Їжа ніколи не повинна використовуватися як покарання або як нагорода для дитини
Їжа ніколи не повинна використовуватися як покарання або як нагорода для дитини
Їжа є необхідністю, і її не слід використовувати як покарання чи нагороду!
Багато батьків використовують їжу як нагороду за вплив на правильну та бажану поведінку. У багатьох ситуаціях їжа (особливо солодощі) - це спосіб змусити дітей щось зробити - або в ситуаціях, коли ви хочете, щоб ваша дитина досягла певної мети, або діяла певним чином. Це може бути отримати хороші оцінки, закінчити книгу або бути добрим.
Їжа часто є способом покарання маленьких дітей за певну небажану поведінку чи вчинок. Деякі батьки відправляють маленьких дітей спати без вечері, бо вони не слухають. Деякі батьки кажуть: «Якщо ви не їсте вечерю, тоді. "Але їжу НІКОЛИ не слід використовувати для покарання або винагороди маленьких дітей!
Коли вони роблять щось «добре», діти в підсумку їдять щось «погане»
Якщо батьки використовують їжу як спосіб досягнення своєї мети, вони по суті використовують їжу як тактику поводження. Пора припинити вживати їжу як частину нашого батьківського арсеналу. Хоча в цей час це може здатися не важливим, з часом діти пов’язуватимуть їжу з позитивним підкріпленням і використовуватимуть її як спосіб винагороди як дорослого. Бути винагородженим за те, що зробив щось добре, також дуже бентежить маленьких дітей.
Дітей вчать, що такі продукти, як цукерки, тістечка, морозиво та чіпси, для них не корисні. Батьки навчають своїх дітей про здорові харчові звички, але коли вони роблять щось «добре», вони в підсумку їдять щось «погане». Здається, це не правильне повідомлення для наших дітей. За даними Медичного центру Університету Рочестера, «отримання солодощів, чіпсів чи соків як винагороду часто призводить до вживання їжі з високим вмістом цукру, жиру та порожніх калорій. Гірше того, вони заважають природним здібностям дітей. Це також заохочує їх їсти, коли вони не голодні ".
Оооо, ти вдарився? Прийди мамі морозива і рухайся далі
Багато досліджень показали негативні наслідки вживання їжі як форми винагородження дітей за певний тип поведінки або коли вони досягли бажаної мети. Дослідження показали, що: "Діти споживають більше калорій, вуглеводів і загального жиру щодня, коли батьки використовують їжу як нагороду. Наприклад, коли матері дошкільнят вживають їжу для полегшення емоцій дітей, ті діти їдять більше солодощів, коли вони є А французьке дослідження показало, що матері, які використовували їжу як нагороду для своїх дітей, стимулювали їхню схильність до переїдання - навіть коли вони не були голодними ".
Як тільки батьки почнуть помічати, що вони використовують їжу як нагороду, вони також починають усвідомлювати, що вони використовують їжу як спосіб допомогти своїм дітям впоратися з сильними емоціями. або щоб їх заспокоїти. Якщо дитина постраждала фізично чи емоційно, батьки можуть запропонувати морозиво лише для посилення своїх почуттів. Якщо маленька дівчинка падає і має подряпину, її мати може запропонувати їй зайти в будинок і взяти печиво, щоб полегшити біль. З часом звичка почне формуватися там, де сневеликий опій піде в їжу, щоб почувати себе краще. Діти не навчаться здоровому поводженню з емоціями, якщо їх цього не навчили.
Що робити замість цього?
Якщо дитина зробила щось хороше, то винагородіть її чимось хорошим. Ви завжди вчите його речам, які є для нього корисними та здоровими, то чому б не нагородити його чимось здоровим.? Якщо він зробить щось хороше, ви можете купити йому нову книгу, сорочку, відвезти в кіно або в спеціальну поїздку. Винагорода хороша. У нагородженні вашої дитини немає нічого поганого.
Ми шукаємо винагород протягом усього життя до повноліття, і це стимулює нас стати кращими людьми. Ви найкраще знаєте свою дитину і тому можете нагородити її чимось, що, як ви знаєте, йому сподобається. Замість того, щоб дати йому щось, щоб йому стало краще, він може просто спробувати провести з ним якісний час. Дитина понад усе любить якісний час, проведений з батьками. Можливо, ви запропонуєте їм разом прочитати книгу, погуляти або подивитися на хмари/зірки. Не підкуповуйте його їжею чи матеріальними предметами. Навчіть його, що йому не потрібні речі, щоб забути про біль.
Батьки також не повинні вживати їжу як покарання
Їжа є абсолютно необхідною для нашого виживання. Всім людям для життя потрібні їжа, вода та кисень. Показувати дитині, що він не може їсти певну їжу, тому що "А, В і С" - це те саме, що сказати їй, "оскільки ти вдарив свого брата, ти повинен затамувати подих, поки не вивчиш урок". Ви ніколи не сказали б цього, то навіщо вживати їжу? Ви ніколи не забороняєте йому воду, то чому ж забороняєте їсти? За даними Техаського відділу у справах сім'ї та захисних служб, "нещодавні дослідження показали, що коли їжа використовується таким чином, вона втрачає своє значення як необхідна частина життя".
Діти повинні починати вчитися в ранньому віці, що їжа є необхідністю, як і повітря та вода.
Відносини з їжею дуже шкодять загальному здоров’ю. Використання їжі для боротьби з будь-якими емоціями або як спосіб нагородження дивовижної події може бути досить токсичним. Діти повинні починати вчитися в ранньому віці, що їжа є необхідністю, як і повітря та вода. Натомість їжа перетворилася на те, що лікує різні емоції. Замість того, щоб сприймати як необхідність, «для багатьох з нас їжа - це що завгодно, але не. Те, що починається як біологічна необхідність, швидко ділиться емоціями, ідеями, спогадами та ритуалами. Як втіху, покарання, у свято, зобов’язання залежно від дня та нашого настрою, ми можемо закінчити перегодовуванням, або навпаки недоїдати себе ".
Пора почати навчати наших дітей, що вони не повинні отримувати їжу лише тому, що вони зробили щось хороше.
Вони не повинні отримувати їжу, коли їм стає сумно. Звичайно, їх не слід карати забороною їжі. Їжа повинна розглядатися як необхідність, а не як інструмент для маніпуляцій!
Дітям потрібні обмеження: ось чому обмеження хороші і те, що діти в них вчаться
Дитині потрібні обмеження, щоб почуватися в безпеці і навіть для власної душевної рівноваги. Встановлення меж для дітей означає встановлення керівництва поведінкою - навіть тоді, коли немає офіційного сімейного правила. Межі вчать дітей, що означає самодисципліна, як боротися з неприємними почуттями та про що піклуються новоспечені батьки, - а також те, що їх люблять. Там навіщо дитині потрібні обмеження, як ми встановлюємо обмеження для дитини, не караючи її і особливо. чому межі є частиною запоруки гарної освіти.
Помилки батьків розпещених дітей
Чи могли б ви мати зіпсовану дитину? Або ви думаєте, що таке неможливо? Ось 10 найпоширеніших помилок батьків, які дозволяють дитині балуватися.
Якщо ви впізнаєте свою поведінку в деяких з них, ви повинні знати, що ніколи не пізно змінити речі читайте далі тут>