухофрукти
- Натуральні соки (наприклад, чорниця)
- Знежирені молочні продукти
- Оливкова олія
Цю дієту можна робити, якщо у вас інфекція сечовивідних шляхів або щоб уникнути цієї хвороби. У цьому випадку ми рекомендуємо робити це повністю і не пропускати жодного прийому їжі.
Слідкуйте за інфекцією сечовивідних шляхів
Харчування здорової та збалансованої дієти - це не єдина необхідність прискорити процес загоєння при інфекції такого типу.
Якщо порада, яку ми вам дамо тут, призначена для жінок (більш схильних до цієї інфекції), чоловіки також можуть взяти до відома:
- Не використовуйте ароматизоване мило або тальк для інтимної гігієни.
- Майте бездоганну особисту гігієну.
- Ретельно очищайте геніталії та анальні області після використання ванної кімнати.
- Уникайте занадто вузьких штанів.
- Використовуйте бавовняну білизну.
- Міняйте нижню білизну щодня.
- Вмиватися до та після сексу.
- Кількість гідрату (мінімум 2 літри на день).
- Вживайте чорничний сік натщесерце.
- Уникайте занадто гарячих ванн.